Cheat Sheet de ABC's van Ayurveda

Ayurveda is een van die coole, moeilijk om woorden uit te spreken ("are-yer-vay-duh") die de wellness cognoscenti nonchalant rondgooit, zoals in "mijn ayurvedische arts denkt dat ik niet veel zuivel moet eten" of "blijkbaar mensen met mensen met Mijn Ayurvedische dosha is vatbaar voor puistjes, dus ik heb deze nieuwe reinigingsmiddel nodig "en" we doen deze wendingen in yoga omdat het volgens Ayurveda de spijsvertering stimuleert en gifstoffen uitkomt."

En hoewel Ayurveda al meer dan meer dan meer dan meer dan meer jaar met de westerlingen, hebben Ayurveda nog steeds geen idee wat het betekent. Wij zijn hier om te helpen!

Simpel gezegd, Ayurveda is een holistische geneeskundepraktijk uit India. Artsen, of Veda's, Bepaal uw dosha (Constitution) Om de voedingsbegeleiding, detox- en evenwichtsbehandelingen (van massage tot kolonica) aan te bieden, samen met kruiden- en oliebedieningen.

Ayurveda wordt vandaag nog steeds gebruikt om een ​​aantal kwalen te voorkomen en te behandelen, maar het is veel meer geworden dan dat. Klik door om de primeur te krijgen ... en kijk hoe de Ayurvedische levensstijl wordt beoefend door moderne experts en stedelingen. -Jamie McKillop

1. Wat is je dosha? Ontdek uw Ayurvedische grondwet
Volgens Ayurveda hebben we dit super-eenvoudige spiekbriefje gemaakt om onze emotionele en fysieke constitutie uit te zoeken, volgens Ayurveda.

2. Olie trekken: New Yorkers ruilen listerine voor deze Ayurvedische detox -methode
Het eeuwenoude medicinale mondwashing ritueel is onlangs weer opgedoken en krijgt veel lippendienst voor zijn gezondheids- en beauty-voordelen.

3. 5 Ayurvedische tips voor ontstressen
Angstig over vakantiedruk? Uitwonnen dit advies van Ayurvedische experts die u kunnen helpen bij het vinden van wat (innerlijke) vrede te midden van de seizoensgebonden chaos.

4. De 6 beste Ayurvedische spa's die niet in India zijn
Bedevaart naar het moederland van Ayurveda, niet de meest praktische voor je gestresste staat? Deze topspa's kunnen ook uw dosha bepalen en helpen op te lossen wat u scheelt.

5. 9 Ayurvedische geheimen tot geweldige spijsvertering
De oudste helende wetenschap ter wereld heeft de geheimen voor een betere spijsvertering. En raad eens? De meesten van ons oefenen ze niet.

6. My Five Beauty Obsessions: Priya Pandya
De mede-oprichter van Dononya deelt de Ayurvedisch-geïnspireerde producten die haar knipperende ogen, stralende huid en Bollywood mooie looks geven-zelfs door het geven van zweterige cardiolessen.

7. Wat is je training dosha?
Vanuit een ayurvedisch perspectief is de training waar je het meest door wordt aangetrokken, kan degene zijn die je lichaam het minst nodig heeft. Ontdek welke training echt het beste voor u is.

8. Hoe cellulitis op de ayurvedische manier te voorkomen
Ayurvedische geneeskunde heeft met kruiden geïnfuseerde oliën gebruikt, samen met peeling en massage, gedurende 5.000 jaar tot een behoorlijk solide effect.

(Foto: Kripalu)