Een specialist in slaapgeneeskunde zegt dat deze 7 koelkussens nachtelijk zweten kunnen voorkomen
Waar moet je naar zoeken in een koelkussen
Stevigheid is essentieel bij het verkleinen van een koelkussen, zegt DR. Polo's. "Over het algemeen wordt een steviger kussen geassocieerd met minder nek- en schouder ongemak", legt hij uit. Steviere kussens zijn meestal gemaakt van traagschuim, latex en omlaag vullen, terwijl zachtere kussens kunnen worden gemaakt van down en omlaag met veren. Zachter kussens werken echter het beste als u een maagslaper bent, omdat het minder stress op de nek legt.
Koelkussenmaterialen
Dr. Polos beveelt ook aan om het materiaal te controleren voordat u koopt. Koelkussens zijn gemaakt met verschillende materialen, waaronder:
Gel
Gelkussens zijn doordrenkt met zakken koelgel, die "een cool touch -gevoel heeft en helpt warmte weg te trekken van het lichaam", zegt Logan Foley, gecertificeerde slaapcoach en hoofdredacteur bij Sleepfoundation.borg. Er zijn verschillende ontwerpen, waaronder gelpods, ingebedde gellagen en gelinfusies in het materiaal van het kussen.
Latex
Latex kussens zijn meestal gemaakt van 100 procent latex of latex afgeleid van rubber. Van alle materialen is latex een van de meest koelmaterialen omdat het poreus is, waardoor de ventilatie van hete lucht mogelijk is. "Latex helpt warmte af te voeren en de luchtstroom te bevorderen", voegt Foley toe.
Traagschuim
Traagschuimkussens zijn gemaakt van schuim die is ontworpen met viscose en elastisch. Hoewel ondersteunend, kan traditioneel blok geheugenschuim meer warmte behouden dan versnipperd traagschuim, dus het is het beste om bij de laatste te blijven als je heet slaapt.
Omlaag en veer vullen
Down kussens worden meestal gevuld met natuurlijke vulling van eenden en ganzen en worden voornamelijk gebruikt om mensen warm te houden. Omlaag kussens zijn echter meestal ademend dan traagschuim en zijn ideaal voor maagslaapjes vanwege hun zachte aard. Aan de andere kant is verenvulling ademend omdat het ruimte laat voor luchtstroom en helpt om een koelere slaapomgeving te behouden voor zweterige mensen. Als u allergieën hebt of liever geen dierlijke veren gebruikt, wilt u deze vulling vermijden.
Foley zegt dat gel en latex de meest voorkomende materialen in koelkussens zijn vanwege de natuurlijke koelmogelijkheden.
Hoe lang duren koelkussens?
Afhankelijk van de materialen moeten koelkussens tussen drie en vier jaar duren, zegt Foley. "Het kiezen van een hoogwaardig vulling en stevigheidsniveau voor uw slapertype zou uw kussen moeten helpen langer mee te gaan", zegt Foley.
Met zoveel koelkussenopties kan het nogal zoeken om de beste optie voor u te vinden. Gezien dit, hebben we het beenwerk gedaan en de beste koelkussens van elk budget, materiaal en stevigheid afgerond. Scroll naar beneden om de topkeuzes te zien.
Beste algemeen
Er is geen plek waar we liever zijn dan in onze bedden, slapen op Coop Home Goods 'Eden Pillow. Het is gebouwd uit het koelen van met gel geïnfuseerd geheugenschuim (dat meteen terug stuitert, zelfs na een nachtrust) en micro-vezelvulling die je temperatuur laag houdt en de hele nacht langdurig comfort en ondersteuning biedt. Dat is hoe het kussen zijn naam "airconditioning" krijgt. Voor gebieden waar u extra ondersteuning nodig heeft, vul je de extra half pond vulling, die bij elke aankoop is inbegrepen.
Het schuim is ingesloten in een pluche, machine-washable dekking, dus je kunt het gemakkelijk uithalen en in de wasmachine gooien op wasdag. Ademend, ondersteunend en hypoallergeen-het is geen wonder waarom onze redacteuren erbij zweren. We beloven dat je er ook van zult houden.
Materiaal: 100 procent maagdelijk geheugenschuim en microvezel
Voordelen:
- Koel-gel traagschuim
- Machine-wasbare hoes
- Ondersteunend
- Wordt geleverd met extra vulling
Nadelen:
- Zwaar
- Duur
Beste budget
Koelkussens kunnen een behoorlijk cent kosten, maar het pakket van Qutool twee is een budgetvriendelijke koop. Elk kussen is gemaakt van geheugenschuim en microvezels en levert een wolkachtig gevoel dat zacht, gedempt en ondersteunend is. De schuimcontouren tot de unieke vorm van je nek, dus je wordt niet langer wakker met een stijve nek. En omdat het is versnipperd, blijft warme lucht niet vastzitten (Too-Da-Loo, nacht zweet), hou je de hele nacht koel houden.
