Deze vrouw daagt enkele grote yoga -veronderstellingen uit

Als je erover denkt om ruimte voor anderen vast te houden, hoe houd je dan ruimte voor jezelf? Wat zijn enkele van de praktijken die u bezighoudt voor zelfzorg om echt voor uw geest, lichaam en geest te zorgen?
Ik heb geprobeerd door te komen De vier overeenkomsten. Ik ben al lang bezig met de eerste overeenkomst, die "onberispelijk is met uw woord."Dat is iets dat voor mij blijft verschijnen, vooral als het gaat om het bereiken van meningsverschillen. Ik heb deze verschuiving in mijn manier van denken gehad waar ik van ben: "Wil ik een resolutie met dit argument of doe ik dit gewoon om de pot te roeren?"Dat leidt naar een andere methode van zelfzorg voor mij, die mezelf verantwoordelijk houdt. Ik wil er zeker van zijn dat wat ik daar uitbreng, afkomstig is van een plek van integriteit. Op een ander niveau klinkt het gek, maar ik eindig elke dag met een dans om de dag af te schudden. Ik breng ook quality time door van mijn telefoon-ik probeer daar waakzaam over te zijn. En ik ben dol op lezen.

Met een praktijk zoals meditatie en yoga zal het gewoon niet perfect zijn.

Wat is je wellness mantra?
Oh, dat is intens. Ik denk dat ik er altijd naar streef om goed te doen, goed te zijn en gewoon dingen beter te maken. Met een praktijk zoals meditatie en yoga zal het gewoon niet perfect zijn. Eén mantra is misschien "je kunt ze niet allemaal winnen."Zolang ik weet dat ik opdagen en het werk doe en mijn best doe, is dat alles wat ik kan doen. Maar ik wil het altijd proberen.

Is er een advieswerk dat een ouderling met u heeft gedeeld?
Mijn moeder vertelt me ​​de hele tijd om vergelijking te voorkomen en te focussen. Ik word elke ochtend opgewonden wakker omdat ik zoveel ideeën heb en zoveel dingen die ik wil doen. Dus ik probeer me te concentreren op wat ik doe en niet op wat iedereen doet. Een ander ding dat mijn moeder me altijd leert, is de waarde van gemeenschap en in relaties zijn met andere vrouwen. De manier waarop mijn vriendinnen en mijn zus voor mij verschijnen, is enorm. Ik denk niet dat ik zou zijn waar ik ben in mijn leven zonder die vriendschappen.

Het delen van een verbinding of kennis heeft me nooit verkeerd gediend.

Zijn er voorouderlijke praktijken die u uit haalt, informeren uw werk?
Ik leid altijd met het feit dat ik uit Afrika kom. De cultuur van Afrika informeert hoe ik in de wereld ben verhuisd en hoe ik mezelf in de wereld waarneem. Mijn favoriete plek is het huis van mijn grootmoeder op het platteland van Zimbabwe. Gewoon na te denken om op blote voeten in haar achtertuin te zijn, vervult me ​​met zoveel vreugde, hoewel ik al 16 jaar niet thuis ben geweest bij Zimbabwe. Zelfs de naam Naaya-Naaya betekent genezing in Shona, de taal die wordt gesproken in Zimbabwe. Yoga heeft me genezen en blijft me genezen, dus het was belangrijk om een ​​naam te hebben voor mijn bedrijf die echt geworteld was in mijn cultuur.

Welke hoop heb je voor de gemeenschap die je aanraakt? Wat wil je dat ze wegnemen van hun ervaring met Naaya?
Een ding waar ik veel aan denk met wellness is dit idee dat je dure athleisure of een chique mat moet kopen. Al deze externe dingen nemen weg van het idee dat je bent genoeg. Vooral als het gaat om het beoefenen van yoga, heb je echt je adem nodig en je lichaam nodig. Ik wil dat mensen wegnemen dat waar ze op dat moment zijn, ze genoeg zijn.

Hoe heeft uw intentie om contact te maken met anderen uw werk gediend?
Het is altijd erg belangrijk voor mij geweest om mensen te verbinden. Ik denk dat er vaak een mentaliteit van schaarste is, en een ding dat voortdurend voor me komt, is dat het delen van een verbinding of kennis me nooit verkeerd heeft gediend. Ik zou daar graag meer van zien, vooral in welzijn. Er is veel meer dan genoeg en het hebben van dat vermogen om met andere mensen te delen, maakt me beter.

Latham Thomas is een meester -manifester en de oprichter van Mama Glow, A Healthy Gal's Guide To Actualisatie in de moderne wereld. Haar tweede boek, Own Your Glow, is onlangs gepubliceerd door Hay House Inc.

Wat-of wie zou Latham er nu over schrijven? Stuur uw vragen en suggesties [email protected].