Deze nieuwe startup helpt vrouwen om de symptomen van de menopauze te verlichten door middel van voedsel

Daartoe, zegt Dr., Gottfried, mensen die door de perimenopauze gaan en de menopauze hebben meer gemethyleerde B -vitamines en vitamine C nodig, omdat deze uitgeput zijn wanneer het lichaam onder stress is. IJzer is ook belangrijk, vooral voor diegenen die haarverlies en onregelmatige periodes ervaren, net als mineralen zoals koper, zink en selenium, die een voorwaarde zijn voor een goede schildklierfunctie. Voedingsstoffen die de gezondheid van de bot ondersteunen, zijn ook belangrijk naarmate de oestrogeenniveaus dalen, zegt Amy Shapiro, MS, RD, CDN. "Het is belangrijk om voedingsmiddelen te consumeren met veel calcium, fosfor en vitamine D, terwijl het overmatige consumptie van dierlijke eiwitten, natrium en cafeïne verlagen, omdat deze items verlies van calcium uit het bot kunnen veroorzaken", zegt Shapiro, die ook geen Verbinding met Wethetrillions.

Beide experts zijn het erover eens dat perimenopauzale en menopauzale vrouwen moeten streven om zoveel fruit en groenten te eten als mogelijk, dr. Gottfried beveelt aan om elke dag een pond producten te eten. "Onderzoek toont aan dat gebieden waar vrouwen meer planten consumeren, minder dierlijke eiwitten en een lager vet dieet, minder veel voorkomende symptomen van de menopauze hebben, waaronder hete flitsen, gewichtstoename en botverlies", zegt Shapiro. "Planten zijn ook voedsel met lage dichtheid. Vrouwen in de menopauze hebben lagere caloriebehoeften, en planten kunnen helpen om ze te vullen met minder calorieën en gewichtstoename te voorkomen. Bovendien kunnen de antioxidanten, vezels en fytonutriënten in planten helpen om hartaandoeningen en risico op borstkanker te verminderen en tegelijkertijd de slaap te verbeteren en de symptomen van hete flitsen te verminderen."

Dr. Gottfried adviseert haar cliënten om uit de buurt van verwerkte voedingsmiddelen, verfijnde koolhydraten, suiker en suikervervangers te blijven, alles wat de bloedsuiker veroorzaakt om alcohol en inflammatoire voedingsmiddelen te beperken, zoals gluten en zuivelproducten, omdat het lichaam vaak meer wordt gevoelig voor hen met leeftijd. Ze zegt ook dat de darmgezondheid een prioriteit zou moeten zijn tijdens dit seizoen van het leven. "Het microbioom is een belangrijke hendel in de oestrogeenspiegels van het lichaam. Bepaalde bacteriën die een enzym produceren dat beta-glucuronidase wordt genoemd, kunnen de oestrogeenniveaus hoger oestrogeenspiegels verhogen of verlagen, kunnen worden geassocieerd met borstkanker, endometriumkanker en diabetes, "zegt ze. "Een van de meest effectieve manieren om de darm te ondersteunen, is door meer vezels te consumeren, met name prebiotica. Ik raad aan om dagelijks 35 tot 50 gram vezels te krijgen om regelmatig te blijven, de goede bacteriën in je darmen te promoten en de bloat te verminderen."Nogmaals, een plantaardig dieet helpt je om die drempel gemakkelijk te raken.

De toekomst van voedsel voor de menopauze

Natuurlijk is het kennen van het juiste voedsel voor de menopauze slechts de helft van de vergelijking-implementatie van dat advies en het volgen van vooruitgang is een beetje Tricker. Dus terwijl het plantaardige, microbioomversterkende maaltijdplan van Wethetrillions de voedingsstichting biedt voor de gezondheid van de later in het leven, krijgt het merk ook artsen betrokken.

Dit is hoe het werkt: na het invullen van een vragenlijst van de gezondheidsgeschiedenis en het plaatsen van hun eerste bestelling, krijgen klanten een oproep. Vervolgens kunnen ze hun arts in hun wethetrillions-profiel in een loop of worden geëvenaard met een provider die de symptomen van de cliënt en laboratoriumresultaten in de gaten houdt, in sommige gevallen en menu-aanbevelingen doen. Een gepatenteerd algoritme helpt ook de menu's in elkaar te passen met de zelfgerapporteerde symptomen van cliënten,-niet alleen die met betrekking tot de menopauze, maar ook tot hun andere gezondheidsproblemen. "We willen ervoor zorgen dat gebruikers tastbare statistieken zien over kwantitatieve of kwalitatieve verbeteringen in hun gezondheid."

Het einddoel, zegt Bounahmidi, is niet voor klanten om voor altijd op Wethetrillions te vertrouwen. Idealiter wil ze dat ze leren hoe ze hun symptomen kunnen beheren en hun eigen beste voedselkeuzes kunnen maken. Ze hoopt ook voedsel te maken voor de menopauze die toegankelijk is voor meer mensen. Op dit moment is maaltijdlevering alleen geopend voor die in de San Francisco Bay Area, hoewel de snack levering landelijk beschikbaar is. Plus, voor $ 110 per week voor de fundamentele menopauze maaltijdplan-vijf dagen van op maat gemaakte ontbijt, lunches en snacks-bounahmidi erkent dat de kosten nog steeds buiten bereik zijn voor veel van de mensen die het nodig hebben. "Terwijl we opschalen, hoop ik dat we kunnen concurreren met de prijzen van junkfood en in staat zijn om voedselbonnen te accepteren", zegt ze. "Plus, ik geloof in de komende twee tot vijf jaar, we zullen [de gegevens hebben] om de effectiviteit van dit programma te bewijzen aan gezondheidsverzekeraars om een ​​deel van de kosten te compenseren."Het is een ambitieus doel, maar gezien dat ongeveer 6.000 vrouwen in de U.S. Bereik elke dag de menopauze, het is absoluut de moeite waard om naar te streven.

Rory is een ander bedrijf in de gezondheidszorg dat oplossingen van de volgende generatie aanbiedt voor symptomen van de menopauze. Nog jaren verwijderd van deze grote levensovergang? Hier zijn het voedsel dat de aankomst vertraagt-en degenen die het versnellen.