Een zwarte vrouw met ADHD deelt waarom het moeilijk was om haar diagnose te accepteren en wat van gedachten veranderde

Bovendien, als en wanneer mensen uit gemarginaliseerde identiteiten eindelijk worden gediagnosticeerd met ADHD, kunnen de effecten van het langetermijngebrek aan behandeling vrij duidelijk zijn, DR. Franks zegt. "Wanneer zwarte meisjes worden gediagnosticeerd, is er vaak een gebrek aan middelen voor behandeling. Bovendien kunnen zorgverleners aarzelen om te vertrouwen op de diagnose en interventie die wordt aangeboden door zorgverleners als gevolg van gedocumenteerd wantrouwen van medische professionals in de zwarte gemeenschap, "zegt ze.

Tegen de tijd dat zwarte meisjes volwassen worden, worden deze verschillen alleen vergroot, zegt DR. Franks, omdat op dat moment veel vrouwen de professionele, sociale en psychologische impact hebben doorgemaakt van verkeerd begrepen en onbehandeld. Daarom is het belangrijk om het verhaal rond ADHD uit te breiden met de ervaringen en stemmen van zwarte vrouwen.

Uiteindelijk hielp Bryan om haar diagnose te accepteren, het vinden van een online gemeenschap van mensen met vergelijkbare ervaringen. Ze ging royaal zitten met goed + goed voor een interview om haar verhaal te delen.

Dit interview is bewerkt en gecondenseerd voor duidelijkheid.

Goed+goed: voordat je de diagnose ADHD kreeg, heb je zelfs nooit gedacht dat je het zou kunnen hebben. Waarom denk je dat dat is??

Paige Bryan: Ik heb mezelf niet gezien bij mensen die ADHD hadden. En ik denk dat ADHD in mijn leven iets was dat jonge blanke jongens die veel gefordelden hadden. Ik had altijd zoiets van: 'Oh, dat had ik niet kunnen zijn.'Ik ben stil, en ik lees boeken. Ik breng mijn tijd door met dagdromen en schrijven en lezen over fantasie en dat soort dingen. Maar dat was allemaal alleen maar dat ik escapisme gebruikte om te verbergen wat er aan de hand was. Ik was een intelligent kind, maar toen ik het niet goed deed met wiskunde, nam ik aan dat dat mijn persoonlijkheid was in plaats van tekenen dat ik een atypisch denkpatroon heb.

Ik zag mezelf niet als door een geheel andere set hindernissen die gewoon helemaal werden gemist.

W+G: Waarom was het vinden van een gemeenschap van gelijkgestemde mensen met ADHD zo belangrijk voor je?

PB: Ik heb veel tijd besteed aan het proberen om meer gemeenschappen te vinden gericht op ADHD omdat ik het gevoel heb dat toen ik voor het eerst de diagnose kreeg, ik gewoon in een bubbel leefde, en ik had mezelf en mijn artsen waar ik van af ging. Veel van de ADHD -platforms waren informatief, maar spraken niet noodzakelijkerwijs tot mijn levenservaringen. Het was echt nuttig om een ​​gemeenschap van forums op Reddit en Discord te vinden, waar ik andere mensen kon zien die vergelijkbare ADHD -ervaringen hebben.

En veel ervan is net als, Zal ik hier doorheen komen? Omdat ik weet dat ik met een andere stapel kaarten werk, en iedereen deze game speelt- en ik leer hoe ik het moet spelen, maar het is niet logisch omdat ik een heel ander spel speel, technisch gezien.

W+G: Is er een aspect van je ervaring als een zwarte vrouw die zich incongruent voelde met het belangrijkste verhaal rond ADHD?

PB: Ik voelde me zeker niet zeker of ik het had of dat het niet waar was. Hoewel ik de beoordeling had gemaakt, kon ik me niet gevalideerd voelen in mijn eigen worstelingen totdat ik een gemeenschap kon vinden die een soortgelijke ervaring weerspiegelde als de mijne.

Ik ben ook succesvol geweest in mijn leven en ik ben in staat tot dingen, maar succes kwam ook voor de prijs om mijn gezondheid op de tweede plaats te zetten, en niet echt voor mezelf zorgen. Op een gegeven moment had ik zeker het gevoel, oké, als ik mezelf net harder had gepusht, had ik dit kunnen doen. Of als ik net een andere aanpak had gevolgd, zou ik dit kunnen bereiken, en ik zou misschien niet noodzakelijk iemand zijn met ADHD. En ik had gewoon het gevoel dat ik dat algemene beeld van het gemeenschappelijke verhaal van ADHD-worstelingen of de langetermijnkwesties die populaire middelen schetsen schetst.

