3 procent van de volwassen vrouwen wordt gediagnosticeerd met ADHD-here's hoe het voor 4 van hen was

Dus hoe is het om eindelijk te beseffen dat je worstelt met ADHD? Vier vrouwen delen hun ervaringen die worden gediagnosticeerd als volwassenen:

"Mijn gedachten pingen constant heen en weer"

"Ik kreeg de diagnose ADHD, onoplettend subtype [wat betekent dat primaire symptomen gebrek aan focus en aandacht zijn], rond maart 2019. Ik zag een psycholoog voor depressie en therapie en vroeg hem om me te testen op ADHD. Ik had het gevoel dat ik er altijd mee had geworsteld omdat ik nergens op gefocust kon blijven, maar nooit was gediagnosticeerd, of zelfs door iemand anders in twijfel had getrokken, omdat het allemaal stille worstelingen in mijn hoofd waren dat niemand anders kon zien. Studeren voor mij was bijna onmogelijk, maar toch had ik nog steeds op de een of andere manier A, B en C cijfers via school. Zelfs als volwassene kan ik steeds weer een zin of paragraaf lezen en geen idee hebben wat ik lees. Ik kan me geen gesprekken herinneren. Ik ben gemakkelijk overweldigd en overstimuleerd, en mijn gedachten pingen constant heen en weer.

"Ik had dat geen idee alle van deze symptomen maakten deel uit van mijn ADHD totdat mijn psycholoog me afgelopen voorjaar op Adderall begon. Mijn gedachten vertraagden en ik kon me concentreren en onthouden. Helaas hebben we nog niet de juiste dosis gevonden, maar medicatie maakt absoluut een verschil en geeft me hoop.

"Het leven is veranderd sinds mijn diagnose omdat ik me realiseer dat alle dingen in mijn hoofd die frustrerend en overweldigend waren, deel uitmaken van ADHD, en dat is te behandelen. Ik heb een reden dat mijn hersenen geen informatie vasthielden of bewaren, en het is niet omdat ik dom was. Ik heb het gevoel dat zodra we de juiste dosis medicijnen hebben gevonden, het leven zoveel beter beheersbaar zal zijn, omdat ik me niet zo verspreid en hulpeloos voel.” -Makayla*, 38, Texas

"Ik besloot om opnieuw getest te worden, voor de herinnering aan mijn vader en voor mezelf"

"Ik werd twee keer gediagnosticeerd [met ADHD] in mijn leven: op 5 -jarige leeftijd terwijl ik in Rhode Island woonde, en op 28 -jarige leeftijd terwijl hij in Wisconsin woonde. Ik weet niet diepgaand over waarom mijn moeder besloot om me een beoordeling te geven toen ik jong was. Ik weet wel dat ze merkte dat het een beetje af was.'

'Ik weet niet hoe ik door school ben gekomen. Ik heb niets gedaan. Ik denk dat veel ervan te maken had met mijn ontkoppeling uit de klas. Ik was me veel meer bezig met de sociale aspecten van het leven. Ik heb niet best gedaan en dacht niet dat ik slim was. Ik heb problemen gehad met bepaalde banen vanwege mijn onvermogen om te weten hoe ik goede vragen kan stellen of om volledig betrokken te zijn bij wat er om me heen gebeurt. Ik ben aangetrokken tot Nanny Jobs omdat het gemakkelijk voor mij is om iemand te koesteren en voor iemand te zorgen.

'Toen ik eind twintig was, stierf mijn vader vanwege zelfmoord. Ik heb veel gerelateerd aan zijn worstelingen ... hij had het moeilijk met zijn cognitieve functioneren, en ik weet persoonlijk hoe dat voelt, vooral in stressvolle situaties waarin je niet wordt ondersteund. Ik deed het slecht op mijn werkplek en was keer op keer herinnerd aan mijn partner dat het leek alsof ik niet luisterde. Het eiste echt een tol, en uiteindelijk, na meer en meer onderzoek naar ADHD te hebben gedaan, besloot ik opnieuw te worden getest, voor de herinnering aan mijn vader en voor mezelf. Ik zou me niet blijven schamen dat ik 'dom was.'

