Welkom bij de Dogpound, de meest trendy nieuwe trainingsspot van New York
En tenzij u een premie betaalt om met een specifieke trainer te werken, roteren ze klanten onder leden van het team om mensen "scherp te houden" en de gemeenschapsgevoel te behouden. "De focus is om onze klanten echt te ondersteunen samen En wees een collectief team, "zegt Hartman. Het is een lieve boodschap die een veeleisende aanpak onderstreept, gezien de gescheurde lichaamsbezingen die je omringen.
Pro boksen
In de nieuwe ruimte biedt de Dogpound voor het eerst groepslessen aan. Nadat hij zich realiseerde hoe effectief en populair boksen was, zegt hij, bracht Myers de voormalige Olympische bokser Regilio Benito Turur binnen om een klassenprogramma te maken.
"Wat ik heb gedaan, is dat ik de technische en competitieve aspecten van boksen heb genomen en toegepast op fitness", zegt Turur. "Je wilt een beetje leren over boksen, maar je wilt een goede training krijgen. Ik heb die authenticiteit erin gehouden, terwijl ik je kont schopte en op maat gemaakt voor dogpound."
Klassen, die maximaal zijn op 12 en zijn meestal veel kleiner, richten zich op het afbreken van de juiste techniek voordat je stoten begint te gooien. Terwijl u een goede vorm leert, verhoogt u uw schaduwboxsnelheid en oefen u vervolgens ponspads met de trainer of een partner. (Je moet trouwens alle sieraden uittrekken, "voor het geval je in het gezicht wordt geslagen", vertelde Pena me, met een grijns.) En tussen punchcombo's is er typisch conditioneringswerk in de boksklas.
Naarmate klanten beter worden in techniek, zal het team ook meer geavanceerde niveau klassen aan het schema toevoegen. Wat vrij snel kan gebeuren, omdat niemand hun dogpound-hoeden met platte rand lijkt af te doen en te vertrekken.
Kijk waarom topmodemodellen overal boksstrainingen raken en wat Karlie Kloss doet om in een week zweet te breken.
