Of je nu in januari een nieuw trainingsprogramma probeert of je bij je go-to houdt, één ding geldt waar-een beetje extra motivatie helpt altijd, vooral als het gaat om het vestigen op een routine die je wilt blijven doen na februari.
De eerste stap is het vinden van een trainingsritme dat voor jou werkt en dat je geniet (PSA: sporten zou goed moeten aanvoelen, niet als een karwei), waardoor het waarschijnlijker zal zijn dat je een hoofdruimte kunt betreden waar je volledig ondergedompeld zult zijn in en gestimuleerd door de activiteit van de activiteit. De kans is groot dat je fitnessroutine waarschijnlijk het meest bevredigend aanvoelt als je daadwerkelijk in de zone bent-en dat houdt je gemotiveerd om, nou ja, door te gaan.
En zodra u zich hebt gevestigd op uw voorkeursmethode? Stap twee is het verzamelen van de tools die uw motivatie ondersteunen, waar fitnesstechnologie (zoals smartwatches, hoofdtelefoons en cardiomachines van Best Buy) de echte MVP wordt.
Met uw fitnesstechnologie kunt u niet alleen uw energieke deuntjes oplossen, tijdens uw werkelijke training zweten en daarna herstellen, u kunt alles volgen met statistieken die u zullen inspireren om uw prestaties te blijven verbeteren. Praten over motiveren.
Samsung Galaxy Watch4 - $ 250.00
Je nieuwe sidekick is hier: deze smartwatch stroomlijnt gezondheidsdoelen en volgt slaapcycli terwijl het beheer van levensdetails (oproepen en teksten, plus GSuite -apps) als een persoonlijke assistent om je pols. Plus met een run -coachingfunctie En Een naadloze audioconnection met de Samsung Galaxy Buds2, het wordt je opgewonden om elke keer dat je het vastbindt in beweging te komen.
Winkel nu Samsung Galaxy Buds2 - $ 150.00Het is gewoon een feit: trainingen zijn beter met muziek (of podcasts). Wachter je favoriete mixen in de rij, maak deze draadloze hoofdtelefoon op, druk op het spel op je telefoon of Samsung Galaxy Watch en begin met zweten. Bovendien betekent de ruisonderzoek op het volgende niveau dat afleidende geluiden in principe onhoorbaar zijn, zodat u kunt aansluiten, focussen en plezier kunt hebben.
Winkel nu Bowflex Treadmill 10 - $ 2.800.00De sleutel tot consistentie in een wintertrainingroutine? Een verscheidenheid aan binnenopties hebben als het gewoon veel te koud is om naar buiten te gaan. Breng je favoriete hardlooproutes binnenshuis op de Bowflex Treadmill 10, die elk wandel- of run -regime transformeert met visuele verkenningen (je kunt 50+ wereldwijde routes ontdekken of je favoriete show stomen), persoonlijke coaching of meer dan 100 begeleide trainingsprogramma's.
Winkel nu Jabra Elite 7 Active True Wireless - $ 180.00Wanneer je in een energieke afspeellijst duikt met enkele cardio-bewegingen, is het een must om een koptelefoon te hebben die op hun plaats blijven een must. Deze zijn zweetbestendig en waterdicht en zijn ontworpen om in je oren te blijven-niet het materiaal hoeveel burpees je doet. En als buitenruns uw favoriete cardio zijn? Druk op de koortsknop wanneer u zich bewust moet zijn van de geluiden om u heen, en de ingebouwde microfoons zullen ze oppakken en door de luidsprekers spelen.
Winkel nu Hydrow Connected Rower - $ 2.295.00Als je alle roeithouten enthousiastelingen roept: Live en on-demand klassen onder leiding van atleten van wereldklasse zorgen ervoor. Je kunt door iconische waterwegen roeien met meeslepende soundscapes van tjilpende vogels en stromend water.
Winkel nu Jlab Epic Air Sport ANC - $ 100.00Of uw go-to-training routine de intensiteit belt of de langzame en herstellende route gaat, u hebt een paar hoofdtelefoon nodig die bijhoudt. Deze gaan moeiteloos over van muziek naar oproepen en weer terug (dankzij vier microfoons die samenwerken om achtergrondruis te annuleren, waardoor u alleen de kristalheldere audio wilt die u wilt), en zes verschillende tipopties helpen u de ideale pasvorm te vinden.
Winkel nu Garmin Venu Sq - $ 200.00De Garmin Venu zit boordevol spannende functies, maar deze geweldige opvallende is de kers bovenaan: het heeft ingebouwde GPS en activiteiten volgen, dus het in kaart brengen van je ochtendruns is net een stuk eenvoudiger geworden. Bovendien kunt u uw hartslag, slaap, stress, energieniveaus en nog veel meer volgen. Zei je dat er heel veel coole functies waren (en dat is niet eens allemaal).
Winkel nu Therabody Theragun Elite - $ 400.00Dit stuk fitnesstechnologie op het volgende niveau is de koningin van stilte (met stille force-technologie) en het juweel van herstel (hallo, ontspannen spieren). Het nieuwste model verbindt het apparaat nu via Bluetooth, waardoor het begeleide routines in de rij staat op basis van uw activiteitsgegevens, waardoor u herstelondersteuning kunt krijgen waar u het het meest nodig hebt.
Winkel nuTopfoto: Getty Images/StockRocket