"Sneakers zijn comfortabel en zijn nu modieus een kijkje, dus ik zeg niet dat je je stijl moet opofferen," legt Sutera uit. "Maar draag ze niet op de wandeling naar de metro, en dan de hele dag op het werk, en dan de hele nacht om uit te gaan en hetzelfde gaat met flats en hakken."
Ze stelt voor om je trend-gedreven trappen af te wisselen met super-ondersteunende opties-ze bestaan!-Of het kopen van een ondersteunende insert die naadloos in elke schoen kan glijden, zoals vionische orthesen.
Als het betekent dat we onze go-to adidas low-tops vasthouden, is dat een vrij kleine prijs om te betalen.
Nog een pijn die niet leuk is om mee om te gaan? PMS. Maar er is hoop: Alisa Vitti, ook bekend als de hormoonfluisteraar, legt uit hoe je die icky symptomen nooit meer kunt hebben. (Of je zou kunnen proberen meer magnesium te eten of wiet in je vagina te stoppen.))