Kleurtherapie is het feel-good bad-time ritueel dat we nu allemaal nodig hebben

Stel je voor dat je in een warm, ontspannend bad ontspannend, luxe in een mix van oliën en spa-waardige badproducten. Welke zintuigen gebruik je om dit echt prachtige scenario op te nemen? Weet je, voorbij het gevoel van wishful thinking.

Het meest voor de hand liggend, het zou je reukvermogen zijn (ahem, het inademen van de wervelende aroma's) evenals je gevoel van aanraking (je bent tenslotte in een warm water in deze droomoefening). Maar er is een ander gevoel dat je gebruikt, en dat is je gezichtsvermogen. Ja, vaak ben je Ook De voordelen van kleurtherapie plukken, of u het, of u het realiseert of niet.

"Kleur is zoveel meer dan wat we zien", zegt Walaa, een in Barcelona gevestigde, gecertificeerde kleurentherapeut die één naam heeft. "Wanneer lichte deeltjes uit de zon reizen, vertalen we die golven en frequenties, en onze hersenen interpreteren die trillingen in de kleuren die we zien. Kleurtherapie kijkt naar hoe deze golven en frequenties ons beïnvloeden, ons zenuwstelsel, ons lichaam en emoties."

Om volledig te profiteren van de voordelen van kleurtherapie en de ultieme spa-achtige sfeer thuis te creëren-zou je slim zijn om te leunen op een merk dat volledig is geworteld in de bad- en kleurervaring (sinds 1891, niet minder): kneipp. De Bath-Time OG's creëren al tientallen jaren badoliën, natuurlijke badzeezouten en andere essentie van zelfzorg in de oorspronkelijke Duitse stad. )). Natuurlijk leent ze zich goed voor de praktijk van kleurtherapie.

Een deel daarvan komt omdat aroma en kleur nauw verwant zijn, zegt Walaa. "Kleuren zullen je herinneren aan bepaalde geuren", zegt ze. "Sommige aroma's zullen een bepaalde kleurencombinatie opleveren die een effect zal hebben op het zenuwstelsel en het lichaam."Ze begint vaak haar kleurentherapiesessies met specifieke geuren en stemt ze uit met de kleuren die ze gaat gebruiken.

Evenzo zijn elk van de producten van Kneipp (waarvan vele nu verkrijgbaar bij Ulta) mooie, stemmingsversterkende tinten violet, geel, blauw, groen en meer zijn met prachtige geuren die bij elkaar passen. Door de kleuren aan te slaan waarnaar u wordt geroepen, kunt u uw eigen kleurtherapie-ervaring samenstellen in de vorm van een kalmte-inducerend bad.

Blijf lezen voor een primer over het gebruik van kleurentherapie om uw zelfzorgbadtijd te verbeteren.

Groente

"Elke kleur heeft een positief aspect dat we allemaal op verschillende manieren kunnen kanaliseren", zegt Walaaa. "Kennis hebben over wat kleurfrequenties betekenen en hoe ze ons beïnvloeden, is de sleutel."Op die opmerking draait Green helemaal om groei, openheid en verbinden met de natuur, zegt ze.

Of je nu een wrok vasthoudt of een mentaal blok ervaart, jezelf een warm bad trekt met diepe groene, natuur-achtige diepe ademhalingen en spar mineraal bad zout of smaragd, zelf liefde bevorderende verfrissende eucalyptus badolie (Tata Harper's Fave) kan u helpen opnieuw te centreren.

WINKEL NU

Koop nu verfrissende eucalyptus kruidenbadolie $ 20 kopen nu diepe ademhalingen en spar mineraal badzout weken $ 20

paars

"Kleurfrequenties komen overeen met de kleuren van kruiden en planten", zegt Walaaa. "Ik gebruik bijvoorbeeld lavendelbadzouten om de energie van lavendel te kanaliseren-het is alles om het geloof in de wereld te kanaliseren, erop vertrouwend dat we worden ondersteund door de wereld om ons heen."

Een klein geloof in tijden van onzekerheid (ahem, een veranderende en veranderende wereld als we beginnen terug te gaan naar de normaliteit) is iets waar we allemaal baat bij kunnen hebben-en een rustgevend, vredig bad is een manier om het te cultiveren. Probeer de Dream Time Lavender & Vanilla Aromatherapy Bubble Bath, die van je bad een mooie diepe violet maakt (ook perfect voor het stimuleren van creativiteit, volgens Walaa) met de beroemde kalmerende geur van lavendel om je in een staat van rust en kalmte te maken.

WINKEL NU

Koop nu Dream Time Lavender & Vanilla Aromatherapy Bubble Bath $ 15

Geel

Volgens Walaa is geel de kleur van mentale kracht en kracht, zodat je je misschien aangetrokken voelt tot geel als je een uitdagende situatie in het leven ervaart. Een product dat niet meer perfect zou kunnen zijn? Kneipp's Joint & Muscle Arnica Mineral Bath Salt, dat opmaakt en pijnlijke spieren nieuw leven inblazen.

Geen verrassing hier, één fles wordt verkocht in de U.S. elke drie en een halve minuut, en het is wereldwijd de nummer één bestseller van Kneipp. Strooi 3/4 cap's waard in een warm bad en bereid je voor om fysiek te ontspannen En mentaal in een zonnig, saffraankleurig bad dat volledig nieuw leven is.

WINKEL NU

Koop nu gewricht en spier arnica mineraal badzout weken $ 20

Blauw

Trokken worden tot blauw is een teken dat je moet verleggen naar je focus naar authentiek zijn naar je ware passies, in plaats van naar wie anderen willen dat je bent, zegt Walaaa. De perfecte plek om daarover te mediteren? Een ontspannend bad natuurlijk (dat wist je al).

Teken jezelf een rustgevend avondbad met Dream Awad Valerian & Hops Mineral Bath Salt, dat een prachtige saffiertint heeft om in te roepen alle de zelfliefde vibes.

Ik weet niet zeker welke specifieke kleur uw naam roept-of aangetrokken tot allemaal? Met een kruidenbadolie -cadeau -set kunt u alle kleuren proberen en een badervaring creëren die met uw humeur is aangelijnd met uw humeur. Zintuigen, ontmoet de regenboog.

WINKEL NU

Koop nu droom weg Valeriaan en hop mineraal badzout weken $ 20 kopen nu kruidenbadolie cadeau set $ 32

Topfoto: Lauren Abbazzio; Kunst: nou+goed creatief