Wat u moet weten over de manipulatieve datingpraktijk van 'banking'

Wat is er in dating, en waarom doen mensen het?

Vernoemd naar de sportpraktijk om een ​​speler uit een spel te halen en ze voor een bepaalde periode naar de zijlijn te degraderen, omvat banking in dating op dezelfde manier een persoon of mensen die je aan het daten is ten gunste van anderen buitenspel. "In een datingcontext vallen mensen die gebankd raken, de neiging om te vallen in het 'B'-team van iemands dating selectie-ze zijn de back-ups", zegt klinisch psycholoog Sabrina Romanoff, Psyd.

In plaats van het uit te maken met een persoon die volgens hen niet helemaal is hun Persoon, de bencher kiest ervoor om ze in de mix te houden door ze gewoon te "bankieren" of ze voorlopig te depioriteren. Dat lijkt meestal op de communicatie te vertragen en gewoon periodiek te reiken om de verbinding in leven te houden en de persoon op zijn minst minimaal geïnteresseerd. Hun positie op het datingrooster van de Bencher wordt vervolgens zwak ten opzichte van anderen.

"Meestal houdt de persoon die het bankje doet nog steeds van de persoon die ze opzij zetten en zou geïnteresseerd zijn in een relatie met hen". Romanoff. Ze beëindigen tenslotte niet volledig dingen. Maar tegelijkertijd zijn hun gevoelens voor deze persoon niet sterk genoeg om op te wegen tegen het gevoel dat er andere vissen in de zee zijn, of dat een andere huidige of potentiële partner een betere keuze voor hen kan zijn, voegt DR toe. Romanoff.

Dit is een veel voorkomend gevoel dat wordt aangevoerd door de overweldigende hoeveelheid waargenomen keuze op dating -apps, zegt DR. Romanoff. Als u bijvoorbeeld probeert te jongleren met meerdere potentiële partners (en de idee van meer gewoon wachten in de vleugels), kun je in de verleiding komen om een ​​of twee te benchen terwijl je erachter komt.

“Veel mensen gebruiken dating om hun angst te beheren om alleen te zijn, voor validatie of als afleiding, en ze zijn niet altijd eerlijk tegen zichzelf en anderen.”-Sabrina Romanoff, Psyd, klinische psycholoog

Er is ook een contingent van mensen voor wie dating niet echt gaat over het vinden van een match zozeer als het gaat om het vervullen van een andere interne behoefte, voegt DR toe. Romanoff. "Veel mensen gebruiken dating om hun angst te beheren om alleen te zijn, voor validatie of als afleiding, en ze zijn niet altijd eerlijk tegen zichzelf en anderen over het feit dat ze niet echt op zoek zijn naar een partner," ze zegt. Dientengevolge kunnen ze mensen zo nu en dan in de mix houden om ze in de mix te houden als opties om te voldoen aan de bovenstaande behoeften.

Het is ook mogelijk dat sommige benchers misschien niet een duidelijk idee hebben van precies wie ze op zoek zijn naar datum en verschillende mensen in de buurt houden terwijl ze erachter komen of het out-of-of-onrealistisch hoge verwachtingen van een partner hebben waar niemand volledig in staat lijkt ontmoeting. Cue: een eindeloze cyclus van het arens van mensen en wachten op een beter persoon om mee te komen.

3 tekenen dat de persoon met wie je aan het daten bent je in de bocht is

1. Ze reiken heel zelden uit

Radiostilte doorboord door willekeurige teksten, oproepen en uitnodigingen is een belangrijke indicator die u buitenspel wordt gemaakt, zegt relatie -expert Jess Carbino, PhD, voormalig socioloog bij Tinder en Bumble. Dit wil niet zeggen dat je 24/7 contact moet opnemen met iemand met wie je aan het daten bent, maar elke persoon die echt geïnteresseerd is, zal zich inspannen om verbinding te maken, zegt dr. Carbino.

En voor alle duidelijkheid, dat betekent niet alleen dat je op uw vragen reageert. Als iemand volledig geïnteresseerd is om met je te daten, zullen ze je minstens halverwege ontmoeten om plannen te maken om plannen te maken, voegt DR toe. Carbino.

2. Je voelt je consequent afgewezen

Als deze persoon uw aandacht niet beantwoordt op een manier die u vervult, zegt therapeut Claudia de Llano, LMFT, dat dat een teken is dat u mogelijk met een bencher te maken heeft. Dit kan eruit zien als korte, matte antwoorden op teksten; uw pogingen ontwijken om plannen te maken; of gewoon een gebrek aan consistente aandacht en genegenheid. "Als je dit innerlijke gevoel hebt om af te wijzen, is dat een rode vlag, en dat wil je in twijfel trekken", zegt ze.

3. Je interacties zijn niet attent of respectvol

Als je iemands prioriteit bent in dating, zullen ze rekening houden met je tijd en gevoelens, zegt Dr. Carbino. "Of en in welke mate het individu wordt geïnvesteerd, kan een sterk signaal zijn, en als je voelt dat er beperkte investeringen zijn of dat de relatie zwak is, is dat een probleem", zegt ze.

Waarom is het bankieren van een kwetsend, manipulatief gedrag?

