3 manieren om uw buitentraining onmiddellijk te upgraden
De oplossing is eenvoudig, echt: laat je haar doen, variëren de instelling en hydrateren, hydrateren, hydrateren. En op 2 augustus hebben we de theorie op de proef gesteld met een beter dan je-can-dream-it #summersweatsesh geleid door le sweat maker Charlee Atkins op het dak van Williamsburg's The William Vale Hotel.
Zodra 75 goed+goede lezers 22 verdiepingen omhoog arriveerden voor de unieke training, daalden de kaken (en stressniveaus) onmiddellijk. Als je je afvraagt of staren naar het Empire State Building de verveling van de training kan genezen, is het antwoord Ja-Een idee dat van toepassing is, zelfs als u uw go-to-lopende route inschakelt.
Braid Pro's van Stylisted leverden zich op voor de sets met een hoge intensiteit en leverden nog een hulp bij Fishtails en Franse vlechten die zijn uitgerust En na selfies (des te meer reden om door die laatste squat te duwen).
En dan brengt dat ons tot herstel. Terwijl workout-krijgers dubbele tap-waardige stadsgezichten veroverden, was de drankbar volledig gevuld met ijskoude bodyarmor lyte sportdrankje (de geboeide hydrator op kokoswater gebaseerde hydrator in natuurlijk gezoete smaken zoals bosbessenpomegranaat en perhach mango) en bodyarmor sportwater, verpakt, verpakt, verpakt, verpakt, verpakt met elektrolyten en een pH -niveau van 8+. Hydraten voelde nog nooit zo goed.
Blijf lezen voor herstel en trainingsklaar haartips, plus een kijkje in een van de beste plekken om een zweet te breken in NYC.
First Order of Business of the Night: pak een pre-workout Bev om af te koelen (het is tenslotte augustus) en een nieuwe vriend om te stromen over het geweldige uitzicht.
Vóór de training pakten fitness -toegewijden een stoel bij de vlechtbar. Met haar beveiligd konden aanwezigen alle focus houden op hun bewegingen in plaats van van omgaan met verdwaald haar in hun gezicht.
Hair Pro Adrienne Grace Wallace was aan het dek en creëerde oefenklaar, gedoe-vrije stijlen. "Wat ik zou aanbevelen voor een training (en wat er schattig uitziet) zouden de tweelingvlechten zijn aan de top rond de kroon, een halo -vlecht, een broodje of een gevlochten broodje", zegt ze.
In echte le sweat-mode begon de full-body explosie met hoge vijf met nieuwe besties. "Het beste deel van het trainen is werken met andere mensen, vooral vreemden," zegt Atkins.
Een solide zweet krijgen met de skyline van Manhattan skyline en het midden slaat de sportschool elke dag.
Na een paar segmenten met een hoge intensiteit tikten gasten bodyarmor lyte sportdrank (gemaakt met kaliumpakte elektrolyten en natuurlijke smaken) voor snelle hydratatie. "Als je langer dan 30 minuten traint, dan zou je dan een sportdrankje moeten krijgen", zegt Atkins.
Nadat de hydratatiepauze een snelle hit van AB -bewegingen kwam.
Om de #Summersweatsesh af te ronden, leidt Atkins iedereen door restauratieve stretches. Haar advies om te herstellen na een intense training? "Anders dan hydrateren, draait het allemaal om het uitrekken en een goede maaltijd krijgen", zegt ze.
Iedereen werd uitgenodigd om te relaxen en de door de zomer goedgekeurde watermeloen- en monstera-blad flash-tatoeages aan te brengen terwijl hij geniet van het moordende uitzicht.
Selfies waren een must voordat ze swagzakken greep gevuld met bodyarmor -goodies.
Sky-high zweet seshes compleet met snelle-tempo deuntjes, een goed gevulde hydratatiestation en een vlechtbar? Dat is vrijwel de nieuwe definitie van happy houl op het dak en alle inspo's die je nodig hebt om wat magie toe te voegen aan je eigen trainingssituatie.
In samenwerking met BodyArmor
Foto's: Elena Mudd
