6 recepten met een eiwitrijke diner die u kunt maken met uw broodroosteroven

2. Plakkerige pittige honing kip

Als u op zoek bent naar maaltijdbereiding, is dit recept het geschenk dat blijft geven. Het recept is geweldig de dag van, En Je kunt de restjes gebruiken om een ​​salade of pasta te bedekken, in een lekkere noedelsoep, of zelfs in taco's om het de rest van de week te vermengen.

Krijg het recept: plakkerige pittige honingkip

3. Gemakkelijk gebakken varkenskarbonades

Dit eenvoudige, single-serving recept voor varkenskop duurt slechts 15 minuten om te bakken, maar voelt restaurant-waardige decadent aan. Eén portie van 3 ounce zit boordevol 23 gram eiwitten en een overvloed aan energieke B-vitamines.

Krijg het recept: gemakkelijk gebakken varkenskarbonades

4. Gebakken eieren

Als je een sukkel bent voor iets dat in een esthetisch Ramekin komt, is dit gebakken ei -recept alleen voor jou. Hoog in eiwitten en perfect om op zichzelf te eten of bovenop groenten of granen, dit recept is het ideale, luie dagontbijt voor diner traktatie.

Krijg het recept: gebakken eieren

5. Broodrooster oven quesadillas

Veel vezels En Eiwit, deze broodrooster oven quesadillas vullen, leuk om te maken en nog leuker te eten, wat serieuze naschoolse snackvibes kanaliseren. Vul ze met groenten en kaas (zelfs veganistische kaas!) en top ze met avocado voor een extra eiwitboost.

Krijg het recept: broodrooster oven quesadillas

6. Broodrooster oven frittata

Tafel voor twee? Deze twee portie frittata is de perfecte boot voor al je alles, maar de kitchen-sink overgebleven groenten en duurt slechts 12 minuten om te maken. Geweldig voor het avondeten of brunch, eieren zijn een geweldige bron van eiwitten die je go-go-gaan houden.

Krijg het recept: broodrooster oven frittata

Word Well+Good's Cook With Us Facebook Group voor meer gezonde dinerideeën.