“Mijn meest recente diagnose heeft mijn leven volledig veranderd. Ik was zo jong toen ik mijn eerste kreeg, ik vergat zelfs dat ik het grootste deel van mijn leven ADHD had. Nu weet ik waar ik mee worstel en waarom ik worstel. Er is een reden waarom ik niet alles behoud: mijn werkgeheugen is extreem laag voor mijn leeftijdscategorie. Het voelt erg kracht om te weten wat mijn sterke en zwakke punten zijn. Ik ben nu medicijn en voel me als mijn beste zelf. Het voelt goed om dingen te zeggen als: 'Ik wil dat je dat opnieuw herhaalt, omdat ik het de eerste keer niet heb gekregen.'Het is niet omdat ik dom ben, het is omdat mijn hersenen het niet konden vasthouden. Er zijn zoveel misvattingen als het gaat om de diagnose. Ik voel me bevoegd om mensen nu ook te informeren over alle dingen ADHD.” -Kelsey*, 30, Wisconsin

"Ik moest het probleem eindelijk aanpakken"

“Ik vloog gemakkelijk onder de radar op de middelbare school omdat ik in geavanceerde lessen zat en goede cijfers haalde. Ik heb echter nooit echt solide studievaardigheden ontwikkeld, dus toen ik naar de universiteit ging, was ik volledig verbijsterd door de cursusbelasting, gecombineerd met het werken van twee banen. Ik werd na mijn eerste semester op scholastische proeftijd geplaatst, en dat was behoorlijk eng. Tot die tijd was ik altijd op de erelol. Ik moest op een van mijn banen ontstaan ​​en in wezen leren studeren. Zelfs dan zou het 15 jaar duren voordat ik zou weten dat ik ook concurreerde met niet -gediagnosticeerde ADHD.

“In mijn verschillende banen na de universiteit heb ik nooit gepakt dat ik leerproblemen had. Maar nu, achteraf gezien, is het veel logischer. In mijn eerste carrière was ik een journalist en alles was altijd chaotisch en gehaast vanwege dagelijkse deadlines. Met mijn chaotische levensstijl past ik er precies in en alles leek volkomen normaal. Maar toen ik naar een zakelijke baan ging die meer gestructureerd was, werden die uitsplitsingen meer opvallend. Hoewel ik problemen had met taken in mijn journalistieke carrière, kon het altijd worden afgeschreven als: 'Oh, ik was in een gekke haast, daarom was dat typefout, fout, enz. gebeurd.'Maar toen ik in een gecontroleerde omgeving zat, gebeurde het nog steeds en het creëerde problemen voor mijn team. Toen moest ik eindelijk het probleem aanpakken en was ik bang.

“Ik werd gediagnosticeerd in 2015 op 34 -jarige leeftijd. Ik zag al een psychiater voor angst en depressie (die ik mijn hele leven heb gevochten), en ze merkte dat ik mijn sleutels in de wachtkamer bleef achterlaten. Toen ik haar eenmaal in detail begon te vertellen over mijn uitdagingen op de werkplek, bestelde ze testen en ik werd formeel gediagnosticeerd.

'Het heeft me volledig veranderd. Als iemand die ooit dacht dat ik chaos nodig had om te overleven, vertrouw ik nu op routines. Mijn diagnose heeft me gedwongen om echt van dichtbij en persoonlijk met mezelf te komen en te identificeren wat het beste voor mij werkt, wat mijn zwakke punten zijn en hoe ik het beste voor mezelf kan zorgen. Het heeft me ook medeleven geleerd voor mezelf en anderen. ' -Sarah*, 38, Texas

"Ik had consequent het gevoel dat er iets moest zijn dat ik miste"

“Ik werd gediagnosticeerd toen ik 36 jaar oud was, een paar maanden nadat mijn nu 15-jarige zoon op 3-jarige leeftijd werd gediagnosticeerd. Terwijl ik las over de tekenen en symptomen van ADHD bij jongens en op zoek naar de beste behandeling van de behandeling voor Theo-I kwam artikelen tegen die spraken over de tekenen en symptomen van ADHD bij meisjes en vrouwen. Ik had nog nooit gehoord dat meisjes met ADHD hyperactiviteit, perfectionisme en extreem risico's en impulsief gedrag kunnen hebben, waarvan alles veel op mij leek. Ik heb nooit academisch geworsteld, maar ik kreeg vijf snelheidsovertredingen en kreeg vier auto -ongelukken in de eerste 18 maanden nadat ik mijn rijbewijs had gekregen. Ik voelde me altijd wanhopig los van mijn collega's, alsof ze allemaal wisten hoe ze iets moesten doen waarvoor ik nooit het regelboek had gekregen. Ik raakte zwaar betrokken bij drama op school en was een tijdje zelfmedicerend met alcohol.

