Een zilveren voering van eenzaamheid? Het kan je helpen je verbeelding te benutten, zijn 9 manieren om die creatieve energie te gebruiken

4. Schrijf vrijelijk in je dagboek na meditatie

Een manier om je innerlijke muze echt te omarmen, is om eerst je hersenen te legen. Een mededogen meditatie kan je helpen gevoel minder eenzaam en stelt u in staat om die essentiële, moeiteloze stroomstatus voor het maken van kunst te betreden.

"Als we even stil zitten, kunnen onze lichamen ongewenste spanning en weerstand vrijgeven, wat onze geest helpt vloeibaarder en creatiever te zijn", zegt Lucht. "Laat uw pen vrij op de pagina stromen en schrijf welke gedachten dan ook opkomen-geen enkele bewerking."

5. Let op welke methoden u aansteken

"Experimenteer en stimuleer jezelf door je passies te leren kennen". Mannelijk. "Terwijl je experimenteert, laat jezelf zien wat er energiek en verrukkelijk aanvoelt en doe er dan meer van."

6. Koop ingrediënten die je nog nooit eerder hebt gekocht en kook een maaltijd

Of het nu gaat om Swiss Chard, Broccolini, Rutabaga of al het bovenstaande: "Gooi het allemaal in en kijk of je wat voedselmagie kunt maken," zegt Lucht. Je zou misschien een heerlijke nieuwe maaltijd ontdekken, en zelfs als het minder dan het leven is, nou, we moeten allemaal eten.

7. Ga op een wandeling zonder bestemming

In contact komen met de natuur (of gewoon gewoon het huis uitkomen, met behoud van sociale afstand) is een zegen voor uw geestelijke gezondheid. Maar een lange, ongestructureerde wandeling kan je letterlijk naar frisse nieuwe plaatsen brengen.

"Loop een tijdje en kijk waar je intuïtie je naartoe leidt". "Het hebben van geen einde in gedachten helpt je geest open te staan ​​voor de mogelijkheden, die, je raadt het al, de creativiteit verhoogt."

8. Experimenteer met uw seksuele energie

Hiervoor is ook geen partner vereist, omdat masturbatie door pandemie goedgekeurde zelfzorg is en er veel heerlijke sekstips op internet zijn. "Creatieve en seksuele energie gaan hand in hand, dus als er een tantrische expert is waar je van wilt leren, of een andere manier waarop je je seksualiteit wilt verkennen, ga je er alles aan en kijk je naar je creativiteit".

9. Het belangrijkste is dat je je kritische geest in het proces loslaat

Creëer voor jezelf, doe het vreugdevol en word niet opgehangen aan de onvolkomenheden. "De negatieve, oordelende geest kan creativiteit doden", zegt DR. Mannelijk. "Sta jezelf toe om fantasierijk spel en creatieve avonturen uit te voeren zonder een vleugje zelfoordeel."

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.