Ja, endocriene disruptors kunnen met uw hormonen knoeien, maar er zijn manieren om uw blootstelling te verminderen

Bovendien kunnen we ze inhaleren en EDC's door de huid absorberen. Emily Hulse, MS, Rd, van de Write Nutrition, zegt: “Make -up, huidverzorging en andere artikelen voor persoonlijke verzorging zijn gebruikelijke bronnen van EDC's. We worden vaak blootgesteld door gemeenschappelijke items zoals gezichtswas, scheercrème, body lotion en zonnebrandcrème.”EDC's kunnen ook in speelgoed, meubels en tapijt zijn.

Wat zegt de wetenschap over gezondheidsrisico's?

Volgens bord-gecertificeerde huisartsarts Laura Purdy, MD, MBA, “EDC's kunnen interageren met het endocriene systeem, dat uiteindelijk een negatieve invloed kan hebben op de gezondheid.”Uit onderzoek blijkt dat langdurige blootstelling aan EDC's kan leiden tot meerdere medische problemen, zoals veranderde ontwikkeling (mogelijke vroege of late puberteit en borstontwikkeling), verminderde vruchtbaarheid, een verhoogd risico op bepaalde kankers (inclusief borst, prostaat, testiculair) en immuun en problemen met het zenuwstelsel.

Dat wil niet zeggen dat een zak met magnetronpopcorn je zal verdragen voor al deze gezondheidsproblemen. Alle chemicaliën-zelfs de meest giftige veilige doses die het lichaam aankan. Maar het probleem is dat we nog niet genoeg weten over EDC's om te bepalen wat een veilig bedrag is. Omdat het endocriene systeem werkt op kleine veranderingen, wordt gedacht dat zelfs lage blootstelling aan EDC's de manier waarop uw hormonen werken kan veranderen. En het is moeilijk om precieze veiligheidsniveaus te bepalen, omdat ze kunnen afhangen van onze leeftijd, algehele gezondheid en genetica, en de meeste mensen worden meestal blootgesteld aan meerdere EDC's.

Wat wordt er aan gedaan?

Dus als EDC's niet goed voor ons zijn, welke stappen worden genomen? "Onderzoek!”Zegt Nicole Sparks, PhD, universitair docent milieu- en beroepsgezondheid aan de Universiteit van Californië, Irvine. Ze legt uit dat er studies worden gedaan "specifiek gericht op hoe EDC's schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid en kunnen leiden tot ziekten en aandoeningen.”

Het onderzoek leidt tot actie. De Federal Food, Drug and Cosmetic Act (1938), Toxic Substances Control Act (1976) en de Safe Drinking Water Act (1974) zijn slechts enkele van de voorschriften die de decennia op hun plaats hebben geplaatst Om ons veilig te houden. Hoewel 'endocriene disruptor' een term was die wetenschappers in 1991 begonnen te gebruiken, is het al meer dan 50 jaar bekend dat chemicaliën natuurlijk of door de mens gemaakte kan onze hormonen veranderen.

"In Californië zijn ftalaten in persoonlijke verzorgingsproducten verboden en alle producten voor schoonmaak- en persoonlijke verzorging moeten EDC's openbaar maken", zegt DR. Vonken. Sinds ze in 2020 en 2017 in de wet zijn getekend (respectievelijk), worden deze wijzigingen nu gerepliceerd in andere staten, DR. Sparks voegt toe. Als gevolg hiervan hebben veel fabrikanten gereageerd door producten te maken zonder EDC's. Tegenwoordig kunt u meestal een EDC-vrij alternatief vinden voor de meeste producten.

Tips om uw blootstelling aan endocriene disruptors te verminderen

In een perfecte wereld zouden we EDC's volledig kunnen vermijden. Helaas, omdat EDC's overal zijn, is dat niet het geval. Maar u kunt uw blootstelling zeker beperken. Begin met het identificeren van de manieren waarop u wordt blootgesteld door uzelf te informeren. "Zorg ervoor dat uw producten voor persoonlijke verzorging geen parabenen bevatten door het ingrediëntenetiket te controleren," suggereert Hulse.

U kunt de blootstelling aan triclosan verminderen door uw antibacteriële zeep te ruilen voor gewone zeep. De Food and Drug Administration zegt dat regelmatig zeep en water net zo effectief zijn als antibacteriële zeep bij het verwijderen van ziektekiemen.

Wat de verpakking van voedsel betreft, dr. Purdy zegt: “Sla kunststoffen over omdat de meeste van hen EDC's bevatten.”Probeer in het algemeen minder bewerkte voedingsmiddelen te consumeren. Wanneer u verpakt voedsel of ingeblikte goederen koopt, zoek dan naar opties die worden geëtiketteerd PFAS- en BPA-vrij. En kies glasverpakkingen indien beschikbaar.

U kunt de blootstelling verder verminderen door te kiezen voor plasticvrije theezakjes of losse thee te gebruiken. Beperk het gebruik van sandwichzakken, kiezen voor glas, roestvrijstalen of stoffen containers. Een ander idee is het knallen van je eigen popcorn op het fornuis in plaats van magnetron popcorn. En als u afneemt, kunt u uw eigen containers meenemen of het voedsel uit de verpakking verwijderen zodra u thuiskomt.

Onderzoek ook de huishoudelijke producten die u gebruikt. Dr. Purdy waarschuwt: 'Veel' schoonmaakproducten 'zijn niet schoon."Het label zal zeggen of het product ftalaten of parabenen bevat en soms aan het einde van het ingrediënt zal zijn, zoals methylparaben of propylparaben. En terwijl geurende sprays, wasmiddelen, lotions en crèmes aantrekkelijk zijn, probeer de geur over te slaan. "Geuren bevatten vaak EDC's," voegt ze eraan toe.

Natuurlijk is er meer werk nodig om te onderzoeken welke producten zijn gemaakt zonder schadelijke chemicaliën. Maar het kan een grote stap zijn om uw gezondheid te beschermen.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.