Uitgegeven ideeën? Gebruik alfabet dating om leuke, opwindende manieren te vinden om contact te maken met uw partner

Een "A" -datum kan bijvoorbeeld een reis naar het plaatselijke aquarium betekenen, terwijl een "B" -datum een ​​uitje naar het strand zou kunnen zijn; "C" kan betekenen dat het doorbreken van de kunstbenodigdheden en sluwheid worden, terwijl "D" filmavond in een drive-in theater zou kunnen inhouden. Met behulp van het alfabet als een lineaire structuur, zorgt ABC -dating ervoor dat u en uw partner altijd nieuwe activiteiten samen proberen (en het bijhouden van reguliere date -avonden).

Waarom is dat belangrijk? Ze zeggen dat variëteit het kruid van het leven is, en het is precies hetzelfde in relaties. Tijd voor elkaar maken en samen deelnemen aan nieuwe ervaringen zijn twee belangrijke componenten van het verbannen van verveling, die uw dynamiek kunnen verzuren als deze zich vestigt. "We komen in deze sporen in onze relaties waar je in eerste instantie veel leuke en opwindende dingen doet en dan vestig je je in een routine", zegt therapeut Claudia de Llano, LMFT. “Als we dat doen, beginnen we elkaar los te koppelen, en dat is moeilijk omdat dat is hoe banden beginnen te scheuren.”

"Het alfabet hebben is de inspiratiebron voor verschillende datumideeën, is vrij eenvoudig en slim, en kan iets interessants toevoegen aan wat anders een monotoon zou kunnen zijn."-Jess Carbino, PhD, voormalig socioloog bij Tinder en Bumble

Het steeds opnieuw herhalen van dezelfde datums wordt snel saai en berooft paren van kansen om nieuwe herinneringen en routines samen te creëren (waardoor een relatie opwindend en bevredigend blijft). Het gebruik van alle letters van het alfabet zorgt ervoor dat u uw activiteiten door elkaar haalt, wat een lange weg gaat naar een date night rut. "Het alfabet hebben is de bron van inspiratie voor verschillende datumideeën, is vrij eenvoudig en slim en kan iets interessants toevoegen aan wat anders monotoon zou kunnen zijn", zegt relatie -expert Jess Carbino, PhD, voormalig socioloog bij Tinder en Bumble. Ze beveelt aan om te streven naar een wekelijkse date night, of je nu in een nieuw paar bent of een meer gevestigde. Vergeet niet dat niet elke week duur hoeft te zijn, dus houd het flexibel om bij uw budget te passen.

Het alfabetdatingmodel is volledig aanpasbaar en de mogelijkheden eindeloos. Bedenk gewoon een lijst met activiteiten, of verwijs naar andere lijsten voor ideeën en begin je een weg te banen. Houd de dingen fris door de activiteiten per seizoen te variëren. Probeer bijvoorbeeld Apple Picking als je "A" -datum in de herfst, of vlieg in de lente een vlieger wanneer je bij de letter komt "K."

Op zoek naar meer tips over alfabet dating? Hier zijn enkele geweldige ideeën van de experts om ABC dating gemakkelijk te maken als 1-2-3.

3 tips om alfabet dating te gebruiken om uit je date night slut te breken

1. Betrek beide partners bij de planning

Om het meeste uit ABC -dating te halen, moet u ervoor zorgen dat zowel u als uw partner betrokken zijn bij de planningsdata. Als deze achtervolging in het leengoed van één partner verandert, wat betekent. Carbino zegt dat de oefening gewoon meer conflict kan creëren.

Een deel van het voordeel van het gebruik van een leuke tool om date night te plannen, is het proces van het samen maken van de datum; Als de ene persoon het gevoel heeft dat dit gewoon een ander karwei is of dat ze niets doen wat ze willen doen, zullen ze niet worden geïnvesteerd. "Als een persoon het doet, zou het het doel ervan en beide partners en beide partners bij het proces worden verslaan als het wordt gebruikt als een leuk en samenwerkingsinstrument", zegt ze.

2. Blijf niet dezelfde soorten datums kiezen

Nog een tip voor het succes van ABC? Doe echt een poging om de activiteiten die u doet te variëren om de opwinding omhoog te houden, zegt DR. Carbino en de Llano. Terwijl u activiteiten bedenkt bij elke letter, zorg er dan voor dat u verschillende opties hebt, zowel u als uw partner zouden worden geïntrigeerd door.

Als je je bijvoorbeeld het meest thuis voelt om iets te doen als uitgaan naar een bar of restaurant, probeer dan een aantal datums te bedenken die iets uit je comfortzone-achtige fysieke sport, klasse of een doe-het-zelf-project bij hebben bij thuis. Vergeet niet dat een belangrijk onderdeel hiervan is om samen iets nieuws te proberen, en dat punt is betwist als je alleen activiteiten doet die je routinematig doet.

3. Prioriteit geven aan verbindingen op de datum zelf

Natuurlijk is nog belangrijker dan precies wat u doet Hoe Je doet het. Als u en uw partner naar een high tea gaan voor de letter "H" maar de hele tijd doorbrengen met uw neus in uw telefoons, was de datum niet zo nuttig voor verbinding als het had kunnen zijn, zegt de llano. Maak je geen zorgen om je lijst vol te maken met uitgebreide, bucket-lijst ervaringen van beide datums die eenvoudig genoeg zijn om daadwerkelijk te doen, maar opwindend genoeg om een ​​voordeel te hebben.

Een manier om diepere verbindingen aan te moedigen, is door een model te volgen dat de llano heeft bedacht genaamd Emotional Alphabet Dating. De verwaandheid is vergelijkbaar met alfabet dating, maar richt zich op emotionele verbindingen. 'T' kan bijvoorbeeld staan ​​voor 'Trusting Day', wat betekent dat je tijd kunt maken om vertrouwen op te bouwen met je partner. Je zou dit apart kunnen doen of dit combineren met een reis naar de getijdenpools of het themapark. "Je kunt [de twee methoden van ABC dating] combineren of ze afzonderlijk doen, maar dit zal een nog grotere reactie opwekken in termen van het leren kennen van je partner en het versterken van die band", zegt ze.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.