Uw relatie kan serieus profiteren van een digitale detox, suggereren onderzoeksresultaten

De app voor gezonde huwelijk die duurde, heeft onlangs 75.000 gehuwde paren onderzocht en ontdekte dat 79 procent van de respondenten toegaf dat technologie hen afleidt om contact met elkaar te verbinden. Bovendien meldde slechts 22 procent van de liefdesboogds tevreden te zijn met hoeveel opzettelijke "paar tijd" ze samen doorbrengen, of dat nu een leuke date -avond aan het plannen is, à la Kristen Bell en Dax Shepard, of gewoon een wandeling maken.

Van de 75.000 onderzochte gehuwde paren, heeft 79 procent toegelaten dat technologie hen afleidt om contact met elkaar te verbinden. Bovendien meldde slechts 22 procent tevreden te zijn met hoeveel opzettelijke "paar tijd" ze samen doorbrengen.

Het is super eenvoudig om verstrikt te raken in de dagelijkse dag en te vergeten hoe noodzakelijk tijd samen, weg van afleidingen, is voor je gezonde relatie. Dat is precies waarom jij en je S.O. kan serieus profiteren van een digitale detox. Niet alleen zal het besturen van schermen u en uw geliefde een broodnodige tijd geven, maar de oefening biedt ook enkele gezondheidsvoordelen: studies hebben aangetoond dat minder schermtijd veel meer geluk kan krijgen.

Maar het is niet nodig om een ​​koopje van je eigen privé -eiland weg te rennen om er helemaal mee weg te komen. (Ondanks dat is Een optie, FYI.) U hoeft niet eens uw telefoon volledig weg te dumpen: het gewoon in de andere kamer achterlaten voor de ene nacht per week kan leiden tot meer face-to-face quality time die uw relatie zal versterken.

Deze start-up huurt kleine huizen in het bos voor de ultieme digitale detox. Ook hier is hoe je helemaal uit kunt gaan met je digitale detox.