Om mijn kilte te vinden, vloog ik helemaal naar Japan om te genieten van traditionele gemeenschappelijke baden

De verschillende soorten variëren afhankelijk van hun minerale gehalte, met een paar bekend om hun effect op de huid. "Enkele van de meest gerenommeerde voor de huid zijn de natriumbicarbonaat -onsens, deze staan ​​ook bekend als" schoonheidswateren "omdat ze de huid zijdezKE maken", zegt Decatrel. "Magnesiumsulfaat Onsens kalmeren en strakker de huid en mijn persoonlijke favoriet zijn de zwavel Hot Springs. Zwavel ontgift en verzacht de huid en het is ook fantastisch voor eczeem en dermatitis. Het water van zwavel Hot Springs is een etherische, melkachtige witte kleur en het voelt alsof je op een wolk zweeft.”

De Onsen die ik bezocht was in het tien-yu hotel in de regio Hakone in Japan. De hele faciliteit is versierd in de traditionele Ryokan-stijl en mijn kamer was prachtig kaal-boned en op tatami-matten gezet met een laag bed en een tafel waarvoor je op de grond moest zitten om te eten. Op het moment dat ik naar binnen stapte, scheidde ik met mijn schoenen en straatkleding ten gunste van houten sandalen en een yukata, de casual, katoenversie van een traditionele kimono. Volgens Decatrel symboliseert de Yukata ontspanning en gemak, die ik al begon te voelen.

Ik zal toegeven dat ik een beetje aarzelend was over de onsen omdat traditioneel het baden in het naakt wordt gedaan. Als iemand die op zijn minst een klein Beet in de kleedkamer van de SoulCycle, het voelde grens om mijn yukata te laten vallen en helemaal naakt rond te lopen. Ik bleef proberen mezelf te bedekken met mijn handen, maar realiseerde me al snel dat ik ... niet genoeg handen had.

Als iemand die op zijn minst een klein Beet in de soulcycle-kleedkamer, het voelde grensgebonden om naakt rond te lopen.

Decatrel vertelde me dat het gebruikelijk was dat een first-timer uit het westen zich zo voelde. "Gemeenschappelijk baden heeft diepe wortels in de Japanse geschiedenis en is altijd bekeken om de banden van de gemeenschap te versterken en te bevorderen. Soms zijn westerlingen hier een beetje geschokt door, maar de houding ten opzichte van naaktheid bij een onsen is heel anders dan wat we gewend zijn, ”legt ze uit. "Het is fantastisch-er is niet nodig om zelfbewust te zijn. Andere zwemmers genieten gewoon van hun baden. Niemand vergelijkt lichamen. Het is een kans om je percepties van je lichaam los te laten en echt te genieten."

Toen ik er eenmaal mee ging, heb ik me echt toegewijd aan de ervaring. De eerste stap is om jezelf schoon te maken met een hinoki -emmer gevuld met het minerale water. Het wordt beschouwd als een faux-pas om dit deel over te slaan, omdat het bad zelf niet bedoeld is om je daadwerkelijk schoon te maken-het is nogal alles om ontspanning. Ik ging toen naar het buitenbeen dat bekend staat als een "Rotenburo" of "Bad te midden van de dauw onder de open lucht."Het stond op de top van een berg, met uitzicht op de ongelooflijke heuvels van Hakone met Mount Fuji in de verte.

Ik zat naast vier andere vrouwen, mijn zenuwen voelbaar. De lucht was koud, het water was Echt heet. De algemene stress van mijn leven verdwenen niet op magische wijze op het moment dat ik mezelf onderdompelde zoals ik had gehoopt, maar ik dwong mezelf om het ongemak uit te steken.

Ik ben zo blij dat ik dat heb gedaan. Terwijl ik zat en wachtte, begon de magie te gebeuren. Na een paar minuten wendden mijn lichaam en geest zich tot Jello. Ik was meer ontspannen dan in maanden, en toen ik 15 minuten later uit het bad stapte, dacht ik niet eens dat ik me zorgen maakte over het feit dat ik helemaal naakt was-ik was te gekoeld om te zorgen.

Na een paar minuten wendden mijn lichaam en geest zich tot Jello. Ik was meer ontspannen dan in maanden.

"Japan is een hardwerkende cultuur en Onsens zijn een plek waar iedereen zich afneemt en zijn haar een beetje naar beneden laat", zegt Decatrel. "Dit is waar de magie gebeurt. Er is zoiets speciaals aan de sensorische ervaring van heet water, geur, uitzicht, de omgeving. De ervaring vangt de geest van Japan als niets anders.”

Nadien voelde ik me een nieuwe persoon; Ik geloofde dat ik iets verbaasd en speciaals had meegemaakt. "Baden op de Japanse manier is levensveranderend en is een hulpmiddel voor een meer bewust, kalm, gelukkig leven", zegt Decatrel, die opmerkt dat de praktijk in je dagelijkse routine kan worden opgenomen, zelfs als je niet toegang hebben tot je eigen persoonlijke heuvels hete lente. "Deze oude Japanse badrituelen vertalen zich in onze moderne tijd, net als yoga en meditatie", zegt ze. "Ze zullen een gevoel van gemak en kalmte in je leven brengen dat je nooit voor mogelijk had gehouden."Eén ding is zeker: ik ben nu absoluut een" badpersoon ".

Probeer een van deze high-vibe Crystal Bath Bombs om je badspel te verhogen zonder over de Stille Oceaan te hoeven vliegen. Of probeer de Japanse kunst van Ofuro, wat een volledig solo en uber meditatieve badervaring is.