Een massagetherapeut legt uit waarom uw maag rare geluiden maakt tijdens behandelingen

"Als je in vecht- of vluchtmodus bent, geeft je lichaam er niet om iets te verteren," legt ze uit, daarom maakt je maag geen rare geluiden wanneer je gestrest bent op het werk of in het midden van de training. “Maar als je ontspannen bent, begint je spijsverteringssysteem het voedsel dat je heeft ingenomen echt af te breken, en uiteraard, afhankelijk van wat je hebt gegeten, heb je soms ook beweging van gas door je spijsverteringstraject en door je darm.”

Dan zijn er enkele massages die zich daadwerkelijk op de buik concentreren opzettelijk Breng dingen in beweging, het verlichten van problemen zoals constipatie. Internist en gastro -enteroloog Niket Sonpal MD voegt eraan toe dat massagingspots zoals je onderrug ook de spijsvertering verder kunnen stimuleren. "De druk op onze rug en onderrug zorgt ervoor dat de dunne en dikke darm wordt gecomprimeerd", vertelt hij me. "Dit stimuleert hen om te verplaatsen wat van binnen is, wat kak en gas is."Hij citeert Shrek:" beter uit dan in."Nou, eerlijk.

Hoewel gas een normaal is en een verwachte reactie op massage is, zijn er een paar stappen die u kunt nemen, zodat het niet wordt te gênant. Clinton zegt dat je voedsel waarvan je weet dat het je maag zal verstoren om te voorkomen of je zure reflux te geven, omdat die je kunnen laten groeien of je misselijk voelen. Dr. Sonpal adviseert om veel vezelvoedsel te vermijden, samen met de gebruikelijke gasachtige daders: koolzuurhoudende dranken, bloemkool, broccoli en peulvruchten.

Beiden raden je ook aan om jezelf de tijd te geven tussen het eten van een maaltijd en naar je afspraak gaan. "Een tot twee uur van tevoren licht eten, zorgt voor de spijsvertering, terwijl je je niet ongemakkelijk vol voelt", zegt Dr. Spor. "Vol zijn betekent meer spijsvertering en meer buikstrookjes.'En omdat je een goed deel van de massage op je buik doorbrengt, zegt Clinton dat iemand op je neerduwt terwijl je vol bent, toch niet goed zal voelen. Zorg ervoor dat u aan een lege maag niet op een lege maag gaat, waardoor u zich duizelig of licht in het hoofd kunt voelen.

Hoe dan ook, ik ben gewoon blij dat ik niet de enige ben die te maken heeft met massages waarin mijn maag probeert te concurreren met de New Age -muziek.

Dit massagetool is * perfect * voor het vrijgeven van kaakspanning die vreemd genoeg de schuldige van wang en kaaklijn acne zou kunnen zijn.