Trader Joe's is net gevallen * Zoveel * Delicious Fall Foods-Here zijn de gezondste opties, volgens een RD

4. Pompoen 4 kaas Griekse yoghurtdip

Ja, diëtisten zijn ook dol op kaas en Rifkin zit hier vooral in vanwege de Griekse yoghurtbasis. "Omdat deze dip wordt gemaakt met Griekse yoghurt, biedt het een goede hoeveelheid eiwitten per portie, waardoor het een betere optie is dan de meeste andere dips", zegt ze. "Pak je favoriete rauwe groenten, zoals paprika, bloemkool en selderij, en geniet van!"

5. Pompoen Griekse yoghurt

Zoals je nu kunt zien, is Rifkin een Griekse yoghurtfan en deze yoghurt neemt alle herfstvibes in. "Hoewel dit item wat toegevoegde suiker bevat, is het nog steeds een perfect goede optie om als snack of maaltijdcomponent te hebben met wat gehakte noten voor gezonde vetten en textuur," zegt ze.

6. Kimchi en tofu soep

Deze hitte-en-eet maaltijd zit vol met groenten, waaronder Napa-kool, radijs, rode paprika's, shiitake-paddenstoelen en uien. "De tofu in deze soep biedt een geweldige bron van plantaardig eiwit en de kimchi is een prachtige bron van probiotica die de darmgezondheid bevorderen," zegt Rifkin. Kortom, het is de droomlunch van een diëtist.

Er is zo'n overvloed aan heerlijke producten tijdens de herfst en deze kant-en-klare items vieren dat allemaal dat. Het is alle smaak en geen van de maaltijdbereidingswerk. Een geweldige overwinning helemaal rond, zou je niet zeggen?

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.