Waarom u uw symptomen nooit zou moeten googlen

Zowat iedereen met internettoegang en een lichaam dat af en toe haywire gaat, heeft de ervaring gehad om hun symptomen te googlen en gruwelijk te kijken, terwijl de resultaten binnenstromen.

Hoofdpijn = hersentumor! Scherpe pijn in je zij = doorboorde long! Pijnlijke benen na de training = diepe veneuze trombose!

"Ja, je hebt misschien een uitslag, en ja, je hebt misschien ergens iets over kanker gezien", zegt functionele geneeskunde -arts Robin Berzin, MD, oprichter van Parsley Health. "In uw geval is het echter waarschijnlijk gewoon eczeem."

Meer lezen: Ontmoet de arts die veganistische diëten voorschrijft

Dr. Berzin maakt niet licht van hoe schokkend de ervaring kan zijn, noch is ze tegen internet als een gezondheidstool.

In plaats daarvan morst ze haar tips over Googlen voorgoed, niet slecht, als het gaat om je persoonlijke welzijn:

Nooit zelfdiagnosticum. Furieus doorbrengen met het zoeken naar symptomen op uw iPhone, en vervolgens verklaart dat u X, Y of Z hebt, kan ronduit gevaarlijk zijn. Ten eerste kan het ervoor zorgen dat u de hulp krijgt die u daadwerkelijk nodig hebt. (Ja, "Eye Herpes" is een ding. Maar er meer over lezen, geneest niet wat er eigenlijk met je oog gebeurt.))

Bepaal jezelf van het handelen op DR. Google's advies. "Het is één ding om een ​​veganistisch dieet of een Paleo -dieet te proberen, omdat je er online goede dingen over hebt gelezen," Dr. Zegt Berzin. "Maar het is een erg anders om uit te gaan, informatie te lezen over een gezondheidstoestand en probeer deze vervolgens op u toe te passen."

Altijd Overweeg de bron. "Vaak lezen mensen een persoonlijk verhaal en ze zeggen: 'Hé, dat klinkt als ik. Dat is Mijn Probleem ook!'En ze worden erg opgewerkt en kunnen zelfs een manier van handelen nemen die niet echt relevant voor hen is,' Dr. Zegt Berzin. "Aan de andere kant hebben sommige van de grote academische centra echt betrouwbare informatie, maar ze hebben het breedste, 1.000 voet beeld van een bepaalde voorwaarde."

Meer lezen: Alles wat u moet weten over ontsteking

Zoek naar referenties. Alleen omdat iemand een populaire blog heeft, betekent niet dat ze weten waar ze het over hebben, of ze nu over fitness, een bepaalde behandeling of iets voedingsgerelateerd zijn. "Mooie foto's van eten zijn niet gelijk aan expertise". Berzin waarschuwt. En val niet alleen voor een goede SEO-de eerste Google-resultaten zijn niet noodzakelijk de meest nauwkeurige.

Breng uw symptomen naar een arts. "Ik ben in een ander kamp dan veel artsen, omdat ik denk dat het dat is geweldig dat er veel informatie is, "dr. Zegt Berzin. "Het is een samenspel, en je moet een actieve deelnemer zijn in je eigen gezondheid."Maar de behandeling komt niet van het lezen van een artikel (of zich zorgen maken over een artikel). Dat is wat een MD doet.

Voor meer informatie, bezoek www.peterseliehealth.com

(Eerste foto: Pexels; tweede foto: DR. Robin Berzin)