5 gezonde dinerrecepten met slechts 5 ingrediënten van Trader Joe's

2. Bloemkool pannenkoek ontbijt voor diner sandwich

Als je het bloemkool-bevroren gedeelte van TJ's trolt bij TJ's (zoals ik), weet je dat de zuinige supermarkt onlangs bloemkoolpannenkoeken heeft uitgebracht die direct in Cauli-Mania 2019 passen. Als het gaat om deze baby's, is de naam van het spel een stevig ontbijtbroodje dat net zo goed smaakt op 8 a A.M. Als 8 p.M. Kook gewoon twee pannenkoeken en stapel je favoriete fixin's in het midden. Opties omvatten een zonnige ei, avocado, tomaat en spek.

Wat te kopen: Bevroren bloemkoolpannenkoeken, avocado, eieren, spek, tomaten

3.Wilde zalm met alles behalve de bagel -kruiden

Een paar jaar geleden, nou+goed uitgedaagd Kate Gavlick, CN, van Vegegate om een ​​heerlijk water te bedenken, behalve het Bagel -kruidenrecept. Ze leverde met een recept met slechts vier ingrediënten. Terwijl je bij TJ's bent, pak je gewoon EBTB, zalm, avocado -olie en een citroen op. Voila!

Wat te kopen: Alles behalve de bagelkruiden, zalm, avocado -olie, citroensap

4. Curry bloemkool quinoa en boerenkool salade

In de parlementslunchsectie bij Good Old Trader Joe's vindt u de Curry Cauliflower Quinoa Salad (zeg maar Dat vijf keer snel). Quinoa is een superster graan om je vol te houden, maar om de mix nog meer verzadigen te maken, houd ik graag in avocado. Als je dit eenmaal hebt opgezocht, kun je het scheppen over een salade of sandwichen tussen twee stukken brood en het een nacht noemen.

Wat te kopen: curry bloemkool quinoa salade, boerenkool, avocado, je broodkeuze

5. Cheesy rode peper pizza

Whlest We vergeten de beroemde alt-pizza-korsten op te nemen die de nummer één claim van Trader Joe op roem kan zijn, dit recept met drie ingrediënten komt in de koppeling. Met slechts een broccoli boerenkoolpizzaborst, de kenmerkende rode peperspread van de supermarkt met aubergine en knoflook en mozzarella-kaas, ligt een diner in Toscaanse stijl in minder dan een uur.

Wat te kopen: broccoli boerenkool pizza korst, rode peper verspreid met aubergine en knoflook, mozzarella kaas

Vraagt ​​u zich af hoe een diëtist de gangpaden van Trader Joe's winkelt? Hier is haar onder $ 30 trek:

De kruiden van deze drie TJ zullen je kruidenlader schoppen, en als je je Cauli-Gnocchi nog niet in je luchtfriteuse plaatst, ga je erop.