10 van je meest drukkende vragen over het krijgen van sterkere nagels, beantwoord door manicuristen

Hoe zit het met andere supplementen?

Ondertussen heggen de oprichter van zondag Amy Lin Hedges die biotine kan Help met haar, huid en nagels, maar voegt eraan toe dat het geen fix-all is. In plaats daarvan zegt ze om te zoeken naar een gericht supplement dat je lichaam goed absorbeert, zoals iets met eiwitten, waarvan ze zegt dat het zal helpen de nagelplaat aan te vullen.

Over eiwit gesproken, wat kan voedsel voor nagels doen?

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan biotine en eiwitten kunnen ook nuttig zijn voor nagelgroei, volgens experts. "Biotine kan worden verkregen uit ei of pinda's, amandelen, avocado's en zoete aardappelen," zegt Ling Lin, eraan toevoegend dat eieren, noten en bonen ook eiwitrijk zijn. Ze zweert ook door walnoten en ander voedsel dat rijk is aan omega-3s en vitamine E, waarvan ze zegt dat ze ook nuttig zijn bij nagels.

Mary Lennon, mede-oprichter van Côte, denkt dat knoflook ook kan helpen. "Het is natuurlijk versterkt met Selenium, een minerale en voedingsstof die het lichaam nodig heeft om gezond te blijven", zegt Lennon. “Dit beschermt het lichaam tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en infectie, en helpt in feite bij het verbeteren van de nagelgroei en gezondheid."

Hoe vaak moet u nagelbehandelingen krijgen?

Zowel Kandalec als Ling Lin stellen voor wekelijkse manicures te krijgen, hoewel Kandalec eraan toevoegt dat mensen met zeer sterke nagels twee weken kunnen wachten. En pedicures? Ling Lin beveelt twee tot drie weken aan tussen bezoeken.

Naar welke producten of ingrediënten moet u op zoek zijn als u dat doet?

"Zoek naar niet-toxische Poolse formules en verbeterde basisjasformules, die kunnen worden aangepast aan eventuele nagelproblemen zoals breken, bros en splitsen", zegt Ling Lin. Ze stelt ook voor om nagelverzorging toe te voegen aan uw dagelijkse huidverzorgingsroutine in de vorm van handlotion en nagelriemolie.

Kandalec is het daarmee eens. "Ik ben een grote fan van ingrediënten die zo natuurlijk kunnen zijn," zegt Kandalec. "Ik hou van dr. Hauschka's neemnagelolie.”

Moet je Poolse pauzes nemen?

De consensus is dat het niet nodig is om gratis polijsten te gaan, tenzij je routinematig gel manicures krijgt. Gelpoetstoffen laten zuurstof niet toe om de nagels te bereiken, zegt Ling Lin, dus ze moeten om de twee weken worden afgehaald om ervoor te zorgen dat de nagels gezond blijven.

Is het beter om niet-giftige nagellak te gebruiken?

Lennon zegt dat het "100 procent" helpt om natuurlijk te worden als het gaat om Pools. "De nagelplaat is poreus en gemaakt van keratine. Het is geen harde barrière zoals vaak onjuist wordt aangenomen, "zegt ze. Dat kan betekenen dat je Pools Plinko speelt door het oppervlak van je nagels en net als huidverzorging, in je lichaam zou kunnen belanden, volgens deze studie van Duke University, dus het kiezen voor schonere formules zal je helpen om gemakkelijker te rusten over dat wekelijkse mani.

Welke Poolse remeuver het beste is om Pools af te trekken?

Côte maakt een acetonvrije remover in zowel een vloeistof- als een handdoekversie. "Het ruikt naar natuurlijke oranje olie", zegt Lennon. “Er is echt helemaal geen nagellakremover geur.”

Zowel Kandalec als Ling Lin suggereren Zoya verwijder plus. "Het is sterk, maar toch niet drogend dankzij de juiste hoeveelheid etherische oliën", zegt Kandalec.

Zijn gelmanicures uitgesloten?

Het aftrekken van gel manicures verwijdert ook de bovenste lagen van de nagel, daarom gaf een expert een volmondig "ja" antwoord op deze vraag. Maar niet zo snel: een andere panellid zei dat ze helemaal in orde zijn, want als het goed wordt aangebracht en verwijderd, kan een gelmanicure voorkomen dat de nagels in de eerste plaats breken. als jij Doen Krijg een gelmanicure, zorg er gewoon voor dat u naar een technicus gaat die goed is opgeleid in het verwijderen van de gel, en neem zeker een paar weken vrij tussen.

Wat is de beste manier om nagelriemen te beheren?

Om te snijden of niet te snijden, dat is de vraag. Hoewel onhandelbare nagelriemen je mani blijkbaar kunnen verpesten, is het het beste om ze niet bij te snijden (omdat ze dikker en ruwer terug worden) tenzij ze los zijn, zegt Kandalec. “Je nagelriem is een waterdichte afdichting om te voorkomen dat bacteriën de matrix van de nagel betreden, waar hij van groeit."

De beste manier om dat te doen? Beveilig enkele houten manicure -sticks thuis (en voor goedheid) zorg ervoor dat je een convo hebt met je manicurist voorafgaand aan je afspraak, volgens Ling Lin. Begin met een nagelriemolie, die hydrateert en hangnails op afstand houdt, en gebruik deze elke dag. "Masseer het zachtjes in nagelriemen om de bloedsomloop te stimuleren", zegt ze. "Een goed gehydrateerde nagelriem zal de gezondheid van de hele nail bevorderen.”

Als u trimt, zegt ze: "Vermijd Cuticle Eliminator -producten. Veel van hen bevatten zure verbindingen, die hard op de huid zijn, 'zegt ze. En als dit allemaal gewoon te veel is om te overwegen wanneer je zelfzorg voor je hele zelf nodig hebt, overweeg dan de nieuwste trend in nagels: naakt.

Voor meer informatie over volledig natuurlijke manicures, dit is wat u moet weten. En dit zijn de supplementen die u moet nemen voor gezonde AF -nagels.