Hoe het is om op te groeien met een beroemde holistische medicijnpionier voor je vader

Het was pas nadat hij ouder was geworden en mijn eigen gezondheidsproblemen doormaakte en de transformerende resultaten van het nemen van gezondheid in mijn eigen handen zag-dat ik zo was, Oké, ik snap het nu. Na mijn afstuderen aan de universiteit, ontwikkelde ik veel huidproblemen. Bijna 10 jaar later weet ik nu dat ik Rosacea en Candida-beide heb die gekoppeld zijn aan de darmgezondheid en symptomen hebben die voor mij persoonlijk op mijn huid verschijnen. Als een jonge vrouw toen ik echt leed, ging ik door 10-20 dermatologen. Ik probeerde alles tekort aan accutane, en toen dat de suggestie begon te worden, besloot ik dat ik genoeg had gehad.

Ik begon mijn gezondheid echt aan te pakken op een manier die ik nog niet eerder had gedaan. Ik was al redelijk goed aan het eten tegen de tijd dat ik klaar was met de universiteit, maar door enkele wijzigingen aan te brengen en een meer oosterse voedingsbenadering te gebruiken, kon ik zien, oh, dit beïnvloedt mijn lichaam op deze manier en dit beïnvloedt mijn huid op deze manier. Ik heb het op de Western Medicine -manier geprobeerd, en het werkte niet voor mij. Ik wou dat het had gedaan, maar dat deed het niet.

Ik ben lid geworden van de praktijk van mijn vader in elf elf wellnesscentrum na het behalen van mijn masterdiploma in klinisch sociaal werk en werkte in een paar verschillende bureausinstellingen. Ik wist dat ik altijd al in de privépraktijk wilde gaan, maar dat kan super isolerend zijn. Hier geniet ik echt van de samenwerkingsomgeving van het team, het stuiteren van ideeën van gezondheidscoaches. Maar bovendien voelde ik me aangetrokken tot de wellnessfilosofie van de praktijk.

Bij de praktijk van mijn vader-en hoe ik wellness begrijp-is dat geestelijke gezondheid een aspect is van ons algehele welzijn.

Hoewel dit verandert, is de traditionele kijk op therapie dat je een therapeut gaat bezoeken als en wanneer iets "mis" is met jou. Dit maakt deel uit van de ongelukkige reden dat het zoeken naar therapie nog steeds een stigma draagt. Bij de praktijk van mijn vader is en hoe ik de welzijn van de Wellness-Mentale gezondheid begrijp, is een aspect van ons algehele welzijn. En dat betekent dat u niet jammerlijk hoeft te lijden om te profiteren van therapie. Ja, velen zijn ellendig en velen lijden aan. Maar de meeste mensen die ik zie, doen het goed in sommige delen van hun leven, en dan zijn er andere delen van hun leven waar ze aan willen werken.

Tijdens de dag op het werk zien mijn vader en ik elkaar niet zo vaak; We zijn allebei behoorlijk druk en niet echt op een parallel schema. Maar soms zullen we elkaar tussen onze eigen patiënten zien, elkaar tegenkomen in de keuken, of we zullen vechten om de airconditioning-hij wil het eraf; Ik wil het op. Maar buiten het werk ben ik heel dicht bij mijn ouders die niet goed dichterbij zijn dan de meeste; Ze wonen in de buurt en ik ben een enig kind. Soms zullen mijn vader en ik samen ontbijten op kantoor-we maken samen smoothies-maar als ik in het weekend in het huis ben in het huis waar ik ben opgegroeid, hebben we een huisgemaakte familiemaaltijden. En we gaan op fietstochten.

Wil je je eigen gezonde eetgewoonten opstarten? Hier leest u hoe u suiker en verwerkte voedingsmiddelen kunt knippen.