10 Vegetarische zomerdiners met eiwitten die u niet hoeft te maken om de oven aan te zetten om te maken
Bekijk de onderstaande video voor een andere manier om veganistische "vlees" op basis van walnoot te gebruiken:
8. Tofu avocado salade
Eiwit? Rekening. Gezonde vetten? Rekening. Vezel? Zeker weten. Deze tofu- en avocadosalade heeft al uw voedingsbases bedekt. Gember, knoflook, sesamolie, sojasaus en lente -uitjes voegen allemaal ook heerlijk levendige smaak toe. Hoewel dit gerecht er luxe uitziet, duurt het slechts 10 minuten om te maken.
Krijg het recept: Tofu Avocado Salad
9. Vegan ceviche met avocado
Traditionele ceviche is gemaakt met zeevruchten, maar dit recept laat zien dat het net zo lekker kan zijn als een 100 procent veganistische schaal. Voeg je favoriete plantaardige eiwitten toe, zoals kikkererwit of tofu om het van bijgerecht naar hoofdgerecht te verheffen.
Krijg het recept: Vegan ceviche met avocado
10. Curried Kikkererwtensalade
De levendige kleuren in deze salade zijn een indicator van hoe voedingsrijk rijk is over het proeven van de regenboog. Curry Powder geeft de kikkererwten hun goudkleurige tint en zij zijn niet de enige eiwitbron die u op uw bord vindt. Cashewnoten voegen ook eiwitten toe, evenals een bevredigende crunch. Pro -tip: voeg Medjool -datums toe voor de perfecte hoeveelheid zoetheid.
Krijg het recept: Curried Chickywea Salad
Word goed+Good's Cook With Us Facebook Group voor meer gezonde receptideeën.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
