Een podoloog zegt dat deze veelvoorkomende nagelklipfout de nummer 1-boosdoener is achter teenjam

Een paar andere dingen die je kunt doen om je tenen jam vrij te houden? "Draag een atletische schoen die een halve grootte groter is dan je werkelijke schoenmaat". Javed, en legt uit dat je voeten zwellen als je er lange tijd op bent, en krampen in je schoen kan een instroom van smunkers veroorzaken. "Ook kan het dragen van dunnere sokken helpen", voegt ze eraan toe. En om van elke jam die zich al thuis heeft te kwijt, neemt u de tijd om tussen uw tenen te schrobben telkens wanneer u onder de douche stapt. Glamoureus? Niet zo veel. Maar geen van beide is rondlopen met teenjam.

Geef je voeten een beetje extra liefde met deze trainer-goedgekeurde stretchroutine.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.