Virtual Reality Fitness hielp me mijn inzinking in quarantaine te schoppen

Hoewel we verschillende vormen van "fitnessreizen" hebben gezien die onze digitale trainingen overnemen, brengt de Quest 2 Virtual Reality -ervaring het naar een heel nieuw niveau. "Er zijn andere platforms die je een video van de natuur bekijken terwijl je nog steeds op een stationaire fiets in een sportschool of in je huis zit, maar er is een scheiding omdat je niet echt in de natuur bent". "Met Supernatural is het Dus Realistisch omdat je 360 ​​graden van deze virtual reality krijgt en je appartement verdwijnt-er vliegen vogels boven je, water die onder je ript, en je kunt het geluid van de wind op de palmbomen horen."

De makers van Supernatural gingen op weg om een ​​training te maken die dat niet deed gevoel Als een training, en werden geïnspireerd door activiteiten zoals skiën, snowboarden en surfen: "Waar je dit zeer rigoureuze ding doet met je lichaam, maar je denkt niet aan het feit dat je traint omdat je hebt deze andere ervaring, "zegt Pedante. En dat is precies wat alle VR -trainingen op mijn Quest 2 me hebben toegestaan ​​om te doen.

Afgezien van het zijn Echt Cool, er zijn enkele legitieme voordelen die gepaard gaan met het zweten in een virtuele wereld. "Vanuit een mentaal oogpunt zijn mensen meer gemotiveerd om te oefenen omdat het hen iets nieuws geeft om naar te kijken," vertelde sportpsycholoog Janine Delaney, PhD, eerder goed+goed. "Het stelt hen in staat om te visualiseren wat mogelijk zou kunnen zijn wanneer dit allemaal passeert en reizen, en ik denk dat mensen erg open en ontvankelijk zijn voor dit soort ervaringen, omdat u elke keer iets anders kunt doen met uw trainingen een goed ding."Op dagen tijdens het sporten is de laatst Wat ik wil doen, ik pak mijn oculus, omdat lijden door burpees niet zo verschrikkelijk aanvoelen als je ze op een gletsjer in IJsland doet.

VR -trainingen bieden ook het type gemeenschap waar mensen naar hunkeren, omdat ze zijn afgesneden van hun gebruikelijke studio's en sportscholen. "Een van de dingen die echt opwindend is aan VR is dat je een gevoel van aanwezigheid hebt met de andere mensen die vrijwel in de ruimte zijn met je-je hebt het gevoel dat je daar bent met [hen]", zegt Fitzgerald. "We zouden nooit zeggen dat VR sociale interacties gaat vervangen, omdat daar iets heel speciaals aan is, maar het breidt je scala aan mogelijkheden voor fitness en sociaal gamen uit als je dat niet kunt hebben of bij mensen wilt zijn die bij mensen willen zijn die bij mensen willen zijn die willen zijn zijn ver weg terwijl je traint."

Op een moment dat werkelijk De realiteit is minder dan stellair geweest, VR-trainingen hebben me geholpen uit te kijken naar mijn fitnessroutine van de woonkamer-en dat is precies het soort gezond escapisme dat we nu allemaal nodig hebben.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.