Werken Bunion Correctors? Podolisten vertellen ons de waarheid en wanneer we er een moeten dragen
Het korte antwoord is ja: Bunion Correctors bestaan met als enig doel om het bot te ondersteunen en druk en pijn te verlichten. Maar werken ze echt, en nog belangrijker, mocht je er een dragen? We spraken met verschillende podologen om erachter te komen.
Wat zijn Bunion Correctors?
Volgens board-gecertificeerde podoloog en voetchirurg Yolanda Ragland, DPM, oprichter en CEO van Fix Your Feet: “Een bunioncorrector is een apparaat of apparaat voor het voorste deel van de voet of de voorvoet die wordt gebruikt om de grote teen opnieuw uit te lijnen met de lange botten die ermee verbonden zijn om de benige bekendheid te verminderen die wordt veroorzaakt door een bunion. Ze werken door te voorkomen dat de Keep -leunen naar de tweede teen die aangrenzend is."Er zijn een handvol hulpmiddelen die mensen gebruiken om te proberen bunions op deze lijst te corrigeren, je ziet enkele van de beste teenafscheiders, spalks en bewakers.
Of een bunioncorrector effectief voor u zal zijn, hangt af van de ernst van uw bunion en wat voor soort pijn u ervaart. “Er zijn twee soorten bunionpijn. De ene is gewrichtspijn en de andere is bumppijn, ”zegt Patrick McEeaney, DPM, podoloog en CEO van Northern Illinois Foot & Ankle Specialisten. “Bultpijn is meestal wanneer je tegen de zijkant van je teen van een schoen wrijft. Als je pijn hebt die in het gewricht begint, is dat meestal een teken dat er kraakbeenschade begint en Dat is Als ik me meer zorgen maak."Als u dit laatste ervaart, kan het het beste zijn om met een vertrouwde podoloog te praten over de vraag of een operatie de beste optie voor u is of niet.
Je zult er ook rekening mee willen houden dat Bunion Correctors worden beschouwd als een tijdelijke oplossing. Volgens Nelya Lobkova, DPM, een board-gecertificeerde podoloog bij Step Up Footcare: "'Bunion Correctors' is een verkeerde benaming omdat ze een bunion niet kunnen 'corrigeren' of 'repareren'. Desalniettemin creëren bunion -corrigerende randjes een tijdelijke afstemming van het eerste metatarsofalangeale gewricht door de grote teen weg te trekken van de tweede teen. De herschikking helpt bij pijn en ontsteking geassocieerd met bunionafwijkingen. [Ze] strekken ook de pees uit tussen de grote teen en tweede middenvoetsal, die langzaam krimpt naarmate een bunion vordert.”
Hoewel deze uw bunion niet kunnen genezen, kunnen deze bunion -corrigerende werkers tijdelijke pijnverlichting bieden en ontstekingen helpen verminderen.
Beste bunion corrigors
Beste podoloog aanbevolen teenafscheiders
Deze teenafscheiders komen met de aanbeveling van DR. Lobkova, en ze werken door de grote teen recht en weg van de tweede teen te houden om pijnverlichting te bieden en ontsteking te voorkomen. Ze zijn ook gemaakt van een gelmateriaal, dat DR. Lobkova beveelt aan bij het kopen van teenafscheiders. In tegenstelling tot plastic wrijven ze niet tegen en irriteren ze de huid. Hoewel ze de bunion zelf niet zullen beschermen, dr. Lobkova beveelt meestal aan tegen correctoren die bunions bedekken, omdat de huid die het bovenaan is, behoorlijk gevoelig kan zijn.
Wat meer is, ze kunnen met schoenen worden gedragen. Houd er rekening mee dat meerdere Amazon -recensenten hebben gezegd dat ze sokken moeten dragen om de teenafscheiders op hun plaats te houden en ongewenste wrijving te voorkomen wanneer ze het met schoenen gebruiken. Als bonus ontvang je een pakket van 12 voor iets minder dan $ 15.
