Wil uit een relatie? Dit is wat therapeuten zeggen te doen in plaats van ghosting

Om te helpen de angst te verlichten die gepaard gaat met het openen van een andere persoon die kan leiden tot ghosting-Herzog beveelt aan om "een paar vooraf geschreven scripts op uw telefoon te hebben die u kunt verzenden" wanneer u niet langer geïnteresseerd bent in het nastreven van een relatie met iemand. We vroegen de profs om ons door een paar opties te leiden op basis van zes gemeenschappelijke datingscenario's om de onhandigheid te verlichten zonder de snelle weg uit de relatie.

Wat te zeggen in plaats van spook in deze 6 gemeenschappelijke datingsituaties

1. Als de eerste date een flop was

Wat te zeggen:"Het was geweldig je te ontmoeten, maar ik voelde niet genoeg van een verbinding om op een andere date te gaan. Ik wens u allen het beste!"

Waarom het helpt: Per Herzog is dit respectvolle nog to-the-point sms-bericht ideaal om beleefd een tweede of derde datum af te dalen. Het is echt niet nodig om zich schuldig te voelen als je het niet voelt. Zegt Herzog: “Het is belangrijk om te normaliseren dat niet elke datum die je doorgaat de beste ervaring is.”

2. Als je gewoon niet klaar bent voor een relatie

Wat te zeggen: "Ik heb echt genoten van onze tijd samen, maar ik realiseer me dat ik niet in een plek ben om een ​​relatie te krijgen. Ik wil eerlijk tegen je zijn, omdat ik je tijd respecteer. Ik hoop dat je het kunt begrijpen."

Waarom het helpt: Op dit moment niet klaar voor een relatie? Zweet het niet. In plaats van zich zorgen te maken over het teleurstellen van de andere persoon, stuur ze deze door de therapeut goedgekeurde tekst om het hen te laten weten. U bent de andere persoon geen specifieke verklaring verschuldigd (het is tenslotte geen van hun zaken), dus voel je vrij om de boodschap kort en zoet te houden.

3. Als je een beetje klaar bent met dating

Wat te zeggen: 'Het was heel leuk om je te leren kennen, maar ik zal op dit moment een pauze nemen. Het is helemaal een ik -ding, gewoon iets dat ik nodig heb. ik wens je het beste!"

Waarom het helpt: Volgens relatiecoach Gaby Balsells is dit weer een uitstekende tekst om te verzenden als je een pauze nodig hebt van de datingwereld. "Deze verklaring sluit de lus van communicatie af" terwijl hij de focus terugbrengt naar jezelf. Beschouw bovendien aan deze tekst als het instellen van een gezonde grens door "de verbinding op een duidelijke manier te beëindigen", terwijl hij ook "vriendelijk is, zodat de andere persoon niet het gevoel heeft dat het een persoonlijke afwijzing is.”

4. Als je klaar bent om verder te gaan van een fl uit

Wat te zeggen: “Ik heb genoten van onze tijd samen, en je bent zo leuk geweest om mee rond te hangen. Ik wilde eerlijk zijn en je laten weten dat ik dit niet verder zie.”

Waarom het helpt: Als je een paar maanden lang met iemand uitgaat (hoewel niet uitsluitend) en ze niet langer wilt blijven zien, adviseert Juweph-Breidbart aan het verzenden van deze anti-ghost-tekst. Hoewel u misschien geniet van de persoon, is het mogelijk dat u 'andere prioriteiten kunt krijgen.'Dus, met dit in gedachten, een kort en eenvoudig sms-bericht-dat is geschreven die hierboven zijn geschreven echt een lange weg.

5. Als je de persoon leuk vindt ... maar gewoon als een vriend

Wat te zeggen: 'Ik vond het zo leuk om je te leren kennen. Omdat ik je zoveel respecteer, zou ik liever eerlijk zijn. Ik voel geen romantische connectie. Ik vind je echt leuk en zou zelfs geïnteresseerd zijn om vrienden te zijn, maar zou nooit de verkeerde signalen willen verzenden, dus vertel me alsjeblieft of dat iets is waarin je geïnteresseerd bent. Zo niet, dat is ook helemaal oké.”

Waarom het helpt: Balsells beveelt aan om dit sms -bericht te verzenden als u een puur platonische verbinding voelt (lees: geen enkele chemie). "Deze verklaring is nuttig omdat het eerlijk is", zegt ze, en "laat een open uitnodiging achter voor een vriendschap, maar alleen als de andere persoon het gevoel heeft dat dat iets is dat voor hen zou werken.”Het enige voorbehoud? Je moet ze echt genoeg leuk vinden om een ​​vriendschap te willen cultiveren.

6. Als je exclusief gaat met iemand anders

Wat te zeggen: 'Ik begon net iemand serieus te zien en wilde echt dingen doorzien. Ik hoop echt dat je vindt wat je zoekt en wens je het beste.”

Waarom het helpt: Als je iemand vindt waarin je echt geïnteresseerd bent en dingen wilt beëindigen met andere datums, beveelt Balsells aan om zoiets te verzenden. "Soms," legt ze uit, "het vriendelijke ding om te doen is om duidelijk te zijn.'Je hoeft je hier niet slecht over te voelen. U verdient het om te kiezen hoe u uw tijd kunt doorbrengen en uw energie kunt investeren-en andere mensen hebben geen recht op uw tijd alleen omdat u op een of enkele datums bent gegaan, zegt Balsells. Hoewel deze tekst voor u empowerment is, is het ook een "duidelijke en respectvolle manier om dingen te beëindigen", zodat de andere persoon vrij kan blijven daten.