We hebben een feit gecontroleerd op het virale mondwateradvies dat rond Tiktok zweeft

Aanvullen met fluoride-bevattende mondwater kan dan eigenlijk nuttig zijn. Ja, het is lager in fluoride dan tandpasta, maar je gebruikt een grotere hoeveelheid ervan, het is een eenvoudiger product (wat betekent dat het minder ingrediënten heeft om te concurreren met de fluoride), en het wordt niet op dezelfde manier verdund, zegt Riaz. 'Je kunt er uiteindelijk mee worden meer Fluoride van mondwater dan u van tandpasta doet, "zegt ze. Dus als je iemand bent die niet noodzakelijkerwijs voldoende borstelt, of die je mond spoelt met water na het borstelen (stop dit echter!), Riaz zou daadwerkelijk aanraden om een ​​fluoride-bevattende mondwater te gebruiken.

Als u voldoende borstelt en niet spoelt, is het misschien beter om gefluorideerd mondwater op een ander punt van de dag te gebruiken, e.G., Na het eten van een maaltijd, verfrissende je adem voor een vergadering, enz. Dit wordt aanbevolen, door Riaz En De American Dental Association, omdat het uw dagelijkse blootstelling aan fluoride verhoogt, krijgt u het wanneer u poetst en wanneer u later ook spoelt. En zoals de originele Tiktok -video zegt, kan poetsen nadat je hebt gegeten tanden eroderen. Om deze reden is Riaz het ermee eens dat gefluorideerde mondwater een betere optie is dan poetsen na de maaltijd voor mensen die omgaan met erosie.

Riaz's aanbevelingen met betrekking tot mondwater hangen ook af van het risicoprofiel van de patiënt. Als iemand naar haar toe komt met nieuwe holtes en haar vertelt dat ze na het poetsen mondwater gebruiken, kan ze hen vertellen dat ze moeten proberen af ​​te houden tot een ander punt op de dag om ervoor te zorgen dat ze hun algehele blootstelling aan fluoride verhogen. Als een patiënt direct na het borstelen met mondwater spoelt en geen nieuwe holtes heeft, zou ze zijn routine niet aanpassen omdat het werkt.

Dit alles verandert echter als u te maken hebt met een mondwater dat geen fluoride bevat, en Riaz wijst erop dat velen dat niet doen. Als u een niet-gefluorideerde spoeling gebruikt, moet u deze niet direct na het borstelen, full-stop gebruiken, en deze in plaats daarvan gebruiken op andere punten in de dag-tot minstens twee uur na het borstelen-zoals hierboven.

Uiteindelijk echter, zowel Riaz als DR. Fung ondersteunt het gebruik van fluoride-bevattende mondwater bij de meeste patiënten. Dr. Fung -merkt op dat het beter in staat is om in de hoekjes van je tanden te komen dan tandpasta, terwijl Riaz herhaalt dat de meeste mensen niet goed werk doen om voldoende te poetsen, en dus kan het gebruik van mondwater helpen hun blootstelling aan bescherming te vergroten aan bescherming. "Het is een zeer zeldzaam geval voor mij om fluoride niet aan een volwassene aan te bevelen", zegt Riaz.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.