10 kurkuma smoothies om je lichaam op te gloeien-en je Instagram

Kurkuma is zo lang zo langdelijk geweest dat het eindelijk zijn weg heeft gevonden naar het Starbucks -menu. En het is geen wonder waarom mensen van het kruid houden: je kunt kurkuma gebruiken om te helpen met alles, van tanden bleken en huidverlotting tot opgeblazen busting.

Een duidelijk voordeel van de populariteit van kurkuma is de overvloed aan heldere en mooie recepten met het ontstekingsremmende ingrediënt, wat betekent!) Turmeric Smoothie vanuit het comfort van uw eigen keuken-en post natuurlijk het levendig getinte brouwsel op sociale media.

Scroll naar beneden voor 10 gezonde en serieus fotogenieke turmerische smoothie-recepten.

1. Kurkuma ananas en kiwi boerenkool smoothie

Als een ontstekingsremmend ingrediënt niet zal doen, is hier een recept dat een ander toevoegt met OG Superfood Kale. Dit tweekleurige drankje bevat een mengsel van ananas en kiwi voor wat tropische drinkvibes.

2. Genezende gouden smoothie

Angstig voelen? Omgaan met zure reflux? Daar is een (kurkuma) smoothie voor. Deze veganistische versie, die ook Holy Basil en Aloë Vera Gel bevat, bevat bevroren bananen om dingen romig en zuivelvrij te houden.

3. Superfoods detox smoothie

Je zult je misschien nooit meer opgeblazen voelen na het drinken van deze, waaronder * zo * veel superfoods: chia zaden, kurkuma, gember en muts, om er maar een paar te noemen.

4. Gember kurkuma wortel smoothie

De levendigheid van kurkuma wordt in dit drankje versterkt met behulp van Cara Cara -sinaasappels, pompoen, mango en wortelen. Ginger geeft al die natuurlijke zoetheid een kleine schop.

5. Apple, bieten en kurkuma ontstekingsremmende sap

Afgezien van kurkuma, zit dit recept ook vol met bieten, komkommers en gember bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen.

6. Citroen kurkuma smoothie met chia -zaden

De sterke smaak van kurkuma is niet voor iedereen. Dit chia-zaad-gepakte receptmellows die smaken onder lagen citroen- en banaan-goedheid.

7. Turkelijke mango smoothie met bijenpollen, gember en maca

Probeer dit recept voor een smoothie die gelijke delen zoet, pittig en tropisch is, probeer dit recept. Afgezien van de opgeblazen reducerende eigenschappen van veel van de belangrijkste ingrediënten, bevat dit recept ook Maca, een adaptogeen dat geweldig is voor je humeur en energieniveau.

8. Power C Sunshine Smoothie

Zie dit als een eind-van-zomermootsmootje. Volgens chef Laura Lea kan de combinatie van vitamine C en kurkuma helpen de zonschade te herstellen van die outdoor yogasessies.

9. 6-ingrediënt bloat-busting ananas smoothie

Dit drankje klinkt oh zo verfrissend: ananas, komkommer, kokoswater, gember, kurkuma en ijs. Als je er gewoon aan denkt, kun je uitademen en gaan "ahhh."

10. Gouden melkfrappuccino

Een paleo- en veganistische drankje, deze frappucino kan koud of warm worden gemaakt om in gedachten te houden terwijl we naar het PSL-seizoen gaan.

Probeer deze creatieve manieren om het meeste uit je kurkuma te halen om met het kruid te koken of pak dit doe -het -zelf -gezichtsmasker op.