7 smoothie -ingrediënten die u zou moeten kopen bij Trader Joe's

3. Bevroren acai -pakketten

We houden net zoveel van een Acai Bowl als de volgende persoon, maar niet alle toegevoegde suiker die de basis in gaat bij sommige van de lokale sapplekken. (Sommige ACAI-buitenposten gebruiken eigenlijk "sorbet" of met suiker beladen poeders in plaats van het pure bevroren fruit.) Gelukkig heeft TJ's ons bedekt met pakketten met biologische, ongezoete acaipuree in de vriezer gang. Een 14-ounce zak van vier Acai Puree-zakjes zal je slechts $ 4 terugbrengen.49. Meng gewoon twee pakketten met een banaan, melk naar keuze en favoriete poeders en je hebt een kosteneffectieve, voedzame basis voor het creëren van een kleurrijke kom met goedheid.

4. Yoghurt

Of u nu de voorkeur geeft aan een vetvrije Grieks, een volle Europese stijl of een niet-zuivelyoghurt, Trader Joe's heeft veel opties voor elke smoothieminnaar. Prijzen beginnen bij slechts 99 cent voor vijf-ounce containers yoghurt en er zijn ook veel betaalbare organische opties. Het gebruik van yoghurt met name Grieks en Skyr-wil het eiwitgehalte en de romigheid van je ochtendsmoothies omhoog zonder te vertrouwen op dure poeders die vaak met vreemde aftastes komen. Bovendien biedt yoghurt een groot aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het stimuleren van uw darm-, hart- en bottengezondheid.

5. Noot Butters

Als je ooit bent verbrand door een prijskaartje van $ 15 bij het kopen van een pot amandelboter, weet je maar al te goed dat dit spul prijzig kan worden, maar niet als je het koopt bij Trader Joe's. Van klassieke knapperige pindakaas tot romige cashewnoten, TJ's heeft een behoorlijk indrukwekkend assortiment notenbotersopties voor wat je ook verlangt. We houden vooral van de romige rauwe amandelboter van het merk die je minder dan $ 6 terugbrengt.50 per pot, en je kunt de reguliere dingen vinden voor $ 4.49-minder dan de helft van wat de meeste andere generieke winkelmerken bieden. Het toevoegen van een grote lepel van je go-to-notenboter zal niet alleen romigheid en heerlijke smaak toevoegen, maar je zult genieten van een boost van gezond vet, eiwitten, vezels, plus een scala aan vitamines en mineralen, afhankelijk.

6. Organische kruiden

Het toevoegen van kruiden zoals kaneel, kardemom en gember aan ochtendmoothies is een geweldige manier om te sluipen in een langdurige goedheid zonder een selectie van duur functioneel voedsel en poeders te hebben. Spannen zijn een van de meest polyfenolrijke voedingsmiddelen ter wereld, die helpen om vrije radicalen te bestrijden, ontstekingen af ​​te wenden en zelfs de gezondheid van onze hersenen te beschermen. U kunt organische versies winkelen bij Trader Joe's voor ongeveer $ 2 per pot.

7. Bananen

Bananen bieden een elektrolytboost van kalium en magnesium, plus ze zijn een goede bron van vitamine B6, en ze hebben prebiotische vezels om een ​​gezonde darm te ondersteunen. Bovendien kan het magnesium- en tryptofaangehalte helpen bij het ondersteunen van herstellende slaappatronen. Trader Joe's staat bekend om het aanbieden van ongelooflijke deals voor het fruit, die ze vaak voor slechts 19 cent per pond verkopen, dus sla je volgende reis in en snijd er meerdere in voor de vriezer om extra-crèmekleurige smoothies te garanderen en die geen banaan gaat ongebruikt voordat het zwart wordt.