Levert de nieuwe klasse van de menopauze-specifieke huidverzorging echt voordelen?

Wat doet de menopauze met uw huid?

"Denk aan oestrogeen als een jeugdvermogen", zegt Heidi Waldorf, MD, een dermatoloog gevestigd in Nanuet, New York. “Het ondersteunt zoveel functies van de huid, van cellulaire omzet tot collageen- en elastineproductie."Het is ook een belangrijke rol bij het produceren van talg (olie) en het behoud van de vochtspiegel van de huid. Naarmate je door de perimenopauze gaat, beginnen de oestrogeenniveaus te dalen, en daarom ook de hoeveelheid collageen die je hebt. "Het kan in de eerste vijf jaar van de menopauze tot 30 procent dalen, en dit is wat leidt tot rimpels en doorzakken". Waldorf. Kortom, de menopauze is wanneer de fabrieksarbeiders in uw huid beginnen met pensioen te gaan en de productie vertraagt ​​tot een kruip, waardoor uw huid papierachtig dun en uitgedroogd blijft. Maar het goede nieuws is dat er veel producten zijn (niet alleen die specifiek zijn gemaakt voor de menopauze) die helpen de huidbarrière te hydrateren en te versterken en collageen te stimuleren.

Hoe moet u uw huidverzorgingsroutine aanpassen tijdens de menopauze?

"Het is vergelijkbaar met het overstappen van uw huidverzorging met de seizoenen", zegt DR. Waldorf. “Mijn advies is niet om te wachten tot de menopauze toeslaat en je huid super droog is. Begin een goede hydraterende en retinolroutine in uw 30s en vroege 40s om de tekenen van veroudering te compenseren.”Ze beveelt aan producten te gebruiken die hydraterende ingrediënten bevatten, zoals hyaluronzuur en glycerine, evenals verzachtende stoffen zoals squalane en ceramiden om de huidbarrière te beschermen en te versterken. Om de collageenfabriek zo effectief mogelijk te laten werken, kiest u voor producten met retinol, een goudstandaard "anti-aging" ingrediënt dat helpt om de collageenproductie te stimuleren. Dr. Waldorf beveelt aan om een ​​paar keer per week in uw 20s en 30s een vrij verkrijgbaar product met retinol te gebruiken en vervolgens tijdens de perimenopauze een retinoïde op recept sterk te maken.

Heeft u producten nodig die speciaal zijn ontworpen voor de menopauzale huid?

Niet echt zolang je weet hoe je een ingrediëntlabel moet lezen. “Je hebt geen menopauze -product nodig om goede hydraterende ingrediënten te krijgen. Je kunt ze vinden in veel goede drogisterijmoisturizers ”, zegt Dermatoloog Ranella Hirsch, MD in Boston,". Maar als je geen zin hebt om labels te lezen, is het leuk om te weten dat alle nieuwe menopauze lijnen gezichtscrèmes, lotions en serums hebben die uitstekende hydrators en verzachtende middelen bevatten.

Retinol is een beetje lastiger. Het is moeilijk om het collageenverhoogte ingrediënt te vinden in de menopauze-specifieke huidverzorging-misschien omdat het kan drogen of irriterend zijn als het niet goed is geformuleerd. Een uitzondering is Emepelle Night Cream ($ 195), die retinol bevat samen met peptiden en een uniek actief ingrediënt: methylestradiolpropanoaat (het bedrijf noemt het MEP -technologie). Het ingrediënt interageert met de oestrogeenreceptoren in de huid om het vochtretentie te verhogen en de elasticiteit en de collageenproductie te verbeteren. "De meeste medische experts beschouwen dit ingrediënt als veilig, en het is absoluut interessant". Hirsch. “Er zijn legitieme klinische gegevens hierover, maar de studies suggereren slechts een milde verbetering van de huid, dus het is verre van een thuisrun.”

Pauzeer goed verouderende collageen stimulerende moisturizer ($ 72) en staat van rijke gezichtsmoisturizer ($ 32) gebruiken peptiden om de collageenproductie te ondersteunen. "Peptiden zijn bouwstenen van eiwitten zoals collageen, en sommige zijn boodschappers die fibroblasten signaleren om er meer van te maken". Hirsch. “Maar het is betwistbaar hoe effectief een actueel peptide kan zijn om die productie daadwerkelijk te activeren.”

En pauze goed verouderen maakt ook een fascia stimulerend tool ($ 115) dat eruit ziet als een chique roestvrijstalen flesopener en is ontworpen om over het gezicht en de nek te worden gerold om de elasticiteit en stevigheid te verbeteren. "Theoretisch wordt verondersteld de fibroblasten in de fascia te stimuleren, het bindweefsel in het lichaam", zegt Dr. Waldorf. “Hoewel dit gereedschap kan helpen bij de lymfatische stroming, het minimaliseren van wallen en het vergroten van de bloedstroom naar de huid, net als een gezichtsmassagerende rol, zie ik het niet als iets dat de collageenvorming zal vergroten of de langdurige verandering zal beïnvloeden.”

En verschillende merken maken menopauze-specifieke actuele koelsprays die helpen bij het compenseren van hete flitsen, maar "elke in de koelkast opgeslagen gezichtsmist zal je afkoelen", zegt Dr. Waldorf.

Dus, is menopauze huidverzorging alle hype?

"Als je lijdt aan een droge huid die verandert naarmate je ouder wordt, dan zijn deze producten een mooi uitgangspunt, maar gewoon een vochtinbrengende crème toevoegen en een retinol zal het lukken", zegt Dr. Waldorf. Dr. Hirsch is het ermee eens: “Het is als het inhuren van een bloemist omdat ze zichzelf labelen als een 'bruiloftsbloemist.'Een gewone die mooi werk doet, is net zo goed.”

Dat gezegd hebbende, er zijn andere voordelen aan deze instroom van huidverzorging. "Vroeger werd over het M-woord gesproken in een gefluister, maar deze trend maakt een gesprek over de menopauze open. Waldorf. Dat helpt niet alleen om vrouwen op te leiden en in staat te stellen deze levenslange overgang te onderwijzen, het helpt de samenleving als geheel om veroudering te normaliseren. "Het is gewoon een ander stadium van het leven", zegt Dr. Waldorf, "Vrouwen zijn levendiger en vitaler dan ooit naarmate ze ouder worden.”

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.