Wandelen was gewoon gekoppeld aan een betere hersengezondheid-vooral naarmate je ouder wordt

Zelfs wetende, we zijn nog steeds niet volledig zeker waarom of hoe oefening bijdraagt ​​aan een betere hersenfunctie. Terwijl de resultaten zwaar leunden naar de correlatie tussen goede hersengezondheid en rondgaan of gaan wandelen versus blijven zitten, is de werkelijke redenering voor een gezondere neurologische reactie nog steeds in kwestie. De studie legt uit dat er meer werk nodig is om dieper in deze grote vraag te duiken. Maar één ding is zeker: beweging lijkt net zoveel te doen voor je geestelijke gezondheid als voor je lichamelijke gezondheid. Laten we nu wat frisse lucht gaan halen!

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.