W+G: Navigeert ADHD in de professionele wereld moeilijk voor jou?

PB: Mijn baan is gelukkig ondersteund. Ik nam een ​​medisch verlof om mijn geestelijke gezondheid op orde te krijgen na een superbrand te zijn en naar beneden te rennen. Sinds ik terug ben geweest, heb ik een maand doorgebracht met minder uren en het hebben van minder klanten, en ze konden me alleen maar ondernemen op een manier die echt ondersteunend is. En zelfs nu kan ik gestructureerde pauzes hebben waarvan ik weet dat ik mezelf niet overdrijft. Ik kan 30 minuten de tijd nemen om een ​​wandeling te maken, naar de sportschool te gaan of te lunchen. Ik kan gewoon weg zijn van mijn computer op een manier die biologisch is, in plaats van te proberen de hele dag door te haasten omdat ik me te veel heb geslaperd of niet eet omdat ik zo gezoneerd ben op één ding. Ik ben eigenlijk in staat om voor mijn lichaam te zorgen en mezelf ruimte te geven.

Ik denk eerder dat ik niet voorop was over waar ik niet mee bezig was, het was absoluut heel moeilijk omdat ik het gevoel had dat ik de verwachtingen van mijn managers of de teams om me heen niet voldeed. Ik had het gevoel dat ik voor iedereen een last was omdat het moeilijk voor mij was om in te pakken wat nodig was in mijn hersenen, er waren te veel bewegende delen aan de gang.

W+G: Hoe was het om te beseffen dat ADHD is hoe je hersenen zijn bedraad, en het is iets waar je mee moet leven?

PB: Ik sprak hierover met mijn moeder, en ik denk dat de grootste hindernis gewoon een constante paranoia is die ik niet zal kunnen slagen in elke baan die ik doe omdat mijn hersenen anders zijn gebouwd. Dat ik probeer een ronde pen in een vierkant gat te laten gaan.

Dat is een constante strijd om mezelf op een manier te laten passen of op een manier te denken die niet intuïtief voor mij is. Ik moet behoorlijk best proberen om mezelf niet te dwingen dingen gedaan te krijgen zoals iedereen dat doet, omdat ik veel meer opgebrand en uitgeput zal zijn-ik werk gewoon anders. Mezelf eraan herinneren dat het goed is, is belangrijk.

W+G: Zijn er aspecten van dit deel van jezelf die je waardeert?

PB: Ik zou zeggen dat ik een veel empathischer persoon ben met ADHD dan ik denk dat ik zonder zou zijn. Ik overweeg altijd hoe ik voor andere mensen in mijn vrijwillige leven kan zorgen. Ik besteed echt tijd aan het leren over hoe je fondsen kunt inzamelen, leren hoe je voor lokale gemeenschappen moet zorgen en het nadenken over manieren waarop ik zwarte en bruine gemeenschappen op lokaal niveau kan blijven ondersteunen. Dingen die teruggeven aan de gemeenschap-dat is wat me echt drijft en maakt me het gelukkigst.

Ik denk dat ik ook een echt unieke communicatie- en schrijfstijl heb. Ik vertel detailgerichte verhalen die personages humaniseren op een manier waarop de emoties die ze voelen, gemakkelijker in te leven zijn. Ik denk dat dat een kracht is. Het helpt me op veel verschillende manieren contact te maken met anderen.

Een paar dingen om in gedachten te houden bij het zoeken naar behandeling voor ADHD als een gemarginaliseerde persoon

"Leven met ADHD, ongeacht de culturele achtergrond, kan zeer isolerend zijn. Als we de ervaring van het zijn van een zwarte vrouw toevoegen, kan dit de moeilijkheden waarmee men kan worden geconfronteerd, vergroten ', zegt DR. Frank. "Zwarte vrouwen moeten hun instincten vertrouwen op hun functioneren. Als u weet dat uw academische, werk en sociaal functioneren niet consistent zijn met waartoe u in staat bent, aarzel dan niet om steun te krijgen. Zoek gezondheidswerkers die eerlijk kunnen spreken over hun culturele competentie."

Zoals Bryan, dr. Franks zegt dat het belangrijk is om volhardend te zijn in het zoeken naar gemeenschappen die validatie en verbinding bieden rond de ervaring van ADHD. Een dergelijke gemeenschap is Black Girl, Lost Keys, die is gemaakt om zwarte vrouwen te versterken en te begeleiden met ADHD, DR. Franks voegt eraan toe.