Voor Bobby Berk is een goed huisontwerp de meest diepgaande daad van zelfzorg

Goed+goed: je boek, Meteen thuis, benadrukt het belang van het ontwerpen van uw huis op een manier die persoonlijk met u resoneert. Wat zou je iemand vertellen die moeite heeft om hun ontwerpstijl te achterhalen?

Bobby Berk: Ik zou beginnen met hen te vragen naar dingen die volledig niet gerelateerd zijn om te ontwerpen-omdat dat uiteindelijk de dingen zijn die je in je huis wilt, omdat het de dingen zijn die je gelukkig maken.

Ik herinner het me, jaren geleden op Raar, We hadden een held wiens naam Remy was, en hij had het huis van zijn grootmoeder geërfd. Terwijl zijn oma stijlvol was en zo'n cool huis had, was het dat niet het huis van een 27-jarige vrijgezel, en hij wist niet echt wat hij ermee moest doen.

Terug in het begin van de show zou ik mensen vragen: 'Wat is uw ontwerp -esthetiek?'En ze zouden zeggen:' Ik weet het niet."Of, ze zouden zeggen iets waarvan ik wist dat ze niet echt waren, maar was gewoon iets dat ze hadden gehoord-achtige" Franse industriële ", bijvoorbeeld. En ik zou zeggen: 'Weet je het zeker? Weet je echt wat dat is?'En ze zouden onvermijdelijk zeggen:' Nee, ik heb het gewoon ergens gelezen.”

Dus met Remy vroeg ik: 'Wat is je favoriete tv -programma?'En hij zei:'Gekke mannen.'En toen dacht ik:' Wat is je droomvakantie?'En hij zei:' Cuba, en ik zit ook in de jaren vijftig vast."Dus ik deed zijn huis in het midden van de eeuw modern, en ik deed een echt coole muurschildering van Havana, en hij liep binnen, en hij is als:" Oh mijn god, dit is zo ik. Ik begrijp niet hoe je dat kon doen.'En eigenlijk had ik hem net gevraagd naar de dingen waar hij gepassioneerd over was die niets met design te maken hadden, en dat zijn de dingen die ik in zijn huis stopte. Omdat het ding is, als ze je beker op andere manieren vullen, gaan ze je beker ook thuis vullen.

W+G: Wat is de impact van geestelijke gezondheidszorg van het ontwerpen van een huis rond uw persoonlijke stijl?

BB: Het is drastisch. Uw huis is als uw telefoonlader. Als je 's nachts niet volledig wordt opgeladen bij je huis, ga je de dag niet door, net alsof je je telefoon' s nachts niet oplaadt, het komt ook niet door de dag.

Dus het heeft echt een grote impact wanneer u ontwerpt op basis van uw persoonlijke stijl. En het hoeft niet per se te betekenen om jezelf te omringen met dingen waar je ook geld aan uitgeeft. Het kan een coole rots zijn die je hebt gevonden op een vakantie die je terugbrengt naar dat moment toen je op een echt geweldige mentale plek was elke keer dat je ernaar kijkt. Het kan een geur zijn. Het kan een textuur zijn die je herinnert aan de bank van je grootmoeder toen je klein was, in een tijd dat je je veilig voelde. Als je eenmaal erachter komt wat die dingen zijn, kan het een enorme impact hebben.

W+G: Zijn er specifieke ontwerpaanpassingen of veranderingen die je hebt gevonden, verbeteren de manier waarop mensen zich thuis voelen echt?

BB: Verlichting is super belangrijk. En hoewel mensen praten over hoeveel verlichting voor een ruimte kan doen, denken ze niet echt na over de manier waarop het uw mentale toestand kan beïnvloeden.

Vaak zeggen mensen: "Oh, ik heb het zo moeilijk om 's nachts in slaap te vallen.'En ik ben zoiets van:' Wel, wat is je verlichtingsplan?"Afhankelijk van hoe laat je naar bed gaat, is het een goed idee om je lichten af ​​te zetten of bepaalde lichten een paar uur van tevoren uit te schakelen of als je kunt, je lichten aan een dimmer hebben omdat je lichaam natuurlijk melatonine begint te produceren wanneer het wordt donker.

Dus als je in een super heldere kamer zit, gaat je lichaam niet natuurlijk: "Oh, hey, het is donker. Ik moet me beginnen voor te bereiden om te gaan slapen."Als je tot middernacht wacht om niet in een heldere kamer te zijn, en dan ben je van:" Oh, ik wil gaan slapen. Waarom kost het me anderhalf uur om te gaan slapen??'Dat komt omdat je je lichaam niet programmeert en je lichaam laat weten. Je geeft het niet het signaal van: "Hé, ik ga de lichten neerzetten. Je begint je klaar te maken om te gaan slapen.”Dus zelfs alleen het aanpassen van je verlichtingsplan 's nachts kan een groot effect hebben.

Hetzelfde geldt voor het toevoegen van planten aan je ruimte, wat echt rustgevend kan zijn-zelfs een nepplant kan het lukken omdat onze ziel en onze geest verbinden met de natuur. En als we in een ruimte met groen leven, streeft het je om die textuur te zien en die kleur die ons echt verbindt met waar we vandaan komen.

W+G: Aangezien uw eigen stijl en wensen en behoeften zijn geëvolueerd met de tijd, wat is iets dat u hebt gedaan om uw huis (zelfs) beter voor u te maken?

BB: Goede organisatie is voor mij steeds belangrijker geworden. Ik heb me nooit echt gerealiseerd hoe belangrijk super georganiseerd was voor mijn mentale toestand-hoewel ik een maagd ben, dus ik ben altijd geweest grotendeels georganiseerd. Maar ik stond altijd toe dat de rommel zich wat meer ophoopte toen ik voor het eerst naar Los Angeles verhuisde. Ik heb het nooit gedaan in New York, want in New York kun je geen rommel hebben omdat je ruimte er gewoon niet groot genoeg voor is. Maar in Los Angeles liet ik mijn slaapkamer een beetje uit de hand lopen; Het was de enige ruimte waar ik mezelf een beetje losliet.

Maar ik realiseerde me dat de slaapkamer eigenlijk een van de slechtste plaatsen is om los te laten, want dan slaap je in chaos. En begrijp me niet verkeerd, dat was het nooit chaotisch, Maar er was hier een stapel kleren en was daar; Je gaat slapen om die dingen te zien, en je wordt wakker met het zien van die dingen, en het begint eigenlijk een enorm effect te hebben op je mentale welzijn. Dus, organisatiemethoden zijn echt iets geweest waar ik naartoe ben aangetrokken als ik ouder ben geworden.

W+G: Wat is een eenvoudige ontwerptip die iemand zou kunnen gebruiken om zich zelfs een beetje comfortabeler en thuis in hun ruimte te voelen?

BB: Ik zeg altijd dat een blikje verf echt een lange weg kan gaan. Vaak, zelfs als je muren niet noodzakelijk een slechte kleur zijn, of misschien zijn ze gewoon een beetje groezelig of geelachtig, een mooie verse verf om dingen op te breken, kan op een grote, grote manier helpen.

Noot van de redactie: dit interview is bewerkt en gecondenseerd voor duidelijkheid.

De wellness-intel die je nodig hebt, zonder de BS die je je vandaag niet aanmeldt om het nieuwste (en beste) welzijnsnieuws en door deskundige goedgekeurde tips te hebben die rechtstreeks in je inbox worden geleverd.