Voordelen:
- Wordt geleverd met de aanbeveling van DR. Lobkova
- Kan worden gedragen met of zonder schoenen
Nadelen:
- Zal de bunion zelf niet beschermen
- Meerdere recensenten zeggen dat ze het moeten dragen met sokken om het op zijn plaats te houden
Beste draagbare teenafscheiders
Net als de vorige optie zijn deze topafscheiders gemaakt van een gelmateriaal en zijn ontworpen om uw grote teen recht en uit de buurt van de tweede teen te houden. Het verschil is dat het een ring heeft gemaakt van hetzelfde materiaal, dat u rond uw tweede teen kunt dragen om ervoor te zorgen dat het op zijn plaats blijft. Je kunt het dragen met of zonder schoenen, en het komt in verschillende kleuren die hen helpen er discreet uit te zien wanneer ze worden gedragen met een verscheidenheid aan schoenenstijlen.
Het is belangrijk op te merken dat dit de bunion zelf niet zal beschermen, wat, zoals vermeld, niet noodzakelijkerwijs een slechte zaak is, maar als je met schoenen wordt gedragen, kun je wrijving ervaren.
Voordelen:
- Herbruikbaar
- Kan worden gedragen met of zonder schoenen
Nadelen:
- Zal de bunion zelf niet beschermen
- Het kan volgens sommige recensenten de plaats met langdurig gebruik verhuizen
Beste set teenafscheiders
Deze teenafscheiders van vivesole hebben dr. Lobkova's goedkeuringsstempel. De set wordt geleverd met twee paar-één paar scheiders om de tenen te strekken en druk te verlichten en een ander paar dat tenen in lijn houdt. Allen zijn gemaakt van siliconengel, die een comfortabele hoeveelheid demping biedt en irritatie voorkomt door langdurige perioden van slijtage. De afweging is dat ze in een groter formaat komen, wat betekent dat je ze niet met schoenen kunt dragen. Dit is echter een kleine prijs om te betalen voor de vrijstelling die ze u na een lange dag kunnen bieden.
Voordelen:
- Houdt tenen in lijn en verlicht pijn
- Verkocht in twee verschillende paar om bij een verscheidenheid aan voorkeuren te passen
Con:
- Kan niet worden gedragen met schoenen
Beste bunion spalk
Oorspronkelijk $ 30, nu $ 27
Als je niet graag teenafscheiders wilt dragen, kun je overwegen een bunion -spalk te dragen. Deze optie van Beheerders heeft gemakkelijk te versterkende klittenbandbandjes die de meeste voetgroottes passen, rond je voet en grote teen vastbinden om te voorkomen. Volgens board-gecertificeerde podoloog en voetchirurg Brad Schaeffer, DPM, van Central Park Sole: “[Bunion Splints] Houd de teen in een rechte positie en scheid de tenen, vooral als de grote teen de tweede teen raakt.”
Hoewel het kan werken om tijdelijk de pijn te verlichten die wordt geassocieerd met een verkeerde uitlijning, DR. Ragland vermeldt dat bunion corrigors met rigide structuren meestal niet ideaal zijn om te bewegen. Bovendien is het grotere formaat mogelijk niet geschikt om met schoenen te dragen. Om deze reden wilt u misschien op deze variëteit vertrouwen terwijl u in rust bent.
Voordelen:
- Verstelbaar om de meeste voetgroottes te passen
- Biedt extra ondersteuning voor teenuitlijning
Nadelen:
- Materiaal kan te stijf zijn om te bewegen
- Kan niet worden gedragen met schoenen
Beste kinesiologietape voor dagelijks gebruik
Volgens DR. Lobkova, het type bunioncorrector dat u gebruikt, is vaak een kwestie van voorkeur. Onder de verschillende beschikbare opties, ze gebruiken echter de voorkeur aan het gebruik van Kinesiology-tape en gebruikt ze deze methode voor toepassing. Deze optie van één inch van Kinesio is een optie die ze aanbeveelt. "Je kunt douchen en slapen met [het] op je voet zonder je zorgen te maken over het afsnijden van de bloedsomloop of het macereren (bevochtigen) van de huid door occlusieve irritatie," zegt ze. “Het toepassen van [kinesiologie] tape werkt om de verkeerd uitgelijnde join opnieuw af te stemmen en het pijnlijke weefsel te comprimeren over de bump van de bunion.'' De optie is gemaakt van latex-vrij en hypoallergeen katoen, en je kunt het 3 tot 5 dagen per keer dragen. Je kunt het ook met schoenen dragen.
