Wat uw longcapaciteit kan (en kan) u niet vertellen over uw fitness, volgens een longarts

Hoewel de longcapaciteit alleen niet veel kan vertellen over hoe fit je bent, is het kan Geef aan wanneer er een probleem aan de hand is. "Wat zinvol is, is dat als je je meer kort in adem begint te voelen om dezelfde oefening te doen die je hebt gedaan, dat kan een signaal zijn van een hart- of longconditie," Dr. Buhr zegt, hoewel hij opmerkt dat significante obesitas ertoe kan leiden dat buikvet de longen comprimeert die ook kortademigheid kunnen veroorzaken.

"Hoe dan ook, fit en actief blijven is een geweldige manier om je beter te voelen en je ademhaling sterk te houden", zegt hij.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.