Waarom dermatologen zeggen dat 'sterke huid' het enige is waar iedereen naar moet streven

Hoe kun je nu een sterkere huid krijgen? Dit zijn de vijf regels die moeten volgen.

1. Houd uw poriën duidelijk: Aangezien poriën zo'n belangrijk onderdeel van je teint zijn, moet je ze gelukkig houden, wat niet verstopt is, zodat ze kunnen ademen. "Universeel, het is de sleutel om de follikels open te houden en ze niet verstopt te houden, wat kan leiden tot acne", zegt DR. Bhatia. Dus dat wordt gedaan door regelmatige peeling, die de opeenhoping van de dode huid afslaat, en smeer op een vorm van retinol (die celomzet versnelt om je poriën vrij te houden). Zoals Fender opmerkt, kun je echter te ver gaan, dus begin dit een keer per week te doen en werk je van daaruit.

2. Vasthouden aan "minder is meer": Wanneer u uw gezicht overspoelt met actief product na actief product, heeft uw huid de neiging om te rebelleren. "Een fout die mensen veel maken, vooral als ze acne hebben, is dat ze proberen te veel te schrobben of over te spoelen", zegt Dr. Bhatia. "Dit leidt alleen maar tot meer irritatie of ontsteking, wat niet iets is dat we willen."Dus doe het rustig aan als je wast en kies voor hydraterende, melkachtige reinigingsmiddelen.

3. Gebruik rustgevende producten: Het draait allemaal om mooi spelen met je huid, er niet mee gevechten (ik.e. met scrubs of harde, drogende ingrediënten). "Serums en oliën hebben de neiging om diep in de huid door te dringen", zegt Fender, die de plantmelk van haar merk ($ 125) creëerde voor het hele doel van het kalmeren van de huid. Haar advies? Zoek naar het aanvullen van ingrediënten zoals Calendula, White Lily en Carrot Seed Extract. Dr. Bhatia beveelt ook aan om ceramiden op te nemen die de barrière van de huid en het hydraterende hyaluronzuur in uw routine ondersteunen.

4. Vermijd heet water: Hoewel het goed kan aanvoelen (vooral als het koud is), is warm water niet de vriend van je huid. "Gebruik geen ernstig heet water", zegt DR. Bhatia. "Heet water irriteert niet alleen direct de huid, maar het stript de natuurlijke vochtinbrengende crèmes van de huid, die nodig zijn om de barrière van de huid te behouden."

5. Bescherm de huid tegen het klimaat: Harde klimaten eisen niet alleen een tol op je lichaam-je huid kan net zo kwetsbaar zijn. "Zeer koude, droge lucht of zeer hete lucht kan zeker huidproblemen veroorzaken", zegt DR. Bhatia. "Ik raad aan UV-bescherming te gebruiken met een zonnebrandcrème met breed spectrum en op zwaardere vochtinbrengende crèmes te smeren om te huisvesten voor alle omstandigheden waarin u zich bevindt."

Pro -tip: dit zijn de beste serums voor een droge huid, volgens een derm. En dit is wat u moet weten over dag- en nachtcrèmes in uw huidverzorgingsroutine.