Proberen te beslissen of ze vertrekken of in een relatie blijven? Begin met de 5-seconden 'garderobe-test'

Luisteren naar die ware gevoelens kan je helpen voorkomen dat je in de val valt om te zijn wat Ury een sloot of een luizer noemt. Terwijl slooters de neiging hebben om relaties te snel te verlaten, voordat ze de kans hebben gekregen om te groeien, blijven liften te lang in relaties, terwijl ze zich aan hen vastklampen lang nadat ze hun vervaldatum hebben getroffen, zegt ze. Beide scenario's kunnen het gevolg zijn van cognitieve vooringenomenheid (ook bekend als de denkfouten die we onszelf vertellen wanneer we onze eigen realiteit interpreteren)-dat is wat de garderobe-test wil omzeilen. Het idee is om te antwoorden op instinct, met het eerste dat in me opkomt.

Wat uw antwoord op de garderobe -test kan betekenen voor uw relatie

Gezien uw antwoord in de context van uw eigen persoonlijke stijl kan inzicht geven in hoe u uw partner en de relatie bekijkt, en of u gedijt in de genoemde relatie of niet zozeer. "Sommige van mijn klanten hebben bijvoorbeeld gezegd dat hun partner een warme jas of een knusse trui is, die suggereert dat ze ze ondersteunend vinden", zegt Ury.

In andere gevallen kan een positief antwoord komen in de vorm van iets specifiekers. "Een vrouw zei dat haar vriendje haar kleine zwarte jurk was, iets waar ze zich sexy en zelfverzekerd in voelde," zegt Ury, "en een man zei Hem als een geschenk. Ze zijn een item van wie hij houdt, maar nooit voor zichzelf zou hebben gekozen.”

Op een vergelijkbare manier beantwoorden als het bovenstaande is een indicator dat je partner diep naar beneden ziet, een belangrijke rol in je leven speelt. En hoewel dit misschien geen reden is, op zichzelf, om in een partnerschap te blijven, is het een teken dat u misschien wilt pauzeren en overwegen of de relatie de moeite waard is om verder te gaan (of te redden) voordat u dumpt.

Aan de andere kant zijn er ook antwoorden op de garderobe -test die kunnen wijzen op problemen in de relatie. "Een klant zei dat zijn vriendje een wollen trui was en hem beschreef als iets dat je warm houdt, maar dan jeukt als je het te lang draagt," zegt Ury, "en een ander zei dat haar vriendje was als dat struikgewas oude sweatshirt dat je leuk vindt maar zou nooit in het openbaar of een belangrijke vergadering dragen."In het laatste geval suggereerde het antwoord met name het antwoord dat de cliënt" haar relatie was ontgroeid, dat het niet langer iets was waar ze trots op was of geïnvesteerd was, en dat het tijd was om dat sweatshirt uit te halen en het te verlaten relatie, 'zegt ze.

Maar zelfs als uw antwoord vergelijkbaar is met deze niet-zo-grote. Het interpreteren van je antwoord vereist dat je "je eigen psyche analyseert en denkt aan de emoties die je associeert met het kledingstuk dat je hebt genoemd", zegt ze. Over het algemeen is het een goed voorteken voor uw relatie als uw antwoord een favoriet item in uw kast is of iets dat u warm of beschermd houdt. En het is zorgelijk als je item iets jeukt, ongemakkelijk, of dat je niet enthousiast zou zijn om te zien, zegt ze, zegt ze.