Benching in dating omvat een bepaald niveau van oneerlijkheid dat het onderscheidt van regelmatige ol 'banking in een sportdynamiek. Denk er eens over na: als je een tweede string-speler bent in een sportteam, ben je je goed bewust van je status, en als je gebaard bent, staan ​​zowel jij als het team op dezelfde pagina over. Terwijl, wanneer je wordt gebaard door een partner (of een partner), je waarschijnlijk niet weet dat ze andere mensen boven je prioriteren-en als je dat deed, zou het niet helemaal in orde zijn daarmee.

Gezond dating vereist dat we eerlijk en open zijn, en banking is niet eerlijk en open, zegt de llano. "Er is een subversieve kwaliteit die manipulatief is, zelfs als je niet wilt manipuleren."

"Er is een subversieve kwaliteit [om te benchen] die manipulatief is, zelfs als je niet van plan bent te manipuleren."-Claudia de llano, lmft, therapeut

Een persoon die in de bank wordt gebracht, kan hoop vasthouden en een tijdje blijven hangen zonder te zijn weten dat ze worden vastgehouden. "Als je echt van de andere persoon houdt, ben je eerder geneigd om met hen mee te doen op deze draaimolen vanwege de hoop op potentieel in de relatie en hen als partner". Romanoff. Ondertussen kan die hoop volledig ongegrond zijn als de Bencher stiekem andere opties nastreeft.

In die dynamiek creëert het gebrek aan informatie die aan de Bencher wordt gegeven ruimte voor niet -overeenkomende gevoelens, zegt DR. Carbino. "Er is een niet-mutueel begrip waarbij de ene persoon vaak een sterkere mate van gevoelens heeft tegenover de andere persoon," zegt ze, "het maken van de bank zichzelf onethisch maken."

Om iemand op de bank te houden vereist periodieke ouvertures van belang, en deze sporadische signalen kunnen verwarrend en misleidend zijn voor hun ontvangers. Een persoon op de bank kan beginnen te denken dat ze alleen kleine of intermitterende stukjes genegenheid waard zijn. "[Benched] kan iemands gevoel van veiligheid, vertrouwen en zelfrespect echt beïnvloeden", zegt de llano, "en [het kan problemen veroorzaken] rond het niet gezocht voelen, wenselijk en zelfverzekerd."

De bencher zelf is ook niet immuun voor de negatieve fall -out. Het is niet alleen potentieel een stressvol en tijdrovend proces om de ingewikkeldheden van meerdere relaties tegelijk te beheren, maar ook, Dr. Romanoff wijst erop dat banking je eigen datingdoelen kan verdoezelen door bepaalde combinaties uit te breiden met hun vervaldatum, terwijl je ervan weerhoudt om iemand te vinden aan wie je bereid bent je volledige aandacht te geven. "Mensen zijn geen plaatskaarten, en uiteindelijk, anderen op deze manier behandelen, creëert meer drama en gewond dan te accepteren dat je misschien niet met iemand uitgaat waarin je op dit moment geïnteresseerd bent", zegt ze.

Hoe te daten zonder mensen te benchen

Natuurlijk omvat het een deel van het ontdekken van wat u wilt in termen van romantiek met het daten van verschillende mensen en het ervaren van verschillende relaties. Maar beide DR. Romanoff en de llano zeggen dat tot op heden zonder de misleidende dynamiek van banking aan te gaan Echt wil.

U hoeft niet elke potentiële s te bellen.O. Elke week op uw lijst om een ​​statusupdate aan te bieden zoals u aan bent Love Island, Maar de experts zeggen dat het duidelijk zijn over je gevoelens en verwachtingen de sleutel is tot het vermijden van pijn en teleurstelling aan beide uiteinden.

"Ga in de praktijk van het beëindigen van relaties die je nergens ziet gaan in plaats van mensen in de buurt te houden als back -ups."-Sabrina Romanoff, Psyd, klinische psycholoog

In plaats van harten op een plank te verzamelen (of een bank), leer je vooraf en expliciet te zijn over hoe je een relatie ziet vorderen. Als je geen toekomst met iemand kunt zien (of je wilt er geen met hem), vertel ze dan, stel DR voor. Romanoff, en laat ze hun eigen weg gaan. "Ga in de praktijk om relaties te beëindigen die je nergens heen ziet gaan in plaats van mensen in de buurt te houden als back -ups, zodat je niet alleen eindigt", zegt ze.

Wat te doen als je denkt dat je een bankje bent

Als u een gedragspatroon opmerkt in een relatie die niet aansluit bij uw verwachtingen voor hoe u behandeld wilt worden, of u merkt dat u verward en gekwetst bent, is het belangrijk om die gevoelens aan te pakken. "We hebben de neiging om de berichten van [slecht] gedrag te negeren om onszelf te beschermen wanneer we geïnvesteerd en geïnteresseerd zijn in iemand, maar het is echt belangrijk om onszelf te vertrouwen", zegt De Llano.

Als je nieuwsgierig bent naar de acties of intenties van een huidige of een potentiële partner en vermoedt dat ze je misschien vastbanken, is er maar één manier om erachter te komen of ze ze dezelfde toekomst voor ogen hebben die je ermee doet die je ermee doet.

Op deze manier claimt u uw macht in de relatie en krijgt u de informatie die u nodig hebt om te beslissen wat het precies is Jij willen en dienovereenkomstig handelen. "Als u besluit om in een relatie te blijven die dubbelzinnig is of waarin er minder investering is dan u wilt, is dat uw voorrecht". Carbino, "maar u hebt tenminste de tools en de informatie die nodig is om een ​​geïnformeerde beslissing voor uzelf te nemen."

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.