Wanneer je fitnessdoel het in een podium in een bikini strutt

Op een recente zaterdagmiddag, Chelsea Boutique Gym, waren de werken gevuld met jonge vrouwen die poses uitprobeerden voor spiegels die hun Lululemon- en atleta-tanks oprollen om te zien hoe hun buikspieren eruit zagen en wiebelen in hun nieuwe vijf-inch Lucite Heels-Whole-coaches Geboden feedback.

'Ik hou van het been krom, Maar het gaat over wat comfortabel is en wat er het beste uitziet voor je lichaam."" Draag de hele dag je hakken, zoals wanneer je kookt, dus je went eraan.”

De vrouwen maakten deel uit van Team Works, de belangrijkste groep van New York City voor aspirant "bikini" bodybuilding -concurrenten, waarvan er een groeiend aantal in de stad is.

"Bikini is nu enorm". De categorie "bikini" werd voor het eerst geïntroduceerd in 2010, naast figuur (die een meer harde, gespierde lichaamsbouw vereist) en fitness (die gymnastische demonstraties omvat), en het opende de bodybuilding op een nieuwe manier op een nieuwe manier.

"Er is een meer een mainstream-populatie van vrouwen die erin komen omdat het veel meer een haalbaar lichaamsbouw is," legt Searles uit van het ideaal dat meer lijkt op je badass, supergesneden spin-instructeur, geen spieren-bullingmodel op de dekking van de dekking van de dekking van Een gewichtsverheffend tijdschrift. En in een fitnesslandschap dat nu hordes workout-geobsedeerde vrouwen omvat die op dezelfde dag van SoulCycle naar Barry's bootcamp-lessen springen, biedt het een nieuwe manier voor hen om de vruchten van hun zweterige arbeid weer te geven.

Stap in show-vorm

"Het is in het begin een beetje ontmoedigend", geeft Natalie Gargiulo toe, een 30-jarige manager bij Athleta die constant aanwezig was in Fitness Studios over de hele bootcamp van de stad om Barre te worden aangetrokken tot "Dit proces van" dit proces van Jezelf transformeren en testen.”

Gargiulo en andere vrouwen zoals haar ontmoeten aanvankelijk Searles of een andere coach (en vervolgens voor check-ins om de drie tot vier weken) om foto's en metingen te krijgen en hun lichaams- en trainingsgeschiedenis te bespreken voordat ze een gepersonaliseerd trainingsplan krijgen.

Dat plan omvat ongeveer een uur cardio en 45 minuten tot een uur tillen per dag, zegt Searles, die de vrouwen op hun eigen tijd kunnen voltooien, in elke sportschool. "Dat is het trainingsgedeelte," legt ze uit, "en dan is er het dieetgedeelte, wat een andere fulltime baan is.”

Samantha Katz, een 26-jarig executive assistent en fitnessmodel dat zowel een concurrent als een coach is, is het daarmee eens. "De meeste mensen kunnen een uur lang in de sportschool komen ... het zijn de 23 andere uren die de strijd zijn", zegt ze. “Ik weeg en meet elke maaltijd, elke ounce eiwit en gram van koolhydraten, en doe het in zakjes."Ze bracht ooit een koeler gevuld met vooraf gemeten voedsel naar de bruiloft van een vriend en zegt dat het strenge plan een druk heeft gelegd op sommige van haar relaties en haar sociale leven.

En als je eenmaal in vorm bent, is het op weg naar de kleinere details, zoals bruinen, hakken, bikini, en zoals eerder vermeld, het leren van de kunst van poseren. "Het poseren kan je maken of breken, het kan echt", zegt Searles. Als u uw buit niet op de meest effectieve manier uithaalt, zal iemand anders dat doen.

Wat hen drijft

"Ik had nooit gedacht dat ik het meisje met ABS zou kunnen zijn, nooit in een miljoen jaar", zegt Katz, die, zoals elke vrouw met wie ik sprak, wees op het idee van een langetermijndoelstelling als het ding dat hen dreef.

"Ik ben opgegroeid in de danswereld en werkte altijd aan danswedstrijden", zegt Gargiulo. “Ik ontdekte dat ik nu aan het trainen was voor mentale, fysieke en emotionele gezondheid ... maar ikgemist hebben een ultiem doel.”

Een finishlijn, van welke aard dan ook, is een motiverend ding. Het is net als de glanzende, spuitkleurige versie van de marathon die boom loopt. Behalve, natuurlijk, voor het feit dat succes in een marathon afhankelijk is van persoonlijk vermogen en paraatheid, terwijl succes in een bikini -competitie onderworpen is aan het oordeel van een vreemdede esthetische waarde van een lichaam.

Bikini lichaamsbeeld

Daarom was het verrassend dat het woord vrouwen het meest gebruikten om uit te drukken waarom ze hielden van concurreren was dat het proces echt 'empowerment was."Het is diezelfde drang die mensen die zegevierende post-workout selfies op Instagram posten ... gewoon geolied en op het podium.

Katz zegt dat ze in het verleden serieuze problemen met het lichaamsbeeld heeft behandeld en dat de strijd haar motiveerde om het allemaal daar te plaatsen en er voorbij te komen, ondanks hoe angstaanjagend het was. "Hier sta ik op het punt op het podium te lopen in de kleinste bikini die je mogelijk zou kunnen dragen en zeggen:" Oké juryleden, oordeel me ", zegt ze. “Maar voor mij ging het over het feit dat ik op het podium ging stappen en dat zou doen, en het was de eerste keer dat ik ooit zelfverzekerd voelde in mijn eigen huid en in mijn eigen lichaam. Ik wilde daarheen gaan en zeggen: 'Ik heb misschien niet het lichaam waarnaar je op zoek bent, maar dit is de beste friggin' lichaam die ik ooit heb gehad, en ik wil het laten zien.”

Gargiulo is op zoek naar dezelfde soort vervulling als ze zich voorbereidt om haar debuut op het podium te maken dit voorjaar. "Het heeft duidelijk het potentieel om echt iemand neer te slaan," zegt ze, "maar er is iets heel geweldigs aan werken en op het podium opstaan ​​en zeggen: 'Hier ben ik, kijk naar wat ik heb gemaakt.'" -Lisa Elaine gehouden

Voor meer informatie, bezoek www.TeamWorksFigureBikini.com