Waarom deze Marathon Pro stopte met hardlopen, allemaal in naam van een betere gezondheid

De hardloper, die nu in Lexington, KY woont, was misschien in de snelste, sterkste vorm van haar leven en toen ze talloze artsen en specialisten bezocht, waren ze het er allemaal over eens dat ze "prima" was-maar ze voelde een verandering om een ​​gezin te stichten.

Hoewel lopers misschien open zijn over veel dingen (Mid-Marathon Badkamer loopt, iedereen?), het verliezen van hun menstruatie is iets dat vaak niet wordt genoemd. (Dat wil niet zeggen dat het niet heerst-het is geschat dat maar liefst 69 procent van de vrouwelijke atleten amenorroe heeft behandeld.) Zelfs in dit tijdperk van de menstruatie-realiteit, voor iemand van Muir's kaliber om out-all te spreken terwijl hij een pauze op de stoep stootte-pounding-sloeg.

Dus hoe is het voor Pro Runner om gewoon op te stoppen met het verzamelen van mijlen? En, zeven weken in, hoe voelt ze zich? Hier opent Muir over haar zweterige worstelingen.

Het is een tijdje geleden sinds je laatste run! Hoe voel je je?

Het is verbazingwekkend hoe ik deze enorme transformatie al heb meegemaakt. Ik heb zoveel emoties ervaren-zoals de stadia van verdriet. Het is vol met ups en downs, momenten van twijfel en vreugde. Maar ik voel zoveel meer inhoud in wie ik ben. Ik heb me gerealiseerd hoe vervormd mijn imago van mezelf eerder was. Ik realiseerde me hoeveel geluk ik gebaseerd ben op mijn hardloopprestaties en bekwaamheid, en de afgelopen weken heb ik geleerd dat ik zoveel meer te bieden heb.

Iedereen die ik zie blijft commentaar geven dat ik er gezond en gelukkig uitzie, en dat ik gloeit. Allemaal zeer positieve woorden-die verrassend zijn, want als ik mezelf een jaar geleden zou vertellen dat ik zou stoppen met rennen, zou ik me voorstellen dat ik zeven weken in ik zou hebben gevoeld depressief, ellendig, verdrietig, gefrustreerd en schuldig. Alle negatieve woorden.

Welke fysieke veranderingen heb je tot nu toe opgemerkt?

Ik heb 15 pond gewicht gewonnen. Het is allemaal in de gebieden die je zou verwachten, mijn borsten, heupen en buik. Ik heb gemerkt dat de definitie in mijn benen is vervaagd en ik voel me een beetje zachter. Er is niet zoveel spierspanning op mijn lichaam, maar ik kan in de spiegel kijken en me meestal behoorlijk zelfverzekerd voelen omdat ik weet dat ik dit met een reden doe en mijn gezondheid op de eerste plaats zet.

En emotioneel?

Het is zo'n opluchting. Vroeger draaide mijn leven rond rennen-ik moest op een bepaald uur in bed liggen en had een strengder dieet, en nu is het zo bevrijdend om een ​​beetje te kunnen leven. Ik vind vreugde op andere gebieden. Ik mis de endorfinestoot die je krijgt van hardlopen, en soms voel ik me een beetje lui, maar voor het grootste deel ben ik meer kalm en ontspannen.

"Ik was gewoon bang voor wat mensen over mij zouden zeggen, dus ik begroef mijn hoofd negen jaar in het zand en deed alsof er niets aan de hand was."

U zei dat u nerveus was om uw ervaring met amenorroe te delen. Hoe is het antwoord geweest?

Mensen zijn er altijd van uitgegaan dat als je amenorroe hebt, het is omdat je niet genoeg eet, en als je niet genoeg eet, heb je waarschijnlijk een eetstoornis. Ik ben er altijd trots op dat ik heel goed was en wilde niet dat mensen tot conclusies sprongen en zeggen dat ik niet voor mijn lichaam zorgde. Ik heb er altijd voor gezorgd dat ik geen dingen van mijn dieet beperken of afsnijdt en daar niet van beschuldigd wilde worden.

Ik had niet het gevoel dat ik sterk genoeg was om kritiek om te gaan als het erop aankwam, en ik wist dat mentale kant mijn hardloopprestaties zou beïnvloeden. Ik was gewoon bang voor wat mensen over mij zouden zeggen, dus ik begroef mijn hoofd negen jaar in het zand en deed alsof er niets aan de hand was.

Zou je zeggen dat je nu officieel met pensioen gaat?

Nee, ik zou het een pauze noemen. Ik heb altijd het gevoel gehad dat ik ooit die moederloper zou zijn-dat ik 37 of 38 zou zijn, die beter dan ooit zou rennen. Nadat ik mijn doel had bereikt om naar Groot-Brittannië te rennen, had ik moeite met het vinden van een langetermijndoelstelling voor mezelf. Nu geloof ik dat het is om op een dag terug te komen na het krijgen van kinderen, en om sterker dan ooit terug te komen. Ik weet niet wanneer dat zal zijn. Ik wil het niet haasten. Het zal niet over zes maanden zijn, maar ik denk niet dat dit het einde is.

'Wees niet bang om uw artsen te blijven vragen om erachter te komen of er iets mis is! Veel vrouwen gaan hier doorheen."

Mag ik vragen of je je menstruatie al hebt gekregen?

Ik heb het nog niet gekregen, maar ik zal delen als ik dat doe! Ik geef toe dat het frustrerend is dat ik het nog niet heb gekregen. Het is moeilijk voor mij om dat te accepteren-dat is de concurrent in mij. Mijn dokter zei dat het twee of drie maanden zou duren om terug te komen, dus ik wilde het in zes weken doen. Mijn endocrinoloog zei dat gewichtstoename zou helpen, dus ik ben blijven aankomen. Ik ben alomvattend opgelopen, acupunctuur doen, alles wat de artsen hebben aanbevolen. En ik dacht dat ik de uitzondering op de regel zou zijn. Maar het laat zien dat je geduldig moet zijn, zoals met alles in het leven. Er zullen momenten zijn waarvan je denkt dat je het kunt beheersen, maar dat kan je niet. Het is een wachtspel.

Elk advies voor mensen die een vergelijkbare situatie doormaken?

Wees niet bang om uw artsen te blijven vragen om erachter te komen of er iets mis is! Veel vrouwen gaan hier doorheen. Zelfs een maand van een ontbrekende periode is de moeite waard om uit te checken, omdat het begint met slechts één, dan is het een jaar geleden, dan gaan er zeven jaar voorbij. Wees niet bang om aan te dringen op bloedtesten, second opinions of derde meningen. Blijf zoeken naar antwoorden. En ik raad het boek ten zeerste aan Geen periode. Wat nu?

Als je andere periodeproblemen hebt (aka pijn), probeer dan deze eenvoudige, krampen die Vinyasa Flow te maken hebben. En dit is wat te doen als u van anticonceptiepillen wilt gaan en uw cyclus terug op de natuurlijke manier wilt krijgen.