Voordelen:
- Houdt tenen in overeenstemming
- Comprimes Bunions
- Kan maximaal 5 dagen per keer worden gedragen
- Geschikt om te dragen met schoenen
Con:
- Sommige mensen vinden misschien dat het toepassen tijdrovend is
Beste kinesiologietape voor bunioncompressie
Oorspronkelijk $ 18, nu $ 11
Deze twee-inch brede kinesiologietape wordt ook geleverd met de aanbeveling van DR. Lobkova, die zegt dat het ideaal is voor degenen die extra compressie willen voor een bunionbuil, die op zijn beurt pijnverlichting kan bieden en gezamenlijke ontsteking op afstand kan houden. Dit maakt het ideaal voor degenen die lange tijd tegelijk op de been staan. Net als de vorige optie is het gemaakt van latex-vrije en hypoallergene katoen, en je kunt het dragen terwijl je doucht en slaapt, gedurende 3 tot 5 dagen achter elkaar.
Voordelen:
- Houdt tenen in overeenstemming
- Comprimes Bunions
- Kan maximaal 5 dagen per keer worden gedragen
- Geschikt om te dragen met schoenen
Con:
- Sommige mensen vinden misschien dat het toepassen tijdrovend is
Beste Bunion Guard
Deze bunion -bewakers bieden niet alleen je bunionbuil met comfortabele bescherming, vooral bij het dragen van schoenen, maar ze houden ook je tenen in lijn, waardoor de grote teen niet naar de tweede teen draait naar de tweede teen. Maar meestal, "ze helpen bij het pijnlijke wrijven dat wordt geassocieerd met bunionbultjes", zegt DR. Schaeffer. Deze optie past boven je grote teen, waardoor ze kunnen blijven gedurende slijtage, en ze zijn geschikt genoeg om te dragen met de meeste schoenen
Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat deze niet geschikt zijn voor mensen met bunions die erg zacht aanvoelen. Zoals vermeld door DR. Lobkova, de huid die over de bult ligt, kan gevoelig zijn en u wilt meestal voorkomen dat u er extra druk op zet om de huidafbraak te voorkomen.
Voordelen:
- Gemaakt van siliconen
- Glijdt over grote teen om op zijn plaats te blijven
- Gemaakt om de meeste schoenen te passen
Con:
- Niet ideaal voor bijzonder gevoelige bunions
Beste bunionhuls
Als u de irritatie wilt voorkomen die bij uw voeten wordt geleverd die tegen schoenen wrijft, past deze bunionhuls van Alayna bij de rekening. Dr. Schaeffer zegt dat Bunion -mouwen op dezelfde manier werken als Bunion Guards, waardoor het pijnlijke wrijven dat vaak met bunions komt, helpt om te verlichten en te voorkomen. Deze optie is gemaakt van een siliconen-A-materiaal dat volgens board-gecertificeerde podoloog Evan A. Vieira, DPM, facfas op Advanced Podiatry, biedt een knusse maar niet beperkende pasvorm die buniongerelateerde pijnen tijdelijk kan verlichten. Bovendien heeft de mouw een siliconengelkussen dat de bunionbult aan comfortabele bescherming biedt bij het dragen van schoenen.
Net als de vorige optie is dit echter meestal niet ideaal voor mensen met gevoelige bunions.
