4 Expertstrategieën om te stoppen met het terugnemen van die ex die blijft verschijnen in uw leven

Dus, wat is er in ieder geval met deze gemengde signalen? Laten we eens nader bekijken wat er aan de hand zou kunnen zijn en wat we eraan moeten doen.

Waarom blijft hij terugkomen als hij geen relatie wil?? Hier is een diepe duik in de gemengde signalen:

1. Problemen met persoonlijke verbinding

Als iemand zegt dat ze geen relatie willen hebben, is het gemakkelijk om de verklaring persoonlijk af te nemen. Op de een of andere manier, wanneer die woorden de mond van de persoon verlaten die ze spreekt, veranderen ze van hun oorspronkelijke betekenis naar je te horen dat je niet slim genoeg bent, aantrekkelijk genoeg, grappig genoeg ... de lijst gaat maar door. Maar volgens relatie -expert Linda Carroll, LMFT, heeft het bijna altijd te maken met de andere persoon, en hun eigen problemen met verbinding.

'Als hij of zij zegt dat ze de relatie niet willen, maar ze lijken je gewoon niet te laten gaan, er is hier iets veel groters aan de hand.”-Linda Carroll, lmft

"Als hij of zij zegt dat ze de relatie niet willen, maar ze lijken je gewoon niet te laten gaan, er is hier iets veel groters aan de hand", zegt Carroll. “Dit is meestal een verklaring over zijn of haar verbindingsproblemen meer dan wat dan ook. Deze persoon zal niet in staat zijn om een ​​gezonde relatie te hebben totdat hij of zij zelf werk doet, zoals praten door middel van jeugdproblemen met een therapeut. Deze persoon zal waarschijnlijk moeten kijken hoe ze hebben geleerd over liefde, ze waren jonger-er zijn waarschijnlijk veel daar.”

2. Ze kwamen net uit een relatie

Iedereen die moeite heeft gehad om verder te gaan met een ex, ondanks de situatie zijn oprechte inspanningen te geven, weet hoe moeilijk het kan zijn om zich volledig te binden aan een volgende iemand speciaal. En als de persoon die blijft terugkomen, onlangs in een serieuze relatie was, kan dat veel verklaren waarom de acties en woorden niet helemaal overeenkomen. "Deze persoon heeft misschien gewoon meer tijd nodig om verder te gaan met hun laatste relatie, vooral als het een serieuze relatie was", zegt Carroll.

3. De aantrekkingskracht is er, maar dat is waar het eindigt

Ik weet het, ik weet het: dit is een moeilijke om te slikken. Maar soms wordt een potentiële vrijer echt en eerlijk aangetrokken tot jou, maar ze zien je nog steeds niet als 'degene."Dit kan ook verder gaan dan de fysieke aantrekkingskracht: ze kunnen graag tijd met je doorbrengen en je grappig en charmant vinden en de hele negen meter. Maar toch, je bent niet iemand die ze om de een of andere reden volledig willen binden.

4. Inzetproblemen

Trauma uit het verleden kan een enorme indicator zijn die betrokkenheidsproblemen verklaart. Dit kan betekenen dat iemand met onverwachts is uit elkaar gegaan of dat er iets vreselijks gebeurde in een eerdere relatie. Wat de oorzaak ook is, het heeft de persoon tot een situatie gebracht die aan de volgende relaties moeilijk maakt, zegt Carroll, zegt Carroll. “In dat geval kan de gedachte om met hun volle hart in iets nieuws te duiken, angstaanjagend zijn.”

Hoewel mensen zeker kunnen veranderen, zegt Carroll dat het idee van iemand die een totaal 180 doet onwaarschijnlijk is. 'Het is een beetje alsof je iemand vraagt ​​die een smerig humeur heeft als ze' komen 'en stoppen met exploderen met een hoed. Ja, ze kunnen leren het te beheren, maar ze hebben intentie, bereidheid, begeleiding en praktijk nodig. En het duurt lang ', zegt Carroll.

Dus, wat kun je doen als iemand uit je verleden terug in je leven is, maar wil geen volledige relatie? Heel veel zijn enkele opties.

Hoe om te gaan als iemand uit uw verleden u gemengde berichten geeft.

1. Doe alsof je de persoon bent aan de andere kant van de situatie

Op dit moment kun je waarschijnlijk alleen de situatie vanuit je eigen perspectief zien: je bent in een constante staat van verwarring en angst om erachter te komen waarom deze persoon, die zegt dat ze geen relatie willen, terugkomen, over en blijft opnieuw. Volgens Carroll kan het zien van de situatie vanuit het perspectief van de ander echter voldoende kracht bieden om weg te lopen.

Dus laten we zeggen dat je de andere persoon bent: als je iemand als wegwerpbaar ziet en bereid bent om ze te laten gaan, kan het betekenen dat je het niet in je hebt om je hele hart aan hen te geven. Zodra u deze POV kunt begrijpen, kunnen de andere persoon en de situatie waarin u zich bevindt, automatisch minder aantrekkelijk voor u worden.

2. Vraag jezelf af waarom je jezelf niet behandelt met meer compassie

Iemand vertelde me ooit dat als ik met anderen zou spraken zoals ik tegen mezelf spreek, ik waarschijnlijk niet veel of vrienden zou hebben. Dus als je in een moeilijke situatie als deze zit, begin dan met jezelf te behandelen met meer mededogen (en werk echt altijd om jezelf te behandelen met meer mededogen). 'Vraag jezelf af, wat ik mezelf aan het doen ben door hierin te zijn?'Zegt Carroll. 'Sta ik vast aan een fantasie?"

Door uzelf en uw eigen geluk te prioriteren, zult u meer uitgerust zijn om geweldige keuzes te maken.

3. Praat met een therapeut of een andere professional in geestelijke gezondheidszorg

Het lijdt geen twijfel dat het in een situatie als deze extreem belastend kan zijn. En volgens Carroll kan het blijven deelnemen aan deelnemen. Therapie is een uitstekende manier om eventuele ingewikkelde gevoelens te doorzoeken die u mogelijk heeft rond relaties. Deelname kan u helpen erachter te komen hoe u uzelf kunt extraheren op een manier die gezond en empowerment aanvoelt.

4. Heb een open, eerlijk gesprek

Hope vasthouden dat iemand zal veranderen is een gladde helling-vooral als je nog geen open, eerlijk gesprek met de andere persoon hebt gehad. Dus probeer het eens. Misschien leer je veel, en als ze beloven aan zichzelf te gaan werken, is dat een goed teken dat dingen in de goede richting kunnen bewegen.

In een on-again zijn, een off-again relatie met iemand die gewoon niet kan binden, kan ongelooflijk verwarrend en angst-inducerend zijn, en vaak kan het voelen dat er geen einde is in het gezicht. Maar er is veel dat je kunt doen om een ​​actieve deelnemer in het verhaal te zijn, dus begin vandaag aan de slag.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.