Gewoon ter fyi, zeggen Amazon -shoppers dat de kussens aan de steviger kant kunnen lopen, dus het is misschien niet ideaal voor buikslaapjes. Over het algemeen heeft het kussen 7.000 vijfsterrenbeoordelingen op Amazon met klanten die zeggen dat het hun 'favoriete kussen ooit is."Voor slechts $ 50 (het is te koop voor $ 40, btw), je kunt twee dromerige kussens copypen. Zo dromerig, het is alsof je op wolken slaapt.
Materiaal: Memory Foam en MicroFiber
Voordelen:
- Betaalbaar
- Wordt geleverd met twee kussens
- Gemaakt van versnipperd traagschuim
Nadelen:
- Is misschien niet ideaal voor maagslaaps
Beste latex
Voor zinderende hete slapers werkt latex het beste, en u wilt het harmoniekussen van Purple aan uw slaapregime toevoegen. De honingraatachtige structuur ventileert het hete lucht, vooraan naar achteren, zodat je niet in het zweet wakker wordt. Bedekt met een vochtafwijkend en ademend gaasmateriaal, heeft het kussen deze extra koelmogelijkheden. De elastische polymeersamenstelling is ideaal omdat het zijn vorm in de loop van de tijd vasthoudt, waardoor u nog maanden en jaren ondersteuning krijgt. Het is duurzaam, houdt zijn vorm vast en is hypoallergeen: dit kussen, zoals de naam al aangeeft, zal je achterlaten in "harmonie" en vrede. Eindelijk een zweetvrije nacht!
Materiaal: Elastisch polymeer
Voordelen:
- Extreem ademend
- Hypoallergeen
- Heeft vorm
Nadelen:
- Misschien niet ideaal op zoek naar een stevig kussen
Beste hybride
Slapen op Casper's hybride kussen is als slapen op een marshmallow. Het is kussenachtig, maar toch ondersteunend-allemaal dankzij zijn vezel- en schuimmix, en het heeft geen pluipen nodig omdat het zijn vorm vrij goed vasthoudt. Vanwege het hybride en drielaagse ontwerp, zeggen shoppers dat het "geweldige neksteun biedt" en laat het "geen zweterige hoofd achter."Zelfs op warme nachten is het cool aan de aanraking. Verwijder gewoon de machine-wasbare deksel en was in koud water om het kussen schoon te maken.
Materiaal: polyurethaanschuim en polyester vezel
Voordelen:
- Hybride ontwerp
- Marshmellow -gevoel
- Biedt nekondersteuning
Nadelen:
- Duur
Beste gel
De one-stop-shop voor luxueuze en betaalbare thuisgoederen, moet Allswell bovenaan uw lijst staan. Deze is doordrenkt met koelgel die wordt geactiveerd zodra warmte is gedetecteerd. Het brengt warmte van het lichaam over, zodat je een goede nacht snooze kunt krijgen (laat de zzzz beginnen). Naast gel is de basis van het kussen traagschuim, dus je hebt ondersteuning en comfort. Bovendien wordt het geleverd met een OEKO-Tex-gecertificeerde dekking, wat betekent dat de dekking vrij is gemaakt van schadelijke chemicaliën en ingrediënten. Gooien of draaien is niet langer een ding met het Allswell -koelkussen. Welterusten!
Materiaal: gel en traagschuim
Voordelen:
- Betaalbaar
- Oeko-tex gecertificeerd
- Traagschuim
Nadelen:
- Kan voor sommigen te dik zijn
Beste waarde
Casper's essentiële koelkussen heeft alle elementen Dr. Polos had het over gehad. Het is drijvend (maar nog steeds ondersteunend) en ademend en is gevuld met microvezels voor een comfortabele snooze. Het kussen heeft kamers om het materiaal van klonteren te verbieden, dus je hebt een gladde plek om je hoofd te laten rusten. De 100 procent katoenen dekking is luchtig en absorbeert warmte, zelfs als je gooit of draait. Het kussen, met een cool-to-touch deksel, begint je hoofd te koelen zodra het het kussen raakt. Al deze functies maken het de waarde van $ 60 waard. U wilt er niet stoppen met knuffelen.
Materiaal: Microvezel en katoen
Voordelen:
- Heeft kamers om klonteren te voorkomen
- Katoenen deksel
- Ondersteunend
- Proefperiode van 30 nachten
Nadelen:
- Kan voor sommigen te pluche zijn
Beste ondersteuning
Voor degenen die wat extra ondersteuning nodig hebben, dr. Polos beveelt het ware temp -kussen van het slaapnummer aan. Dit kussen is ontworpen met de eigen technologie van het merk genaamd 37.5 Technologie. In wezen heeft het actieve deeltjes van vulkanisch gesteente (cool, we weten we)-die vocht en warmte vastlegt. De kromming van het True Temp Pillow biedt neksteun en is ideaal voor achter- en zijslaapers die een beetje extra nodig hebben VA VA VOOM. Bovendien wordt het geleverd met een vezelvuldeksel die cool is om aan te raken, zodat u niet oververhit raakt en verwijderbare schuiminzetstukken om uw steun aan te passen hoe u het leuk vindt.
Materiaal: schuim
Voordelen:
- Voorgevormde kussen
- Wordt geleverd met verwijderbare schuiminzetstukken
- Ondersteunend
Nadelen:
- Duur
