Alison Brie crediteert een enkele beweging om haar te helpen in de beste vorm van haar leven te komen

Dit soort training heeft haar niet alleen in topvorm gehouden, maar het heeft ook geholpen haar relatie met haar lichaam te veranderen. "Ik stond mijn hele leven op gespannen voet met mijn lichaam en groeide op met het zien van ongezonde patronen van jojo-diëten en training rage", zegt ze. "Maar wat echt geweldig is aan krachttraining is dat het geen bevlieging is."

Om gevoed te blijven voor al deze lichaamsgewicht trainingen, heeft Brie nachtelijke partijen chia zaadpudding opgezwakt. "Het is een van mijn favoriete dingen omdat chiazaden een superfood zijn", zegt ze. Om haar recept voor zichzelf te proberen, hoef je alleen maar een derde van een kopje chia -zaden te mengen met een kopje planeet haver vanille havermelk, plus een scheutje kaneel en een half theelepel ahornsiroop. Laat het 's nachts in de koelkast zitten, en de volgende ochtend is je lichaam klaar om naar beneden te vallen en 20 eigen te doen.

Wil de eerste zijn die horen over de nieuwste (en beste) winkelproductdruppels, aangepaste collecties, kortingen en meer? Meld u aan om de Intel rechtstreeks in uw inbox te laten bezorgen.