9 Wellness -beïnvloeders op de wake -up call die hun leven ten goede hebben veranderd
Zoveel mensen die nu goeroes, experts of de hoofden van wellness-rijken zijn, zullen je vertellen-je begint niet altijd met het nemen van je vitamines en nippen aan kombucha. Vaak is het het ontdekken van een ziektekwaal of het hebben van een levensveranderende perspectiefverschuiving.
Hier, leden van onze Well+Good Council-Doctors, Nutritionists, Chefs, Health Coaches, Fitness Trainers en Entrepreneurs-Reveal De momenten die de manier veranderden waarop ze dachten over hun mentale, emotionele en fysieke welzijn.
Lees verder voor de A-HA! Momenten die het leven van Candice Kumai, Elle Macpherson en meer transformeerden.
Joey Gonzalez, CEO van Barry's Bootcamp
Na vele jaren worstelen met mijn gewicht en lichaamsbeeld, ontdekte ik fitness in de klas van een Barry en was ik verslaafd aan het leven.
Sophia Gushee, Healthy Home Expert
Ik heb verschillende wellness wake -up calls gehad. Ik heb onlangs meegemaakt hoe gevoelig ik ben voor elektromagnetische velden (EMF), die zijn gemaakt uit zowel bekabelde als draadloze technologieën. Wanhopig en bezorgd, heb ik een expert ingehuurd om mijn huis te meten en hoorde ik van bronnen van buitengewoon hoge EMF -blootstellingen. Nadat ik deze blootstellingen had afgesloten, voelde ik me onmiddellijk verlichting. Ik begrijp nu hoe lastige chronische EMF -blootstellingen kunnen zijn, en luister naar wanneer mijn lichaam en hersenen me vertellen dat ze een pauze nodig hebben.
Drew Ramsey, MD, psychiater en boer
Het onderzoek naar Omega-3-vetten en hersengezondheid: ik was een vegetarische en haatte zeevruchten, maar daar krijg je de beste langketen omega-3s. Ik was 30 en behoorlijk angst en soms negatief; Ik was bang dat ik soms depressief was. Ik begon mijn palet te evolueren en vis en vlees te eten. Dat en mijn vader, die behoorlijk gezond is en veganistisch was, hadden in 2011 viervoudige bypass direct nadat onze dochter was geboren.
Jill Blakeway, DACM, acupuncturist en gezondheidsdeskundige voor vrouwen
Acupunctuur is energie -geneeskunde en ik oefen een zeer energieke versie ervan. Vroeg in mijn carrière ontdekte ik dat hoewel ik veel van mijn patiënten kon helpen, ik zelf zieker en zieker werd. Ik ontwikkelde een hartritmestoornis die me moe maakte en mijn artsen verbijsterd. Ik begon me te realiseren dat de manieren waarop ik interactie had met de energievelden van andere mensen, aftappen en een negatief effect hadden op mijn gezondheid. Dus ik heb mezelf nieuwe technieken geleerd om mijn eigen energieveld te beschermen. Die energetische beschermingstechnieken werkten goed en loste mijn eigen gezondheidsproblemen op en maakten het uiteindelijk mogelijk om met mensen op een dieper niveau samen te werken.
Lily Kunin, gezonde chef en oprichter van Clean Food Dirty City
Ik heb jarenlang chronische migraine en duizeligheid ervaren en elke conventionele en alternatieve behandeling geprobeerd. Maar het was pas toen ik experimenteerde met het opgeven van gluten dat ze bijna 's nachts waren opgelost. Het was het eerste moment dat ik me realiseerde wat ik in mijn lichaam stopte, had een ongelooflijk effect op hoe ik me voel.
Candice Kumai, Rockstar Healthy Chef
Toen ik mijn boek schreef Schone groene dranken, Ik kwam tegelijkertijd in de beste vorm van mijn leven-dat was niet gepland.
Lila Darville, Sex Expert and Relationship Coach
Struikelen in het belang van seksuele welzijn nadat hij volledig was afgesloten. Voor mij is er geen grotere manier om zich levend, energiek en verbonden te voelen.
Robin Berzin, MD, functionele geneeskundearts
Ik woonde 22 in New York City en vond mijn weg naar een yogales. Ik was nooit geïnteresseerd in wellness en ik was op dat moment geen spiritueel persoon. In Savasana aan het einde van één klas had ik een doorbraakmoment waar ik besefte. De twee waren losgekoppeld en plotseling opnieuw geïntegreerd. Dat nieuwe bewustzijn van het zelf en een interesse in het verband tussen geest en lichaam waren wat me duwde om mijn baan op te nemen, naar de medische school te gaan, een arts te worden en waarschijnlijk te beginnen.
Elle Macpherson, Supermodel en mede-oprichter van Welleco
Nadat ik had geleerd over de zuurgraad en alkaliteit van mijn voedingsarts, Simone Laubscher, doctoraat, stopte ik met het nemen van synthetische vitamines, die het lichaam kan worstelen om te herkennen en in plaats daarvan een alles-in-één, hele voedingsmiddel, multivitamine, wat betekent dat het zeer herkende en zeer herkende en zeer herkende en zeer herkende en zeer herkende en zeer herkende en zeer herkende en zeer wordt toegevoegd absorbeerbaar door het lichaam om uw cellen tot aan de mitochondria te voeden. Mijn lichaam voelde eindelijk alsof het de voedingsstoffen kreeg die het nodig had.
Voor meer gezonde Intel van onze Well+Good Council -leden, hier is de dankbaarheidspraktijk die ze allemaal doen op de reg en het beste relatieadvies dat ze ooit hebben ontvangen.