“Ik was in staat om academisch te slagen, studeer af te studeren, te trouwen en kinderen te krijgen. Ik had een behoorlijk solide werkschema, we hadden thuis goede hulp met huishouden en kinderopvang, en de meeste dingen waren beheersbaar. Maar toen ik fulltime stopte om te helpen voor onze zoon te zorgen (degene bij wie de diagnose ADHD werd gesteld) viel mijn leven volledig uit elkaar. Ik had consequent het gevoel dat er iets moest zijn dat ik miste. Hoe zijn andere vrouwen erin geslaagd om de schema's en maten en afspraken van al hun kinderen bij te houden?? Hoe hielden ze hun huizen schoon en voeden ze iedereen iets dat elke dag op een gezonde maaltijd lijkt, drie keer per dag? Ik had het gevoel dat ik verdronk en dacht dat ik postpartum depressie moest hebben vertraagd. (Ik werd in feite gediagnosticeerd met depressie en begon antidepressiva te nemen; dat hielp slechts een beetje.))

“Toen ik me realiseerde dat ik ADHD eigenlijk niet had gediagnosticeerd, was ik eerlijk gezegd blij. Een verklaring hebben waarom ik nog steeds het gevoel had dat ik moest gaan, gaan, de hele tijd gaan en dat ik in cirkels draaide ... het was ongelooflijk valideren. Ik heb medicatie geprobeerd om te helpen met organisatie en doorgaande door, en ontdekte dat het sommige helpt. Ik heb altijd geweten dat ik bijna elke dag moet trainen om mijn geduld niet te verliezen, dus heb ik dat programma een beetje verfijnd en begon ik visoliesupplementen te nemen en meer eiwitten te eten, wat ook heeft geholpen. [Opmerking van de redactie: er zijn aanwijzingen dat het toevoegen van meer eiwitten en aanvullen met omega-3 bepaalde ADHD-symptomen kan helpen, maar in de voeding worden over het algemeen nog steeds als complementair beschouwd bij de traditionele behandeling van praattherapie en medicatie.]

"Ik realiseerde me ook dat ik wanhopig andere ouders van kinderen met ADHD en andere volwassenen met ADHD nodig had om mee te praten. Dus begon ik het Kansas City-hoofdstuk van kinderen en volwassenen met aandachtstekort/hyperactiviteitsstoornis (Chadd), ADHDKC. Onderweg werd mijn dochter gediagnosticeerd met ADHD, net als nog een van mijn zonen. [Noot van de redactie: ADHD kan in gezinnen lopen.] Ik werd een ADHD -coach, aanvankelijk om tools en technieken te vinden om de chaos in mijn huis te kalmeren, maar werkte uiteindelijk samen met ImpactAdHD om ouders zoals ik te helpen. Ik ga volgende maand terug naar school om mijn master in sociaal werk te krijgen, zodat ik volwassenen met ADHD hier in Kansas City kan diagnosticeren.

"Het was zo de moeite waard om te zien dat meer en meer moeders en vaders worden gediagnosticeerd wanneer hun kinderen worden gediagnosticeerd, en om te zien dat steeds meer ouders in orde zijn om het feit te delen dat zowel zij als hun kinderen ADHD hebben. Het stigma dat verbonden is met ADHD lijkt wereldwijd te verminderen.” -Jeremy*, 47, Kansas

*Achternaam weggelaten om de privacy te beschermen

Noot van de redactie: citaten zijn bewerkt en gecondenseerd voor duidelijkheid.

Er is een verrassende link tussen ADHD en slaap. En hier is wat te weten over de verrassend diverse fysieke symptomen van angst.