Voeg deze 2 kruiden toe aan je koffie om hersenmist te bestrijden en gefocust te blijven
Hier is hoe je paddestoelen koffie kunt maken die heerlijk is en je hersenen een boost geeft.
De pandemie heeft dit jaar veel dingen van ons afgenomen, maar er is één dagelijkse vreugde die het nog moet stelen: koffie. Als mensen me vertellen dat ze proberen te stoppen met koffie, vraag ik me altijd af: "Maar, waarom?"Natuurlijk, dat is het niet ideaalDat ik mijn dag niet kan beginnen zonder een kopje of twee van Joe, maar koffie komt in ieder geval met veel gezondheidsvoordelen (met mate)-vooral als je het combineert zoals holistische gezondheidscoach, kruidkundige en bovennatuurlijke oprichter Rachelle Robinett demonstreert In de nieuwste aflevering van Well+Good's YouTube Show Op plant.
"Koffie is een psychoactieve plant-het is zoals de kruiden die we in thee gebruiken of supplementen en vitamines opnemen om onze [gewenste] staat te verbeteren", zegt Robinett. "We weten dat [Coffee] ons meer wakker maakt, maar het verandert eigenlijk de manier waarop onze hersenen functioneren en het, zoals geadverteerd, het geheugen en het terugroepen verbeteren, en het is een stemmingsbooster voor veel mensen."In wezen, met andere woorden, is koffie een natuurlijke nootrope, een cognitieve performance-versterkende krachtpatser die je tot een betere lamp kan maken, zowel in termen van hersenkracht en dispositie.
Dat wil niet zeggen dat het echter niet nog krachtiger kan worden gemaakt; Modern Wellness is tenslotte een beetje groot in het maken van alles wat ons lichaam binnenkomt zo dicht mogelijk en/of actief mogelijk. En Robinett doet precies dat voor een normaal kopje koffie door het te mengen met, naast andere krachtpatser ingrediënten, een mix van 11 medicinale champignons. Deze zijn bedoeld om de hersenversterkingsvoordelen van uw ochtendlatté verder te verbeteren, omdat functionele paddestoelen zoals Reishi en Lion's Manen helpen de hersenmist te bestrijden, de focus te vergroten en zelfs te dienen als preventieve hulpmiddelen tegen cognitieve ziekten. Adaptogene paddestoelen helpen ook om de immuniteit te stimuleren en de darmgezondheid te verbeteren, wat zeker geen kwaad kan doen om je lichaam op een bepaalde dag voor een optimale gezondheid te zetten. (Geen wonder dat we voorspellen dat functionele, adaptogene paddestoelen in 2021 mainstream zullen gaan.))
Experts in dit artikel
- Rachelle Robinett, geregistreerde kruidkundige, opvoeder en oprichter van Supernatural
Bekijk de volledige video om erachter te komen wat Robinett nog meer toevoegt. Hint: in het bijzonder zal een ingrediënt zeker helpen om de voorsprong van uw vroege ochtendbox te halen!
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
