Waarom een ​​uroloog zegt dat 'het breken van het zegel' tijdens het drinken van alcohol eigenlijk een enorme zwendel is

Dat gezegd hebbende, hoewel alcohol iedereen vaker zal laten plassen, is er een grote variabiliteit in hoe mensen worden getroffen. “We weten niet precies wat de blazen van sommige mensen gevoeliger maakt dan anderen om irriterende stoffen te blaas, maar we weten wel dat iedereen alcohol metaboliseert met verschillende snelheden op basis van hun lichaamsmassa en niveaus van een enzym genaamd alcoholdehydrogenase. Hoe sneller je lichaam het metaboliseert, hoe sneller de effecten op de ADH en je blaas zal verslijten.”

Alcohol kan echter nog steeds zeer irritant zijn voor uw blaas

De echte langetermijneffecten van alcohol op de blaas zijn niet echt bekend, maar het wordt door de urologische gemeenschap geaccepteerd dat alcohol een van de meest consumeerde "blaasirriterende stoffen is.”

“Blaasirriterende stoffen kunnen algemene blaas ongemak veroorzaken en de sterkte en frequentie vergroten waarmee de blaas contracteert, niet alleen leiden tot een verhoogde urinefrequentie, maar het gevoel van urine-urgentie, een sterk verlangen om te plassen dat snel opkomt en zelfs urine Incontinentie, ”legt DR uit. Maiman.

Hoewel er geen manier is om te voorkomen. Maiman zegt dat je je best kunt doen om het niet te verergeren door te voorkomen dat alcohol en cafeïne of kruidig ​​voedsel wordt gecombineerd, de twee andere meest voorkomende blaasirriterende stoffen. En houd je urine niet vast tijdens het drinken om te voorkomen dat je het zegel breken! “Dat leidt alleen maar tot overdistsie van blaas, wat een negatieve invloed kan hebben op de algehele blaasgezondheid.”Volg in plaats daarvan de 20-seconden blaasregel bij het drinken en anders: als u merkt dat u bijna altijd voor aanzienlijk minder of meer dan 20 seconden plassen, overweeg dan om uw blaasgewoonten te onderzoeken. Drink je te veel (of te weinig) water, alcohol of cafeïne op happy hour? Geef je jezelf voldoende badkamerpauzes terwijl je nipt en socialiseert? Of gebruik je de badkamer meer dan nodig? Uw antwoorden kunnen u helpen om uw blaasgewoonten aan te passen.

Je kunt ook proberen meer van deze blaasvriendelijke voedingsmiddelen te eten terwijl je bezig bent.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.