Het dragen van een fitness -tracker * nu * kan uw staptelling later verbeteren, laat onderzoek zien

De afhaalmaaltijden? Het volgen van uw gezonde gewoonten op dit moment kan uw toekomstige zelf op het rechte en smal houden tot #SLayTheGame. Dus als je naar je volgende zweet raakt, is het spin, bunny yoga of een goede oude reis naar de sportschool die je draagbare tracker vastbreekt. Het gebruik van slechts drie maanden is blijkbaar alles wat u nodig hebt om ervoor te zorgen dat u later in het leven intensievere trainingen voltooit.

Nu je nog meer van je draagbare houdt, hier is hoe je het kunt gebruiken om je loopband te hacken en hoe het je slaapstoornis kan helpen diagnosticeren.