5 manieren om lichaam te temmen, schaamte iedereen die nu kan beginnen te doen

2. Onvriend iedereen die zich abonneert op de geest van het lichaamsschamende geest

... en maak nieuwe vrienden die pleiten voor het 21e-eeuwse idee van schoonheid. "Deze mensen kunnen schoonheid op hun eigen voorwaarden definiëren of zich gewoon niet concentreren op optredens. Hun vooruitzichten zullen op je af wrijven, "zegt Dr. Groban.

3. Leer uw associaties te noemen en identificeer hun wortels

"Vaak zal een negatief gevoel de ervaring van anderen veroorzaken. Vooral degenen die in de loop van de tijd in de VS zijn ontwikkeld en in de loop van de tijd zijn ingebakken, "zegt de psycholoog. "Stop de cyclus door voor jezelf te identificeren waar je eigenlijk overstuur van bent en hoe je het kunt aanpakken."

4. Neem niet deel aan Shaming Conversations (DUH)

Het spreekt vanzelf dat het toevoegen van het beschamende gesprek van vrouwen u zeker niet zal helpen uw eigen persoonlijke worstelingen te overwinnen. Dus probeer in plaats daarvan de kenmerken te vinden van de vrouwen die je waardeert, en complimenteer in plaats daarvan uit haar.

5. Merk op hoe de samenleving schaamte gebruikt om uw #GirlPower te onderdrukken

Dr. Groban wijst erop dat veel van het maatschappelijke verhaal rondom vrouwenligging hen daadwerkelijk afleidt van het doen van de wereldveranderende magie die ze in staat zijn. (*Knikt woedend.*) Als je kunt, herinner jezelf eraan dat momenten van het benadrukken van je uiterlijk kunnen worden besteed aan het werken aan je zijzijdige of-yep-krijgen van andere vrouwen zodat ze kunnen leren hun lichaam te accepteren zoals ze zijn, ook.

Speciale dank aan Aerie en Caldea, die de geschenkzakken sponsorden, evenals Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.Do, de School of Life, Honest Hazel, maakte Au Gold en Phyto-C voor het verstrekken van de geweldige traktaties die onze gasten naar huis namen.

Dit is hoe zelfliefde eruit ziet, volgens 11 wellness profs, en hoe striae eruit zien als ze opnieuw worden bedacht in glinsterende kunstwerken.