8 gezonde no-bake desserts die u helpen de hete, hete hitte van de oven te vermijden

Het beste deel van dit recept is misschien wel dat het slechts ongeveer 10 minuten duurt, Max, om de instellingstijd te maken. En als je te ongeduldig bent om te wachten tot je traktaties afkoelen, stelt Rigden voor om ze warm te eten als een ijstopper of, weet je, gewoon door de lepel.

5. Avocado Chocolate Mousse

Hoewel het misschien lijkt alsof de rechtmatige plek van Avocado op toast is, is het de moeite waard om te onthouden dat het technisch gezien een vrucht is. Als zodanig zijn ze perfect om in elke zoete traktatie te scheppen, vooral gezien het feit dat ze behoorlijk goed werk doen om de romige textuur van boter en andere zuivelingrediënten te benaderen. Deze chocolademousse op basis van avocado duurt minder dan 20 minuten om te maken en is 100 procent zuivel-, korrel- en toegevoegde suikervrij. Het maakt gebruik van eenvoudige basisingrediënten zoals vanille -extract, amandelmelk en zout, samen met chocolade, cacao -poeder en monniksfruitzoetster, die dat doet niet Spike uw bloedsuiker zoals andere zoetstoffen doen.

6. Chocolade pepermuntkoekjes

Ja, je kunt een aantal koekjes opmaken zonder zelfs je oven aan te zetten en niet alleen elk koekjes, chocoladepepermuntkoekjes die het hart van elke dunne mintliefhebber winnen. De cookies in de video hierboven zijn glutenvrij, zuivelvrij en lage suiker. Hier is een overzicht van wat je nodig hebt om ze te maken: cashewboter, haver, datums, zeezout, cacao-poeder, amandelen, kokosvlokken, pepermuntolie en pure chocoladeschilfers.

7. Bessen en veganistische slagroom

Soms maken de meest eenvoudige snoepjes de beste desserts. Een voorbeeld: bessen en slagroom. Terwijl traditioneel slagroom wordt gemaakt met zuivelproducten, gebruikt dit recept Aquafaba (kikkererwtbroek) om ervoor te zorgen dat het volledig vegan is. Het hele veganistische slagroomrecept heeft slechts vier ingrediënten waardoor het gemakkelijk is om (ahem) te kloppen.

8. Dopamine Bliss -ballen

Deze no-bake bliss-ballen kunnen je humeur letterlijk een hap tegelijk stimuleren. Ze zijn gemaakt met een kruid genaamd Mucuna Pruriens, een.k.A. De 'dopamine -boon', een peulvruchten die afkomstig is van tropisch Azië en Afrika. De bonen bevatten serotonine, een neurotransmitter die kalmte en tevredenheid bevordert. Het blijkt dat er toch zoiets bestaat als magische bonen.

Oorspronkelijk gepubliceerd op 20 augustus 2020. Bijgewerkt 26 mei 2021.

Krijg meer receptideeën in Well+Good's Cook With Us Facebook Group.