Uw gids voor het hosten van een zomerzonnewende damescirkel
Als je liever iets meer meditatiefs doet, zegt ze, laat iedereen gaan liggen en lange, diepe inhalaties en uitademingen door de neus nemen gedurende 10-15 minuten langs, indien mogelijk en rust dan vijf minuten aan het einde rusten om te laten het zinkt allemaal in. Stel vervolgens enkele intenties in voor het komende seizoen. "Ga rond de cirkel en laat elke vrouw specifiek delen waar ze wil vrijgeven en waar ze dankbaar voor is", zegt Neese.
Zonne thee maken
"Omdat Summer Solstice de zon markeert die naar het astrologische teken van waterige kanker gaat, is het binnenbrengen van dat waterelement een prachtige manier om de vrouwelijke en de zomerhitte te eren," zegt Neese. Daarom is ze een fan van zonnethee voor midzomerpartijen-het is letterlijk thee gebrouwen onder de stralen van Le Soleil.
"Probeer wat koelkamile en mint toe te voegen aan een pot met springwater, dek af en laat de zomerzon enkele uren steil", zegt ze. “Zoeten met honing of geniet zoals het is!”
Wat betreft de rest van je eten, wijst Neese erop dat er veel ingrediënten zijn die traditioneel zijn gekoppeld aan de zonnewende, waaronder basilicum, kaneel, roos, salie en tijm. (Pesto Zoodles en Rose Pistachio Donuts, misschien?))
Laad op kaarsen en kristallen
De Summer Solstice gaat helemaal over de zon, daarom raadt Neese aan om het te gebruiken om uw ontwerpschema te informeren.
"Werk met het vuurelement door kaarsen aan te steken en een altaar van transformatie op te zetten versierd met je favoriete mineralen en seizoensfruit", zegt ze. “Vuur is een krachtige transformatiekracht. Eer die energie door collectief het vuur te vragen om u te helpen verouderde overtuigingen en gedragingen te transmuteren die u niet meer van dienst zijn.”(Als u naar de geurende route wilt gaan, kies dan voor kaarsen met lavendel, dennen, roos of jeneverbessen.))
Neese voegt eraan toe dat je ook vurige kristallen-achtige carneliaanse, citrien, vuuropaal, granaat, rhodocrosiet en topaz-of stenen geassocieerd met het dierenriemteken van kanker, zoals maansteen, parelmoer en parelmoer en parelmoer, en seleniet kunt meenemen, zoals Moonstone, en Selenite.
Laat uw LBD achter in de kast
Dit is niet De tijd om je zwarte slip-jurk-neese te rocken, suggereert in overeenstemming met de geest van de gelegenheid door natuurlijke stoffen te dragen in lichte kleuren of branden zoals geel en oranje.
En als je echt op thema wilt blijven, kun je zelfs je geur synchroniseren. "Verwarmingsgeuren van cassis, kaneel, kruidnagel, kardemom, angelica root en oranje zijn heerlijk om te dragen," voegt ze eraan toe.
Hoofd de deuntjes op
Ten slotte zou geen midzomerbijeenkomst compleet zijn zonder een kleine buit te schudden. "Dansen is een prachtige manier om de energie en het licht van de zonnewende te vieren," merkt Neese op. “En als je je super extravert voelt, probeer dan een nummer te zingen of een instrument te spelen voor je cirkel.”
Eindelijk-een excuus om te pronken met je favoriete hardlooplijst, voor een ander soort natuurlijk high.
Geef je volgende damescirkel een kosmische wending door een nieuw maanritueel toe te voegen-of alles te maken over zelfzorg met dit geniale meisjes-night-in idee van Nina Dobrev.