Voordelen:
- Knus maar niet beperkende pasvorm
- Heeft een siliconengelkussen om de bunion te beschermen
- Geschikt om te dragen met schoenen
Con:
- Kan volgens sommige recensenten ongemakkelijk zijn als ze lange tijd gedragen
Beste inlegzolen voor bunion -ondersteuning
Oorspronkelijk $ 13, nu $ 10
Naast Bunion Correctors, wil je misschien in rekening worden gebracht. "Als je de voet stabiliseert die de hiel en de boog-met inlegzolen of schoenen-inlegzolen stabiliseert, laad je druk van de voorkant van de voet en verwijder je de druk van de bunion". Schaeffer. Met minder druk op de bunion kan het helpen de pijn te verlichten, of op zijn minst voorkomen dat deze wordt verergerd. Hij beveelt deze DR aan. Scholl's inlegzolen, die hij persoonlijk zelf gebruikt, omdat ze de ideale hoeveelheid stabiliteit en ondersteuning bieden.
Voordelen:
- Verwijdert ongewenste druk van bunions
- Kan worden gedragen met schoenen
Nadelen:
- Het is niet ontworpen om de tenen in lijn te houden
- Beperkte grootte -opties
Werken Bunion Correctors?
Ja en nee. Voor bumppijn zegt McEneaney dat een bunioncorrector, zoals dit best verkochte item ($ 27) van Amazon, kan helpen om wat vrijstelling te bieden. Nogmaals, het kan uw bunion niet repareren, maar het kan effectief zijn bij het verminderen van een deel van de roodheid en ontsteking die pijn veroorzaakt op het oppervlak van de bult.
Bovendien komt zoiets als een bunionschild ($ 13) ook van pas als u wilt helpen bij het verlagen van de pootpijn. Bunion -schilden zijn zachte siliconen gelbeksten die je over je grote teen stopt om te voorkomen dat het uitstekende bot tegen je schoen opfringt."Dat zijn geen correctors, maar dat zijn meer bunionschilden of bunionspalken," Dr. Zegt McEneaney. “Die kunnen echt nuttig zijn voor mensen, want als je een schoen hebt waar je wat wrijving krijgt, kunnen ze fungeren als een interface om die wrijving te voorkomen.”
Ongeacht welk product voor bunion -ondersteuning die je gebruikt, "ze zijn geweldig terwijl ze ze dragen na een pijnlijke dag, een lange, stressvolle training of om dat gebied uit te rekken en je wat verlichting te geven". Schaeffer.
Die een bunioncorrector moet dragen en wanneer moet u er een dragen?
Er zijn niet noodzakelijkerwijs harde of snelle regels als het gaat om het dragen van een bunioncorrector of een spalk (de andere optie voor symptoombehandeling). Afhankelijk van de toestand van uw bunion echter, kunt u al dan niet beter er een.
"Iedereen met een goed bewegingsbereik en zonder een zeer stijve gewricht vindt meestal bunionbanden en corrigerende handelaars comfortabel". “Mensen met ernstige, stijve of artritische gewrichten hebben niet de flexibiliteit en hebben meestal ongemak om het gewricht uit zijn huidige positie te duwen.”
Tegelijkertijd is het belangrijk om te onthouden dat Bunion Correctors beperkingen hebben en op zijn best een tijdelijke oplossing zijn voor ongemak en pijnlijke symptomen. "Afhankelijk van de apparaatbeperkingen, waaronder dat sommige apparaten niet zijn gestructureerd om in schoenen te dragen, kunnen ze misschien niet worden gebruikt tijdens het lopen, en ze kunnen zich ongemakkelijk voelen waardoor de bunion pijnlijker is", zegt Dr. Ragland. Ook is de ervaring van iedereen anders. Daarom is het het beste om uw verwachtingen te beheren als het gaat om verlichting van dit soort producten.
"Denk aan een bril die u helpen om te zien wanneer u ze draagt, maar corrigeer of genees niet slecht zicht," Dr. Zegt Sutera. “[Bunion corrigors] zijn apparaten die wanneer u ze draagt, wat spanning kan verminderen. Ze trainen, repareren of omgekeerd niet om, zoals bunions, maar vaak kunnen ze verlichting bieden terwijl ze ze dragen en u helpen om wat pijn te verminderen.”
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde favoriete wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
