Blijkt dat introverte mensen waarschijnlijk gevoeliger zijn voor alcohol, cafeïne en muziek

Cafeïne

Dus, waarom zijn introverte mensen gevoeliger voor cafeïne? "Misschien omdat introverte mensen de neiging hebben om meer zelfbewust te zijn met betrekking tot hun lichaam, geest en interne omgeving, suggereert onderzoek dat ze eerder inname van stoffen zoals cafeïne opmerken," Dr. Brown zegt. "Bijvoorbeeld, één studie gepubliceerd in de Journal of Human Kinetics getest 42 deelnemers (21 extraverte mensen en 21 introverte mensen) om te zien of de effecten van cafeïne hun prestaties beïnvloedden. Resultaten toonden aan dat introverte mensen beter zouden kunnen waarnemen of ze cafeïne of de placebo hebben ingenomen dan extraverte mensen. Dus, dr. Brown zegt dat hoewel hogere doses cafeïne kan leiden tot hogere fysiologische opwinding (E.G., verhoogde hartslag) Bij beide persoonlijkheidstypes kunnen introverte mensen de reactie eerder opmerken.

Maar Dr. Brown merkt op dat in termen van cafeïne de prestaties van introverte en extraverte mensen anders beïnvloeden, de resultaten gemengd zijn. Sommige studies toonden aan dat de stimulerende effecten van cafeïne verschilden tussen introverte mensen en extraverte mensen. Extraverte mensen merkten bijvoorbeeld verbeterde prestaties op na het consumeren van cafeïne, maar introverte mensen worden overdekt, wat hun prestaties aantastte. Ondertussen toonde een andere studie gepubliceerd door de American Psychological Association aan dat cafeïne de stemming en prestaties van introverte en extraverte mensen niet anders beïnvloedde, zelfs op verschillende tijdstippen van de dag.

Dus, hoewel het consumeren van cafeïne al dan niet de prestatieniveaus van een introvert kan beïnvloeden, zal hun verhoogde zelfbewustzijn waarschijnlijk de bijwerkingen opmerken (we kijken naar u, cafeïne-kriebels!) sneller of vaker dan extraverte mensen.

Muziek

Wat betreft de gevoeligheid voor muziek, dr. Brown wijst op een klein onderzoek dat is gevonden in Verstandig Tijdschriften die de antwoorden van introverte mensen en extraverte mensen vergeleken op muziek en achtergrondgeluid, waaruit bleek dat extraverte mensen twee keer zoveel met zachte muziek op de achtergrond werkten als introverte mensen. Bovendien, terwijl de prestaties van extraverte mensen vergelijkbaar waren met of zonder muziek dat op de achtergrond speelde, presteerden introverte mensen armer met de muziek die speelt dan zonder het, ter ondersteuning van de theorie dat introverte mensen gevoeliger zijn voor stimulus. Dat gezegd hebbende, meer onderzoek is nodig om het zeker te weten, omdat het een complexe relatie is.

Volgens DR. Brown, die persoonlijk identificeert als een introvert en graag luistert naar luide muziek, gevoeligheid voor muziek en lawaai in het algemeen komt echt neer op persoonlijke voorkeur en of het een uitnodigende ervaring voor u is of niet. Dus een verhoogde gevoeligheid voor muziek is misschien niet het geval voor alle introverte mensen over de hele linie.

Alcohol

Hoewel DR. Bruin en dr. MANNERLIJK Merk op dat onderzoek niet erop wijst dat introverte mensen gevoeliger zijn voor alcohol (in feite één studie van de Journal of Abnormal Psychology toonde aan dat extraverte mensen een grotere gevoeligheid van alcohol beloningen hebben dan introverte mensen), zoals eerder opgemerkt, introverte mensen Zijn Over het algemeen gevoeliger voor hun omgeving en interpersoonlijke stimuli. "Dit kan introverte mensen meer kans maken om te drinken om het hoofd te bieden aan sociaal ongemak, angst te verlichten of 'in te passen', dr. Manly zegt.

Alcoholgebruik verhoogt ook niveaus van dopamine, een van de vier feel-good hormonen. En dr. Manly merkt op dat in vergelijking met extraverte mensen is theoretiseerd dat introverte mensen minder dopamine -receptoren hebben, waardoor ze gevoeliger zijn voor dopamine. Dit kan introverte mensen positief en negatief beïnvloeden. "Hoewel verhoogde dopamine -niveaus een introvert kunnen toestaan ​​om zich meer opgewonden te voelen en uit hun schelp te komen, kunnen de effecten van de dopamine ertoe leiden dat de introvert zich angstig, overweldigd en overstimuleerde," zegt ze, "zegt ze.

Bovendien, dr. Manly voegt eraan toe dat introverte mensen ook emotioneel en mentaal gevoelig zijn. Als gevolg hiervan kan "de onzekerheid en gebrek aan controle geassocieerd met alcoholgebruik zeer angst-inducerend zijn voor, tijdens en na [drinken]."Dus voor sommige introverte mensen, zegt ze, zijn de psychologische en fysieke kosten misschien niet de tijdelijke beloning waard.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.